https://ameblo.jp/kinoko33mo/ 出産後、初めての育児からくるストレスと授乳による空腹により食べる量が増え・・・妊娠前より10キロも増加！子供がいるから運動は無理だし、食事制限も授乳によくない。そんな中でもダイエットを決行素敵ママになるために、妊娠前の体重に戻すために奮闘します。 ja

可愛い服がたくさんあって、どれも欲しくなっちゃった！

でも可愛いのは高い…

親は3着買ってくれた

私は1着

高い服は旦那と相談して買うか決めます(笑)



お買い物に行ったから、お昼は外食

朝食

トースト
トマト

昼食

天ぷら麦とろろ御膳

夕食

昨日の夕食の残りを使ってビーフシチューのオムライス



体重は相変わらず。
減らないけど過食が止まってるからよし。


暇があると食べること考えちゃうのは、どうにかしたいが ]]> https://ameblo.jp/kinoko33mo/entry-11477672162.html Sun, 24 Feb 2013 19:45:00 +0900
とりあえず、私は過食という症状が改善されたらいいかな。
多少の食べすぎだったら、許せてしまう。過食のスイッチが押されないよう毎日ビクビクです


朝食

トースト
ベーコンと目玉焼き
リンゴとみかんのヨーグルトジュース

リンゴとみかんを頂いたので、ヨーグルトを入れてミキサーへ！
ジュースにはならなかったけど、とってもおいしかったお腹にも優しい。これはまた作りたい。


昼食

パン２つ
ミニたい焼き3つ
かりんとう
ようかん

旦那とパン屋に行きました。
そのあと一人になって、少し食べてしまった…。
でも、過食まではいかなかった！
食べすぎって思われる量だけど、これでも私からしたら減ったんだ…(笑)

夕食

ビーフシチュー
お米
サラダ

旦那の作ったビーフシチュー
庭で取れた、タイムとパセリも入ってます。 ]]> https://ameblo.jp/kinoko33mo/entry-11476836787.html Sat, 23 Feb 2013 18:11:00 +0900 22日昼食

サンドイッチランチボックス

サンドイッチ(トマト、ベーコン、レタス、チーズ)
サラダ
スープ(ミネストローネ)
フルーツ
マフィン(チョコバナナ)

これだけついて1,150円！
安いし、野菜多めだし、身体にやさしいランチになりました。


オヤツ

ミルククリームパン
シュークリーム

友達のおうちに遊びに行って、ついついみんなのお土産をたべてしまった

夕食
チーズ
ウインナー2本

旦那の帰りが遅かったので、飲みながらツマミ。
私は授乳中だから、ノンアルコールだけどねぇ。。 ]]> https://ameblo.jp/kinoko33mo/entry-11476830335.html Sat, 23 Feb 2013 18:04:00 +0900 今日朝食

トースト
コーンポタージュ
カフェオレ


パンをひたパンにして。


食べる順だけど、飲み物とパンしかないから、一緒に食べちゃいました(笑)


今日は旦那が休みなのて買い出しに行きます。

朝ごはんはご飯のがダイエットにはよいと言うけど、私のパン好きはやめられない

パンは過食をうむって言うけど本当かも…。
オヤツに菓子パン食べると、過食止まらなくなるし。

少しずつよくしていこう。 ]]> https://ameblo.jp/kinoko33mo/entry-11475215857.html Thu, 21 Feb 2013 11:01:00 +0900
育児が大変なので、テレビでやってた爆発ダイエット？だっけ？
食べる順番だけを気にすれば、なに食べてもＯＫなダイエットをやります。

毎日食べてるオヤツをなくせるかが問題だよね

無理せずこつこつ。

ストレスで暴食しちゃう私。果たしてどこまで頑張れるか ]]> https://ameblo.jp/kinoko33mo/entry-11474891035.html Wed, 20 Feb 2013 22:12:00 +0900