ママのよりどころ「まゆ庵」のまゆみんです。

前回は、

“がんばる私へ、ひと息つく勇気を”

というお話をしました。

今日はその続きとして、

私が“うまくいく仕組み”を整える

きっかけになった出来事を

お話ししたいと思います。

ある日、

仕事で大きなミスをしてしまったんです。

無料プランやからと思って

申し込んでた求人広告が数社あって、

目の前の仕事に追われてるうちに

無料期限を過ぎてしまってて。

気づいた時には、

結構大きな金額の請求書が3通

メールで送られてきたんです。

「なんでこんなミスをしたんやろ…」

「なんで気づけへんかったんやろ…」

そう思っているところへ、

「性格が真面目すぎるからあかんのよ」

「忘れっぽいから失敗するんや」

と言われて、

それまで抱え込んできた感情が、

耐えきれなくなって

溢れ出てしまったんです。

「本音を言うと、もう逃げたい、

誰かに変わってもらいたいです」

「私には重大な役割は

無理かもしれんと思ってるんです」

その言葉を口にした瞬間、

張りつめていたものが、

ふっと緩んだ気がしたんです。

まわりの人たちも

私の気持ちに気づいてくれて、

「一人で抱えすぎてたんじゃない？」

「みんなで協力してやっていこうよ」

と声をかけてくれて。

そこから、少しずつ

“助け合う仕組み”を

作るようになりました。

・大事なことは、

みんなが見える場所に書いて共有しておく

・期限は、スケジュールに入れておく

・お互いに声をかけ合う

そうすることで、

「一人で完璧にやらなあかん」と

力むことが減って、

心に余裕を持って

仕事を進められるようになったんです。

失敗を通してわかったのは、

「仕組みって、

私が頑張らないためのものなんや」

ってこと。

あのとき“逃げたい”と

本音を言えたからこそ、　

「助けてもらう」ことを

自分に許せたんやと思います。

まだ、「自分がやらなあかん」と

力が入ってしまうこともあるけど、

これからは”力まない”で

“楽になる働き方”を

みんなと一緒に整えていけたら

ええなと思っています🌿

あなたは、

一人で抱え込んでしまっていること、

ありませんか？

もし思い当たることがあったら、

「ちょっと助けて」って、

誰かに伝えてみてくださいね。

きっと、その一言から

うまくいく仕組みが

始まるかもしれませんね🍀

ほな、またね。

みなさん、こんにちは。
ママのよりどころ「まゆ庵」のまゆみんです。 

今日もほっこりするお話を
していこうと思います。 

前回は、
失敗したときに「努力が足りん」とか
「性格のせいや」と言われて、 

ぐっと胸が痛くなったお話をしました。 

でもね、
失敗って「性格」や「努力」の問題じゃないんですよね。

ただ、
“うまくいく仕組み”が
整ってなかっただけ。 

そう思えたことで、
少し、自分を許せた気がしたんです。 

でも、そうは言っても
落ち込むこと、ありますよね。 

うまくいかなかったとき、
「もう少し頑張らなあかんかったんや」
「私の詰めが甘かったんや」
って思ってしまう。 

そう思うことで、
「できる私」になってきた。 

頭は「まだいける」って言うのに、
体はずっと「もうやめて」って
言ってたんです。 

なのに、その声を、
聞こえへんふりしてきたんですよね。 

そうしてるうちに、
心までストップしてしまってた。 

だから今は、
焦らずに、
“少し立ち止まる時間”を
もらえたと思うようにしてるんです。

そうすると、

力がすっと抜けていくように感じています。

あなたは、立ち止まる時間取れてますか？

次回は、
“うまくいく仕組み”を整えるヒントを
お話ししていこうと思います🌿　

ほな、またね。

〜失敗は、“うまくいく仕組み”を見つけるヒント〜

みなさん、こんにちは。

ママのよりどころ「まゆ庵」のまゆみんです。

今日もほっこりするお話を

していこうと思います。

私はずっと、

自分の性格のせいで

失敗してしまうんやと思っていました。

叱られないように。

怒られないように。

一生懸命がんばってきたんです。

でも、どれだけ気をつけても

うまくいかないときがある。

そんなとき、

「やっぱり私が悪いんや」って、

自分を責めてしまっていました。

仕事でちょっとしたミスをして

落ち込んでいたとき、

こんな言葉を

かけられたこと、ありませんか？

「あんたは忘れっぽいから、

いつか大きなミスするかもって

思ってたんよ」

「真面目すぎるからあかんのよ」

「努力が足りんのちゃう？」

失敗のことよりも、

“性格のせい”にされたその言葉のほうが

ぐっと胸に刺さること、ありますよね。

その一言で、

「やっぱり私が悪いんや」って、

自分を責めてしまうこともある。

私も、何度もそうやって

自分を責めながらやってきました。

気づけば、

“やらなあかんこと”ばっかり選んできた。

「叱られたくない」

「文句言われたくない」

