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<title>kinshasagombeのブログ</title>
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<title>一汁一菜でよい</title>
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<![CDATA[ 一汁一菜をアフリカのキンシャサで始めて2週間、日本米と味噌の消費は急ピッチ、味噌と米が無くなってからどう工夫して一汁一菜を続けるかが問題かな。体重は減らず増えずで、安定している。味噌とご飯はやはり基本だとつくづく思うのだが。
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<pubDate>Wed, 25 Jan 2017 18:44:48 +0900</pubDate>
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<title>仔羊のロースト</title>
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<![CDATA[ 今夜はゆっくり外食、本格化フレンチでメインは骨付き仔羊のローストでした。デザートはチョコレートムースで、気絶するほど軽やかでエレガントな甘さでした。<div><div id="53C2F2BA-0229-4C31-BF4A-286A6F2B8C1D"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161123/07/kinshasagombe/06/66/j/o0480048013804544133.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161123/07/kinshasagombe/06/66/j/o0480048013804544133.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{53C2F2BA-0229-4C31-BF4A-286A6F2B8C1D}"></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Tue, 22 Nov 2016 23:23:21 +0900</pubDate>
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<title>”★1870話 至福～♪アツアツの海老グラタン プロ顔負けのレシピのご紹介♪パリ ブログ”</title>
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<![CDATA[ <br><iframe class="reblogCard" height="234px" width="100%" scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/wanwancocococo/entry-12221767718.html?reblogAmebaId=kinshasagombe" data-ameba-id="wanwancocococo" data-entry-id="12221767718"></iframe>
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<pubDate>Tue, 22 Nov 2016 12:37:11 +0900</pubDate>
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<title>周りとの接触を避けろと言われても</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Sat, 19 Nov 2016 10:28:19 +0900</pubDate>
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<title>政治危機、自宅待機用のスープ</title>
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<![CDATA[ <p style="margin: 0px; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">政治不安定なキンシャサでは今夜から明日にかけて自宅待機となりました。運動不足になりますので、夜はルクレーゼで恒例の野菜スープ、塩味だけでシンプルに。残りは冷蔵庫に鍋のまま保存して、オムレツの具にしたりカレーにしたりします。カレーは、市販のルーは油が多いのでカレー粉だけで煮込むのですが、1日置いた野菜はスープが染み込んで美味しくなります。カツカレーを食べていた若き日は遥か遠くになりました。</span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"></p><div id="97521E93-7021-4397-A411-32580FBFC8C1"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161119/04/kinshasagombe/11/22/j/o0480048013801325161.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161119/04/kinshasagombe/11/22/j/o0480048013801325161.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{97521E93-7021-4397-A411-32580FBFC8C1}"></a></div><br><div id="64EA9A78-F95D-4804-83EE-26A6A6222A48"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161119/04/kinshasagombe/03/09/j/o0480048013801325169.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161119/04/kinshasagombe/03/09/j/o0480048013801325169.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{64EA9A78-F95D-4804-83EE-26A6A6222A48}"></a></div><br><span style="font-size: 12pt;"><br></span><p></p>
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<pubDate>Fri, 18 Nov 2016 20:19:19 +0900</pubDate>
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<title>鬱でしょう？</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Thu, 17 Nov 2016 19:31:02 +0900</pubDate>
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<title>イワシは丸ごと</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Wed, 16 Nov 2016 19:10:56 +0900</pubDate>
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<title>マンゴスチン</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Sun, 13 Nov 2016 21:50:45 +0900</pubDate>
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<title>コンゴ川夕景</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Sun, 13 Nov 2016 18:49:55 +0900</pubDate>
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<title>降りようとしたエレベーターが急に動いて</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Sat, 12 Nov 2016 21:13:59 +0900</pubDate>
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