意外と、ヒップが小さいことが発覚…。

お腹周りのオーバーがすごい！！

腹筋ないことを実感している分、やっぱり…！と因果関係に驚く。

体重はじわじわ減っている🎵

カロリーオーバーはしてないはずなんだけどなぁ。

ワークアウトはお休み。

久しぶりのお菓子は美味しかった！

でも、やっぱりこれまで食べ過ぎてたな😓

お菓子を食べない生活にも、少し慣れたかな。

これまで、晩ご飯のときは、お酒もご飯も食べてたけど、ビールのみに。

溜め込んでいた試供品。

旅行に行くときに使うかも…と持ってたけど、旅行で使った試しがない。

せっせと使ってなくそう！！

それにしても、マスクの多さよ…。

たぶん、20枚くらいある…。

ソファで寝転がってテレビ見てたら、なぜか腰が痛くなった…。

私にとっては抑えている食事内容でも、カロリーオーバー気味。今までいったい、どれだけ食べてたんだ…。

ダイエット武勇伝。

カロリーは合格！

お菓子を食べたら、お酒は控えることに。

ワークアウトはお休みの日でした。

心と体を休める日だとか。

世界仰天ニュースで、ダイエット中、一度食べたドーナツのせいで、糖質依存になってしまった方が。

一方で、66歳で若々しくスタイルの良い方は、週に一度ケーキなんかを食べるとか。

ダイエットにも、休息とバランスが必要。