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脱メタボ！筋トレ紹介ブログ https://ameblo.jp/kinntoredouga/ 柔術、格闘技の解説や最新のトレーニング方法、ダイエット法を紹介していきます。 ja 最新ジャイロマシーンで肩を鍛える！ $脱メタボ！筋トレ紹介ブログ

これから流行するであろうトレーニングギア、DYNAMAX。主に肩を鍛える器具ですが様々な部位に応用する事が可能です。

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]]> https://ameblo.jp/kinntoredouga/entry-11624750517.html Mon, 30 Sep 2013 10:52:04 +0900 アームブラスターを使って効果的なアームカールを実践する。 $脱メタボ！筋トレ紹介ブログ

かのシュワルツネッガーも愛用していたアームブラスター。
もちろん私も愛用しています。
正しいフォームでアームカールを行うと効果も倍増ですよ。

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]]> https://ameblo.jp/kinntoredouga/entry-11624122565.html Sun, 29 Sep 2013 13:39:56 +0900 ケトルベルを使った腹筋トレーニング $脱メタボ！筋トレ紹介ブログ

ケトルベルは僕も愛用していますが体幹を鍛える上で非常に重宝しています。

]]> https://ameblo.jp/kinntoredouga/entry-11620605753.html Tue, 24 Sep 2013 13:07:23 +0900