kintore223のブログ https://ameblo.jp/kintore223/ ブログの説明を入力します。 ja 日々色々 おはようございます

両親が夕食など買えないようなので
仕方なく買いました

この後ミニストップでビールと
ウィスキーを２本買わされました

せいぜい１本ずつにしてくれえーん
金あっても無くても飲みたい二人
に呆れました
車やめて
生活保護で一人暮らししたい

今日も朝からウォーキング
鴨さんがいました


今日も仕事頑張ります

帰り道にドコモショップと
ドンキでプロテイン見てこなくちゃ

レイズのカフェオレ味
甘くて失敗だけど珈琲入れたら
甘さが無くなりそう
試してみようと思います

今日はここまで
おあとがよろしいようで。
]]> https://ameblo.jp/kintore223/entry-12968043664.html Tue, 02 Jun 2026 07:00:00 +0900 眠れぬ夜 おはようございます

昨日はなかなか眠れませんでした

その理由がホワイトニング
歯を白くする事
歯が黄色いのがコンプレックス

なので歯医者でやりました
昨日は仕事でウサギの餌をやりました

匂いとアレルギー対策で色々したけど
やりたくない仕事でした　

色々母のお手伝いしてるので
お礼にと買ってくれました

久しぶりのマックシェイク美味しい
コーラも美味しい
食事制限してるから
なんでも美味しく感じます
クロスワードはとても面白い
言葉をゲーム感覚で覚えなれるのが魅力
遅くなった夕食
好きなのやると食べるの
とか忘れるタイプ
翌日の
お昼もラーメン
ツルツル食べられるから良い食材
歯医者さん行って
今回は3千円ちょいで
次は1万6.7千円位

歯医者終わりにスーパーに寄り買い物

ひと休憩した後塩パン作り

クロワッサンのあの形は難しく
出来なかったので

あんパンみたいに作りました
形はアレかもしれないけど
とても美味しかったです
ホワイトニング怖いけれど
頑張ります

今日はここまで
おあとがよろしいようで。
]]> https://ameblo.jp/kintore223/entry-12967842058.html Sun, 31 May 2026 10:20:00 +0900 朝ウォーキングと推しラジオ おはようございます

今日はプロテインを紹介します

あくまでも個人的な感想です
ヨーグルト味のプロテイン
ヨーグルトをドボンめっちゃ良い

何で今まで気がつかなかったんだろうショボーン

そう思いながら朝ウォーキング

ここで注意点
ヨーグルト入れる時は水は150～200ml
そうしないと増えます

増えても良いなら OK~

推しのラジオ聴き忘れて聴きながら
朝ウォーキング推しはデラックスデラックス
略してデラデラ
そして私はカロリー&ハイカロリー

しかしそう言いながら筋トレと
ウォーキングは欠かせない生活

推しの力は大きいと思う
去年推しの船を降りて
心にとても大きな穴が空いたけど
新しい推しがその穴を埋めてくれた

落ち込んだら歌を聞く
それか
近かったらライブに参加

今年も参加

その他火傷もひび割れしてきて
その間から白い皮膚が見えてきました

今日はここまで
おあとがよろしいようで。
]]> https://ameblo.jp/kintore223/entry-12967624443.html Fri, 29 May 2026 07:00:00 +0900 落ち込む日だってある おはようございます

会社ではどこを目指しているのか
メイクと服が合ってないとか
メイク変えろとか言われますが

一切変える気はありません

バルクガールさんに憧れて筋トレと
ウォーキングあとプロテインを始めました

少しずつですがメンタルも
回復するのが早くなった

そう感じます
バルクガールメンバーの証
この可愛いT シャツをたまに着ます

隠れファンです
減量も必要だけどバルクアップも
欲張りですが欲しい

体重減らしつつ筋肉をともっと育てたい
と思ってます

唐揚げはバルクアップに最適らしいので
いただきます🍴🙏
今日はここまで
おあとがよろしいようで。
]]> https://ameblo.jp/kintore223/entry-12967400548.html Wed, 27 May 2026 07:00:00 +0900 成功 おはようございます

