https://ameblo.jp/kinococook/ 初めて卵焼きを作ったのは高校一年生初めてタワシを使ったのは高校三年生そんな私が一人暮らしを始めました。 ja

明太子風味おにぎり
シシャモの南蛮漬け

昼ご飯

ノルウェーサーモンのコンフィ
ホースラディッシュのクリーム
野菜のマリネを添えて

十種野菜のヴルーテスープ
新緑仕立て

鰈のボワレ　ジュノワ風
緑野菜のリゾット
完熟トマトのソースで

赤桃のシャーベット

仔牛フィレ肉のソテー
マスタードとグリュイエールチーズのコンボセと共に

ココナッツとパッションフルーツのムース
フレッシュフルーツを添えて

夜ご飯
人参ツナ煮
かぼちゃスープ

明日もフルコース!


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinococook/entry-11277538814.html Thu, 14 Jun 2012 21:12:00 +0900
朝食
リッツ＆ポタージュスープ

昼食
BBQ!
色んな野菜,魚,肉

夕食
BBQの具材の余りを貰って帰ったのさ！

帆立と野菜のバターソテー
BBQの余り物フル活用

直径5㎝を超える卵巣付の帆立×5も
あらかじめ細く切られた野菜類も
100g超のバターも
みんな余り物←

入念に火が通してありますw
なんせ1日常温だし。

今日一番の衝撃は
対馬から来た友達の
「イカの刺身が白いなんて有り得ない」


おわり




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinococook/entry-11274975965.html Mon, 11 Jun 2012 19:57:00 +0900 昨日の食事は例の奴です

で、うpり忘れてた月曜日の食事
朝食

とりあえずあった野菜やら肉やらを
卵でとじてチーズ乗せて蒸したもの
つまり、あり合わせw
でも想像以上に美味しい！
昼食

ダイエットってコトで量減らした！

で、本日
朝食は同じメニューで、夕食ですよ。
こんなに暑いのに
火使って料理とかしたくない…

でもそろそろナス使わなきゃ…

で、ナスに片栗粉とかごま油まぶして
レンジでチンしてジュレポン掛けたら
なーんか南蛮っぽい味になったw

一体これは何物…
食べたらおいしかったw

おわり


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinococook/entry-11271428155.html Thu, 07 Jun 2012 18:24:00 +0900
朝食
アーモンド10粒
バナナ2本

昼食
アロエヨーグルト
ストロベリーヨーグルト

夕食

コーンと豆腐のハンバーグ
パプリカのコンソメ炒め
キャベツの千切り
キュウリ
自家製ドレッシング(手抜き)

超ヘルシーやん(ﾟ∀ﾟ!)

間食
チョコクッキー
ラングドシャ
コーヒー

…w

マジで痩せる気ねぇヽ(^｡^)丿

おわり



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinococook/entry-11268028293.html Sun, 03 Jun 2012 17:46:00 +0900 ダイエットするぜ☆
って、いっつも言うだけですけどね(*´ Ｉ ｀*)ﾉ☆

朝食
アメリカンチェリー×10
素焼きアーモンド×7
アーモンドチョコ×3
バナナ×1
ヨーグルト

超健康的☆

昼食
ツナとほうれん草のペンネ
シーザーサラダ
マンゴージュース

夕食
チキンと15種類の野菜ベーグル
(ローストオニオン)

間食
ベーコンのグラタン
クロワッサン×2
バナナ×2
アメリカンチェリー×大量
アーモンドチョコ×いっぱい
豆せんべい

…痩せる気ねえだろw


おわり


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinococook/entry-11266758079.html Sat, 02 Jun 2012 07:20:00 +0900

ナスとピーマンの味噌炒め

じゃがチーズ

人参しりしり

トマトとベーコンの
よくわからないチーズ焼き

他にもそーめんとかパスタとか
色々食べた気がする…

おわり



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinococook/entry-11265159096.html Thu, 31 May 2012 09:54:00 +0900
朝食兼昼食

ロコモコです。
目玉焼き失敗したったorz
山盛りキャベツが健康的☆

で、夕食。
何作るか迷いました。
結果、こうなった。

創作料理(笑)　題して
キャベツとかにかまの卵綴じ

はい、題が全て語ってます←
でも無駄に頑張ってみた

キャベツ炒める前に
500wで8分レンチンして
卵に塩胡椒・砂糖入れて
あとコンソメ砕いて入れた(･∀･)

デザートにプレーンヨーグルトと
イチゴのコンポートいただきました

うまかったよ♪
弁当作らないかん＿|￣|○


おわり



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinococook/entry-11262024079.html Sun, 27 May 2012 17:44:00 +0900

カレー

今日の夕食

酢豚

だびーん(*ﾟдﾟ*)


おわり



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinococook/entry-11261241855.html Sat, 26 May 2012 20:19:00 +0900 最近ポトフ作りすぎて
3食ポトフでしたー☆

カレーにする気分じゃ無かったのよ…

で、今日の朝昼ご飯

八宝菜。
間違いなく美味しかった
でも作りすぎた＿|￣|○
2～3前だったよ、うん。
そして完食したよ、うん。

夕食
午前中頑張ったし手抜き

なかなかでしょうw
明日は友達来る予定

何作りやしょ

おわり



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinococook/entry-11259399307.html Thu, 24 May 2012 17:58:00 +0900

昼食

夕食

デザート

おわり



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kinococook/entry-11250668963.html Mon, 14 May 2012 19:59:00 +0900