筋トレデブのブログ

筋トレ６日目

Tue, 06 May 2014 01:04:07 +0900

危ない危ない、更新するかどうか最後まで迷ってしまったよ。

どうもこんばんは、デブです。

最近帰ってくるのがおそくて更新がおっくうです。

てか写真がめんどいよね。

とってきます。

体重：79.7kg
体脂肪率：21.2%

筋トレ５日目

Mon, 05 May 2014 01:11:16 +0900

　

はい、ついに昨日サボりました。

うおおおおおおお

はい

がんばります。

今日もいつも通りのメニューをこなしましたよー

体重：79.5kg
体脂肪率：23.1%

筋トレ４日目

Sat, 03 May 2014 01:50:31 +0900

ブログかき忘れるところだったZE

もう眠いから写真だけね☆

朝
体重：79.8kg
体脂肪率：23.3%

夜
体重：79.7kg
体脂肪率22.2%

筋トレ３日目

Fri, 02 May 2014 00:12:50 +0900

はい、どうもこんばんは！！！！！

今日はサークルの新歓をしてきました！！！

なので酔っぱらってます！！！！！！！！！！！！！！！！！！ｲｪｲ

ビール飲みすぎました…
ビールが太る事はわかっているんですが…

てか昨日の筋トレの筋肉痛がすごくて今日はあんま筋トレできないよ。

でも筋肉は休ませながら鍛えないと意味ないって言うしね…

少し筋トレします。

朝の体重は少し減ってました。

今日のメニュー
スクワット20回
腕立て伏せ20回
背筋30回

これからやりますよ～

朝
体重：79.2kg
体脂肪率：22.4%

夜
体重：80.6kg
体脂肪率：21.2%

ま、まあ最近便秘だしね…

う○こ溜まってんだよね…

筋トレ２日目

Wed, 30 Apr 2014 11:05:26 +0900

みなさん、おはようございます。

気持ちのいい朝ですね。

最近何をやってもダメな私ですが、筋トレは頑張りますよ。

今日は朝から

ジョギング2km
腹筋動画
腕立て20
スクワット20

をしてました。

軽めだなーっと思った方、私はデブですから、おおめに見て下さい。

体重：79.9kg
体脂肪率：22.9%

こんばんは、夜です。

今日は朝筋トレ、昼は睡眠（授業）、夜バイトで体をいい感じに使ってました！

腹筋が痛いです…嬉しい。

体重：79.7kg
体脂肪率：19.5%

写真とるの忘れたのでとってきます。

筋トレ１日目

Tue, 29 Apr 2014 23:27:13 +0900

みなさんどうもこんにちは！

といっても開設したばかりで誰も見てないと思いますが、筋トレデブと申します。

このブログ、なんのブログか、と申しますと…実は…

デブが筋トレをするブログです

名前の通りですね。

デブなんです、私。

とは言ってもそこまで極度のデブではありません。

周りにはあまりバレてなかったんですが（着やせデブ）最近になってデブキャラが定着しつつあります。

大学のあるサークルに所属している私は、デブにとっては過酷な夏合宿というイベントを８月に控えております。

男は問答無用で裸になり海に飛び込むイベントです。怖いですね。

目標はそのイベントで、かっこよく服を脱ぎ、女の子からは惚れられ、男の子からは尊敬されることです！！！

何をやっても長続きしない私ですが、ブログを始める事によってなんとか継続的に筋トレをしようと思い立ちまして、この文章を書いております。

ということで早速本日の体重を量ってきたいと思います。

体重 80.5kg

体脂肪率　23.1%

おい…

嘘だろ…

いや、でももとが重い方が痩せた時の感動が大きいですよね…

写真もあげていきます…

がんばります

メニュー

腹筋動画

腕立て15回

背筋30回

スクワット20回