今日はプロテインを紹介します

あくまでも個人的な感想です

今日も朝からウォーキング
天気があまりよろしくありません
曇りでチラッと太陽が顔を出してくれてます

朝早くからジム良いかも
いつかはジムに復帰できるように
頑張ります

パーソナルトレーナが良いけどなぁ～
そして昨日ユニクロは感謝祭で
安いのでエアリズムのインナーと
子供用の服を購入

このウルフがとてもカッコいいので
買ってしまいました
子供服でも着れる
安上がりなので

身長が小さいコンプレックスも解決できます
あと昔から数字の服が好きなので
めっちゃ良い商品に出会えました
そして最後にプロテイン
ネットで檸檬やヨーグルトを足すと
良いと言うので恐るおそる実験
シャカ　シャカ　シャカ
どうだろう
オレンジと家にあった
ヨーグルトをドボン水と
プロテイン入れてみる

檸檬は柑橘系なので
オレンジで挑戦した結果　成功

今までプロテインとの後悔が
成功まで何年かかったのだろうかえーん
ではこのヨーグルトと
柑橘系の実験をやっていこうと思う

今のところはオレンジがいいけれど
柑橘系での違いがとても楽しみ

ウォーキングしていると
左側に小さな動物を見つけ

おそるおそる見ると
可愛い猫がいました

早起きは三文の徳と言いますが
この事でしょうか
好きな猫ちゃん見れて
とてもハッピーな1日になりそうです
いや～それにしても可愛い
将来猫買いたいなぁ～と
思う日でした

今日はここまで
おあとがよろしいようで。
]]> https://ameblo.jp/kintore223/entry-12967322196.html Tue, 26 May 2026 07:00:00 +0900 プロテイン飲み方 おはようございます

今日はプロテインを紹介します

あくまでも個人的な感想です

親戚のお兄ちゃんにも
馬鹿の言われてしまいましたえーん

それと同時にお兄ちゃんも
プロテイン飲んでるらしく
美味しく飲める方法を聞くと
↓
バナナと牛乳とプロテインときな粉を入れて
ブゥーンとミキサーで混ぜて飲んでるとの事

翌日のを作りました
6時前に家を出て朝からウォーキングするので

黄色のキウイとバナナ
あとプロテインヨーグルト味を入れて
ブォーン完成
ヨーグルトにフルーツ入れる感覚

これならウォーキングでも飲めるかも

翌日ここだけ塗らず化粧しました
化粧しないと会社行けないので
プライベートは誰だか分からなくなるので
そこがメリット

母からは幼稚園の時と同じ顔だと
よく言われます
早くよくなりますように
投稿日ははだんだん白くなってきました

今日はここまで
おあとがよろしいようで。
]]> https://ameblo.jp/kintore223/entry-12967205233.html Mon, 25 May 2026 07:00:00 +0900 プロテイン失敗 おはようございます

今日はプロテインを紹介します

あくまでも個人的な感想です

右のREYSはとても甘いので
甘党さん向けですね
個人的には合いませんでしたね

マイプロティンは大好き
このヨーグルト味はヨーグルトって
主張がしました
運動後ならグビグビ飲めます

SAVASはずいぶん前に
味がアレでやめました
抹茶はどうでしょう
抹茶大好きだから飲めるかと
思いきや薄味で飲みない
朝食は栄養と腹八分目を目指して
模索中
　ご飯150gと決めてます
土曜日にこの2種類を混ぜます
この時コップに入れてくださいね
なぜかというと
爆発して火傷しました
こう見えておっちょこちょいなんです

急いで冷やして皮膚科へ
一番目に呼ばれ処置して貰いました

飲みと塗り薬3日分貰いました
飴もついでに買いました
今日はここまで
おあとがよろしいようで。
]]> https://ameblo.jp/kintore223/entry-12967036210.html Sun, 24 May 2026 07:30:00 +0900 久しぶりです　

久しぶりです。筋トレにハマっている

筋トレガールです。


学生の時は、とても運動音痴で

運動するだけで怪我をする人でした


それから運動を諦めてしまいました


しかし今からでも遅くない

苦手克服するため

筋トレやウオーキングを始めました


筋トレにはプロテインが必須

しかし色んな味があり

色んな意見もありますが

私個人的に過敏症なので

参考までに


経歴と実績はありませんが

筋トレして体重体脂肪は変わりませんが

体が引き締まって

お尻も動くように変わってきました


筋トレ以外は

ゴロゴロしながらのこち亀が大好き

抹茶大好きまっちゃ

猫が大好き🐈‍⬛


どうぞよろしくお願いいたします。

]]> https://ameblo.jp/kintore223/entry-12967036278.html Sat, 23 May 2026 12:30:00 +0900