柔軟体操10分

スクワット30回×3回

…これだけでよいのかな？（笑）

ひとまず、朝から頑張ってる自分を承認＼(^o^)／

継続は力なり〜

うまいけど、こりゃ太るなぁ〜(Ｔ▽Ｔ;)

広島らしいことをしてないので、せめて…ということで

広島焼を空港でギリギリ食べれた

「てつ平」さんというお店で壁一面に有名人の色紙がビッシリ

味もスタンダードながら、まいうーでした

広島空港にお立ち寄りの際はご試食あれ〜

けど、案の定というか

未だに荷物がまとまっていない

引っ越しあるあるではあるけど、人って何でギリギリにならないとやらないんだろう…

前倒しできる人間になりたい（願い）

気になる症状は…

咳喘息

初めてなるけど、寝ても覚めても、咳！咳！咳！

なかなか苦しいけど、気づいたら、喘息になっていた（笑）

治療としていただいたアイテム、それはズバリ吸引器

まずは練習ということで、薬剤師のおばちゃんが丁寧に教えてくれる

「息を吸って吐いて、スーハースーハーですよ！！」

分かるようで分からないけど、全力でやれってことだけは理解した

おばちゃん、ありがとう

人生100歳時代と言われる昨今、肉体的な年齢だけでなく、健康年齢も100歳を目指したいものですね〜

江戸時代のお侍さんが急斜面を馬で駆け上がったところから出世したのが由来とのこと

石段を登ると、かなりの急勾配

後ろを見るのも怖いので、前だけを見て登っていく

普段は、過去ばかり見てないで、先を見ているか？と気づきになりました

登ってみると清貧な空気で身が引き締まる

今日も仕事を頑張ろう

だからなのか、最近思考に幅がなく、刺激が少なく感じる

毎月2冊読んでた時期は、他に追われることがあっても、

しっかりと考えを整理できていた気がするし、月0冊と月2冊なら、

1年後には24冊分の情報の差が出てくる

これは改めて考えると、やっぱり大きい

というわけで、の本を今更ながら、読んでみる

ちょっと前に話題になったけど、衝撃が走ると友達は言っていた

今こそ自分に衝撃を与えて、刺激的な日常にしていこう

それは、水出しのカフェオレ

飲んでみると、薄めで爽やかな味わい

朝にピッタリかも

でも、正直、ほかのカフェオレとどう違うのと聞かれると

説明ができるほど、繊細な舌を持ち合わせてない（笑）

今度は飲み比べでもしてみるかな〜