生後8ヶ月から復帰しました。

今年は外来業務メインなので、病棟からの呼び出しはありません。今後どうなるかは分かりませんが

朝のスケジュールはこちら。

7時　起床　

ここで眠い目をこすりながら英語かき流しのため、音楽プレイヤーをON

7時20分　朝食

7時45分　ご飯食べ終わる頃、夫出発

8時前　　お着替えさせて遊ばせる。この隙に母食事とメイク同時進行(笑)

8時10分　💩でてるころなので処理しつつ、自分も歯磨きなど

8時20分～40分　絵本&一緒に遊ぶ(今のブームはぽっとん落とし)

そして、出発！！！

朝既に眠たくなっていることが多いですが、これがあればチャイルドシートもすんなりいきます。

ここでも英語インプット！！🔥

【2023年版】TRYONE タブレット ホルダー 車載ホルダー ヘッドレスト ホルダー 伸縮アームスタンド スマホ ホルダー ヘッドレスト バーの適用幅範囲12cm-15cm 後部座席用4.7-11"のNintendo Switch/iPad 2/3/4/mini/air/Galaxy Tab/Google Nexusn対応（黒）

Amazon（アマゾン）

• Amazon（アマゾン）で詳細を見る
• 楽天市場で詳細を見る

夏は暑すぎてあせもができるのでエアラブも購入したけど、背中のベタベタがなくなります✨

エアラブ3 ベビーカー 扇風機 ベビーカー シート 夏 チャイルドシート 保冷シート 保冷 保冷シート 暑さ対策 ひんやり 保冷 ベビーカー チャイルドシート ファン付きシート ドーナッツ

楽天市場

仕事終わりのスケジュール

17時半　お迎え

18時前　お腹が空いてて不機嫌なので帰ってからおやつをあげてごまかします。

この間に大人のご飯も準備します

大体メインにホットクックでできるもの+野菜たっぷり味噌汁+納豆　以上！笑

は待てないので作り置きストックです

19時　ご飯の後は絵本(日英どちらも)読んだりしてます。

19時半～　お風呂←この頃の私、へとへと。

20時　歯磨き…嫌がりますが、なんとか機嫌を取りながらささっとこすります。

20時半　ねんね

勿論この通りにいかないことも多いですが、生活リズムは大きく乱れないようにしてます。

赤子のご飯は、離乳食からこの本一冊とネットで回しました！

調味料のことまで細かく書いてくれて非常に助かりました。

平日はやっぱり作る時間ないんだよね…

うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食

Amazon（アマゾン）

これも必需品！！

【Amazon.co.jp限定】 リッチェル わけわけフリージング ブロックトレー R 25 1ブロック容量25ml 8ブロック 4枚入

Amazon（アマゾン）

リッチェル わけわけフリージング ブロックトレー 80 1ブロック容量80ml×4ブロック 4セット入り 離乳食初期5・6ヵ月頃から

Amazon（アマゾン）

ホットクックも今やワーママの三種の神器。

大きめサイズだと作り置きにもなるし良さそうですね。

SHARP 水なし自動調理鍋 HEALSiO ヘルシオ ホットクック 2.4Lタイプ ホワイト系 KN-HW24G-W

Amazon（アマゾン）

42,400〜124,680円

シャープ ヘルシオ ホットクック 電気 調理 無水 鍋 2.4L(2~6人用) スマホ連携 レッド KN-HW24C-R

Amazon（アマゾン）

17,623〜88,000円

SHARP 水なし自動調理鍋 HEALSiO ヘルシオ ホットクック 2.4Lタイプ レッド系 KN-HW24G-R

Amazon（アマゾン）

41,461〜69,080円

レシピはこれ！ハズレなしで美味しいメインがすぐ作れます！！本当におすすめ！

ホットクックお助けレシピ　肉と魚のおかず [ 橋本 加名子 ]

楽天市場

1,650円

ホットクックお助けレシピ　肉と魚のおかず　少ない材料＆調味料で、あとはスイッチポン！

Amazon（アマゾン）

1,485円

さて、こどものご飯についてですが。

児童も診ている精神科医としては、食事についても気になるところです。

ただ気にしすぎてストレスに感じるようでは続かないし本末転倒なので、既製品に頼る派です。添加物気になるならこの辺がオススメ。

有機まるごとベビーフード 選べる8セット（味千汐路 Ofukuro babyfood 出産祝い 誕生祝い ハーフバースデー ギフト プレゼント お返し 離乳食 国産 有機JAS認定 ヴィーガン）タベリエ TABELIER 【RCP】