それだけで動いてた時期がありました。

やりたくなくても、

できるようになるまでやらなあかん

そう思い込んでたんです。

体はしんどいのに、

気合で走り続けてた。

でも最近、やっと少し

分かってきたんです。

失敗は「性格のせい」でも

「努力不足」でもない。

ただ、

うまくいく仕組みを

整えてなかっただけ。

今回の私は、

「期限を過ぎてることに

気づく仕組み」を

作ってなかっただけなんです。

そう気づいたら、

胸のモヤモヤがすっと軽くなりました。

失敗は、ダメな証拠やなくて、

“うまくいく仕組み”を見つけるヒント🌿

次回は、

失敗を“優しく見直す時間”に

変えていくお話をしたいと思います。

ほな、またね。

ママのよりどころ「まゆ庵」のまゆみんです。

今日は、外に出なくても気持ちよく歩ける

“新しい習慣”についてお話します。

🌟「運動しないと」と思っても続かない…

50代になると、体力や健康が

やっぱり気になってきますよね。

「歩いたほうがいいのはわかってるけど、

時間が取れない」

「ジムやハードな運動は続かない」

そんなふうに感じていませんか？

実は私もそうでした。

でも最近、

“楽しい・心地いい”と感じられる運動なら、

自然と続けられることに気づいたんです。

🌟出会ったのは「室内散歩」

最近ハマっているのが、

「室内散歩」の動画。

音楽に合わせて足踏みやステップをするだけで、

なんと1200歩！

しかもドリカムの曲に合わせると、

自然と笑顔になってしまうんです。

「運動した！」という満足感と

「楽しかった！」という気分の両方が味わえる。

朝ごはんのあとにやってみたら、

気持ちよすぎて昼も夜もリピート。

夜は思い切って家族の前で

挑戦してみたらね、

夫には「また何か始めたんか」

娘には「続けられるといいね」

と言われて。

みんなで笑いながら

楽しい時間になりました。

運動が「義務」じゃなくて

「家族と一緒に笑える時間」

になったんです。

🌟無理なく続けられるから安心

まだ始めたばかりですが、

50代からの運動習慣に大切なのは

⭐︎きつすぎないこと

⭐︎楽しいから続けられること

この2つだと思います。

ウォーキングに出られない日も、

家の中でできる。

ぎこちないステップでも、

笑いながらできる。

まさに“踊れない芸人”気分ですが

それがまた楽しいんです。

🌟ひとりより、仲間と一緒に

ここまで読んで

「私もやってみたい！」と思ったら

せっかくなら、

ひとりで続けるより仲間と一緒に

やってみませんか？

笑いながら歩くと、

気分も体もスッキリしますよ。

🌟「室内散歩でリフレッシュしよう会」開催！

そこで、Zoomで

「室内散歩でリフレッシュしよう会」

を試しに開催しようと思います。

同じ50代ママ同士だからこそ、

⭐︎運動不足をちょっと解消したい

⭐︎ひとりだと三日坊主になる

⭐︎楽しく続けるきっかけが欲しい

そんな気持ちを分かち合えると思います。

一緒に笑いながら体を動かせば

きっと心も体も軽くなるはず。

「一緒にチャレンジしたい！」という方は、

『散歩』と個別メッセージくださいね。

（女性限定です）

お気軽にどうぞ♪🌸

ママのよりどころ「まゆ庵」のまゆみんです。

今日もほっこりするお話を

していこうと思います。

次女がね、

急に勉強し始めたんです。

きっかけは、

友達の高校の文化祭。　

「うちの学校より、

あっちの方がしっかりしてるし、　

出し物も頭良さそうやった」

って感じたみたいで。

今はテスト期間なんですけど、

学校帰りにガストで勉強してきたり、

私から整体を受ける時も、

うつ伏せになりながら暗記してるんです。

実は私、

一度も「勉強しなさい」って

言ったことないんです。

ただ、

「毎日元気に学校へ行ってるだけで

十分やなぁ」って思ってるから。

なぜかというとね、

長男は途中から起立性調節障害で

高校へ通えなくなり、

長女も摂食障害で

通えなくなったからなんです。

学校へ行きたくても

体が行かせてくれなかった子ども達を

ずっと見守ってきた。

だからこそ、私はただ

「好きなことやったらええよー」って　　

言いながら　

見守ってるだけで

ええんやなぁって思うんです。

ほんま、

人ってどこでスイッチ入るか

わからんもんですね。

みなさんのまわりでも、

ふとした瞬間に

「おっ、やるやん！」

って思ったこと、ありますか？

ママのよりどころ「まゆ庵」のまゆみんです。

今日もほっこりするお話を

していこうと思います。

「やりたいのにできない…」

ってこと、ありませんか？　

私は半年以上、

紙に書いて頭の中をスッキリさせたいのに　

「書いたら肘が痛いし疲れる…」

そんな理由でほんまは書きたいのに

結局書くのをやめてしまってたんです。

でもね、

ペンと書き方を変えただけで、

全然疲れずに