楽天市場

4,212円

有機フルーツのベビースムージー 合成添加物不使用 FRUCHTBAR フルッフバー 8個セット オーガニックベビースムージー 砂糖不使用 ベビーフード ベビーおやつ【ナチュラルリビング】

楽天市場

2,328円

もちろん、和光堂やキューピーのランチセットもまとめ買いしてます

 鉄が不足すると、不注意、イライラ、むずむず脚症候群などを来してしまうことがあるので注意が必要です。

食事で足りないなというときはこちらのパウダーもよく足しています

bebeco【ブランド公式】＼SNSで話題／ まるごと鶏レバー パウダー おやつ 7ヶ月 9ヶ月 12ヶ月 一歳 1歳 中期 後期 完了期 7ヶ月頃から まるごと離乳食 | 送料無料｜ 【RSL】【出荷目安：ご注文後3〜7日】

楽天市場

1,498円

bebeco【ブランド公式】＼SNSで話題／ 九州産 無添加 離乳食 まるごと青魚 100g×1袋 | 国産 ベビーフード 粉末 パウダー だし おやつ 9ヶ月 12ヶ月 一歳 1歳 後期 完了期 9ヶ月頃から まるごと離乳食 | 送料無料 【RSL】【出荷目安：ご注文後から3〜5日】

楽天市場

1,498円

長くなりましたが読んでいただきありがとうございました🥰

今年買った超お気に入り家電の正直レビューです。

まずはPanasonic食洗機❤️❤️

共働きの私たちにとってなくてはならない存在となりました

値段もそれなりにするので店舗で見たりもしましたが、パナにしてよかったー！！他のは知りませんが。笑

良かったところ

①タンク、分岐水栓どちらも対応可

(転勤族さんにはこれ重要だと思います！！)

②油ものも洗い残しほぼゼロ、カレーのべとべとも綺麗になる！

③洗い物嫌いの夫が積極的にしてくれる！！！

そもそもの決め手は、

食洗機つきの賃貸を選ぶより断然コスパがいいことです。

(固定費は抑えたいですよね！)

1年使って月約7000円

3年使えて月約2300円、、、

と考えれば是非世のワーママさんたちにおすすめしたい家電です

気になるところ(満足していますが強いて言えば)

①タンクの場合、給水が面倒くさい…。4杯ぐらいつがないといけません。

せっかちなので、水溜ながら他のことしてますが。笑

②スリムなので賃貸でも置きやすいが、もっと食器が入るスペースがほしい。

③ゴーゴーそれなりの音が鳴る。

　ただ同室で寝ていても、(音に敏感ですぐ起きちゃうタイプ)の睡眠を邪魔することはないです。

でもまあ総合的にみても、

どうせ買うなら早く買えばよかった！！！と思います。

産後のイライラやきつさを緩和してくれたのではないか…と思うのです。

[5年延長メーカー保証無料進呈]パナソニック NP-TA4-W[NPTA4W]卓上タイプ食器洗い乾燥機[食洗機]

楽天市場

75,930円

パナソニック｜Panasonic 食器洗い乾燥機 ホワイト NP-TA4-W [5人用][食洗機 食器洗浄機 食器洗い機]

楽天市場

75,930円

私は↑の５年保証付きにしました～！

店舗でも値引きされない商品なので、楽天でポイントがつく日に買うのがお得だと思います

そして、けっこうずっしり重くて災害時倒れるのが心配だったため、こちらを付けていいかんじです！

《 アイディールブレーン 》 ガムロック PC IB-08

楽天市場

3,245円

ガムロック PC　［IB-08］【家具転倒防止金具】

楽天市場

2,475円～

アイディールブレーン ガムロック PC IB-08

Amazon（アマゾン）

3,173〜5,373円

 洗剤はコレがコスパよくて好きです。粉が残ったりすることもありませんよ～。

【まとめ買い】キュキュット 食器用洗剤 粉末 グレープフルーツの香り 食洗機用 クエン酸効果 詰め替え 550g × 3個

Amazon（アマゾン）

781〜2,700円

【まとめ買い】キュキュット 食器用洗剤 食洗機用 クエン酸オレンジオイル 詰め替え 550g × 3個

Amazon（アマゾン）

640〜3,500円

ワーママはいかに時間を作れるか、が精神的余裕に繋がると思います。

家族円満のためにも、ぜひご検討ください～！

実際の医師の労働環境って色んな意味で本当にブラック。

医局人事で一年おきの転勤。勿論、手当てもでない。ボーナスもない。残業当たり前だけど、30時間くらいまでという暗黙の了解があります。

1年未満なので、産前手当てや育休手当てももらえません。

給料も時給1000円程度です。笑

専門医をとるにも更新条件が厳しく、週4で32時間以上じゃないと認めてくれないそうな。

それは美容行く人も増えるよね。かくゆうワタシもつねに考えています。

専門医取っても更新できないなら、、健診医か美容かな～と。

やりがいもあるけど、自分の子にはあまりおすすめしないかもしれません。笑

4月から転居に始まり、育休から復帰し、日々忙しすぎて更新止まっていました。笑

半年経過した今の状況です。

👦→無事1歳を迎える。

発達歴:

定頸3m、お座り5m、寝返り7m、つかまり立ち11m、あんよ未だ

うちの子は身体も大きくて、運動発達はすこし遅めですが、動くようになり身体がほっそりなってきました！もちもちbodyから幼児体型に近づいてきて、すこし寂しいな～

睡眠:

……ねんねトレーニングってなんだっけ？笑

今は20時半～7時頃目安に寝かせてますが、寝るまではまあ大泣きします(笑)

夜中はここ1ヶ月は1回2回はおきることもある程度でしょうか。

添い乳やめてからなれてくれるかな？と思いきや四ヶ月経ちましたがダメでした笑　

部屋を暗室にすること、適温、ルーティン作りなど専門書再読しながら努めましたが。

要するに、個人差大きいということですね！笑　

ふだん診療をしていても必要睡眠量等かなり差があるし、こんなもんだろ！と思っています笑

当然ですが、育児書通りにはいかないですね。

ただ、成長ホルモンがでる時間、メラトニンの分泌を抑制するテレビやタブレットなどの利用にはかなり気を付けて動いています🎵

ご飯:

よく食べる子で好き嫌いもありませんが、歯の発育もゆっくりさんなのでまだご飯やお肉は柔らかいのが好みのようです。

そして…

ワーママになってから、とにかく楽をしたい！！！と思い色々便利グッズ買いました。

その中でも非常に非常に役に立ったものたちがこちらです。笑

【2023年版】TRYONE タブレット ホルダー 車載ホルダー ヘッドレスト ホルダー 伸縮アームスタンド スマホ ホルダー ヘッドレスト バーの適用幅範囲12cm-15cm 後部座席用4.7-11"のNintendo Switch/iPad 2/3/4/mini/air/Galaxy Tab/Google Nexusn対応（黒）

Amazon（アマゾン）

1,999〜2,299円

自我が芽生えだして、チャイルドシートをいやがるようになり朝と帰りに大暴れするのです、、

ところが、これで英語アニメを見せればピタッと止まるのです

これも知育だしね、まあいいだろう！といい聞かせています。

あとは、おうちのセーフティーグッズは地味に必要でした。

ジョイントマット 大判 6畳EVA ジョイントマット 32枚セット 約60×60×1.0cm カーペット マット 防音 キッズ 子供部屋 プレイマット まとめ買い EVA 業務用 安心

楽天市場

トイザらス・ベビーザらス トップトッツ 両面使える！ベビーマット ポニー＆フローリング柄（150×200cm）【送料無料】

楽天市場

トイザらス・ベビーザらス トップトッツ 折りたためる！ベビープレイマット / うさぎ柄（140×200cm）【送料無料】

楽天市場

【8/4～15 1:59迄 1000円OFFクーポン+P2倍】ベビーゲート 置くだけ ドア付き 260cmプレイヤード テレビ ベビーフェンス 柵 フェンス ベビーサークル パーテーション 間仕切り テレビ キッチン リビング おくだけ 簡単 安全ゲート セーフティー ホワイト おしゃれ GU MODE

楽天市場

無駄なものにお金を使わない主義なのでコスパのよいものを探してたどり着いたものたちです。

特にマットは、お洒落なものだと2万円？！！？これで？！(失礼)というものが多い中、良心的なお値段で大満足でした。

馬さんがかわいくて、未だに子は指差していますし、色もあるのでこれは何色だね～なんて言ったり

柵も必要最低限の、いろんな場所に使えるものがほしくて↑のを購入。

使ってみないと最適な場所がわからないので自由自在に動かせてそれなりの強度あり、おすすめです！

最後に、お食事スタイ！保育園でもおうちでも！

防水、かつ乾燥機までかけられる

優れものです！

この暑さと湿度の中でも、カビもはえません

Bibetta ビベッタ ウルトラビブ2枚セット | 1歳 男 誕生日プレゼント 男の子 女 2歳 女の子 赤ちゃん 出産祝い 離乳食 食器 保育園 食事用エプロン スタイ 食事 ビブ 子供 プレゼント 幼児 子ども ベビースタイ ベビーエプロン 食事スタイ ベビー用品 ギフト 洗濯 洗える

楽天市場

2,530円

ぜひご参考にどうぞ