むしろ気持ちよく書けたんです。

ここで気づいたんですよね！

私たちって

「こうしなきゃ」「この道具じゃなきゃ」

そんな思い込みで、

自分に合わない方法を

続けてしまうことが多いんです。

それがストレスや

「やっぱり無理や…」につながって、

やりたいことから遠ざかってしまう。

でも視点を変えて、

「どうすれば楽しくできるかな？」

そう考えてみる。

すると、

自分にフィットするやり方や

道具が見つかって

形は違っても、

やりたいことが

できるようになるんです。　

あなたにも、

ほんまはやりたいはずやのに

できてないことってありますか？✨

ママのよりどころ「まゆ庵」のまゆみんです。

今日もほっこりするお話を

していこうと思います。

「機会作らんと、

そのまま時間だけが過ぎてしまうから」

これは、

大学時代の親友が伝えてくれた言葉。　

そのひと言に背中を押されて、

私は友達と再会してきました。

朝7時からモーニングで

あっという間の2時間半！　

義母との同居のあれこれ

家業の責任

長男の高校不登校

長女の摂食障害

次女の月経困難症、、、などなど

いろいろと聞いてくれて。

同居してるから、

子どもがいるから、夫が…って。

「わざわざ大阪の友達と会うなんて

無理やろな」

って思ってたんです。

でもね、

心のどこかで

「いつかは会いたいな」

って思い続けてた。

そしたらね、

きっかけがやってきて

その流れに乗ったら、

ほんまに会えたんです。

20年分のいろんな出来事を、

彼女はひとつひとつ聞いてくれて、　

ただ「ほんま大変やったなぁ」

って寄り添ってくれました。

それでも最後には、

「なんか前より明るなったよね」

って笑顔で言うてくれて。

学生時代の私を知ってる彼女やからこそ、

その言葉はめっちゃ嬉しかったぁ❣️ 

「写真撮ろ〜」って言うたら、

「えっ！そんなことするタイプ

ちゃうかったよね？」

ってビックリされて‼️

昔は写真に写る自分が好きやなかったし、

できるだけ写真なんて撮りたくなかったんです。

でも今は

「親友との時間を一緒に残したいな」

って自然に思える。

あの頃の私からすると、

ほんまに大きな変化やなぁって感じました。

やっぱり、

きっかけや流れが来た時に、　

それに素直に乗っかると

物事ってうまくいくんやなぁ。

「あの人に会いたいなぁ…」

って思いながら、

そのままにしてる人はいませんか？

ちょっと勇気出して声かけてみたら、

思いがけない宝物みたいな時間が

待ってるかもしれませんよ🍀

ほな、またね！

ママのよりどころ「まゆ庵」のまゆみんです。

今日もほっこりするお話を

していこうと思います。

大人になって背ぇ伸びるとか、　

ほんまにあるん？😂

昨日、

ボディーワークを

学んできたんですけどね。

先生に

「身長ちょっと伸びる人もいるから、

今の身長のとこにテープ貼っといて〜」

って言われて。　

『ほんまかいな？』

と思いつつ貼っといて、

半日やってみて、

終わってから同じとこに

立ってみたら…。

なんと！ 

1.5センチのマスキングテープ分、

背ぇ高なってるやん😳✨　

しかも私、

10年ほど前に椎間板ヘルニアで

レントゲン撮ったら　

「椎間板つぶれてますよ」

って言われてたんです。　

そんな私でも、

ボディーワークで体ほぐしたら、　

ちゃんと広がって整っていくらしい。　

50歳過ぎても

「体ってまだまだ変われるんやなぁ」

って思ったら、　

めっちゃワクワクしてきたぁ！　

これから続けていくのが

めっちゃ楽しみや〜🙌　

ほな、またね！

ママのよりどころ「まゆ庵」のまゆみんです。

今日もほっこりするお話を

していこうと思います。

どんなに素敵なホテルでも、

備え付けの寝巻きだと

落ち着かず眠れない、、、なんてこと

ありますよね。

でも私はね、

いつも家で寝るときに使っている

浴衣を旅先にも持参。

そのおかげで、

ぐっすり眠れて朝はスッキリ快調！　

旅の一日目から

最高のスタートを切れました。

やっぱり

「いつもの心地よさ」を旅先にも連れていくと、

安心感が全然違いますね。

ほな、またね！

みなさん、こんにちは。

ママのよりどころ「まゆ庵」のまゆみんです。

今日もほっこりするお話を

していこうと思います。

「お腹痛い…吐きそう…」

生理痛で毎月しんどそうにしてた次女。

代わってあげたいけど、

代わってあげられへん。

私にできるのは湯たんぽ作ったり、

背中さすったり、学校迎えに行ったり…。

正直、それくらいしかできんかった。

だけどね、

半年前からは違う。

私の手で、

次女の痛みを軽くしてあげられるように

なったんです。

これがほんまにうれしくて。

だからこそ、

もっと技を磨きたい！

もっと心も体を癒せるようになりたい！

これからさらに大阪へ行って

学んで来ま〜す！

ほな、またね！