筋トレと食事でスタイル美人めざすブログ https://ameblo.jp/kintorejoshi/ 筋トレを始めてから、はまってます！食事やトレーニングについて書いていきます！ ja やたらチーズが食べたいとき。 最近疲れが取れにくい！
と思ったら、
やたらチーズが食べたくなるの‼️

で、調べてみたら、

こんな記事が‼️

下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印

疲れた時に、乳製品が食べたくなることはありませんか？

そんな人の傾向として、

一見ダイエットの必要がなさそうなのに、

脂肪が落ちにくくなり、 

セルライトが増える体質の人が多いといわれています。 (わたしやわ、これ！)


また、疲れやすく、慢性的にアレルギーや

腸のトラブルを持っていることも多いです。

これは、酵素全般が不足しているため、

余分な脂肪やカロリーの燃焼に

時間がかかっているサインです。    


だそうです！ 


最近疲れ取れにくいから、

リカバリーできてなーい！

そうか、酵素が足りないのか‼️

身体のサインて大切やね‼️

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]]> https://ameblo.jp/kintorejoshi/entry-12378634671.html Fri, 25 May 2018 17:08:06 +0900 4/1の食事とトレーニング 気まぐれなブログですが、
よろしくお願いします❣️
主に食事やトレーニングについて
書いていきます。

4/1のトレーニングメニューは
有酸素！
ジョギング6km 40分
桜が綺麗だから
飽きないわラブ

食事！
朝は走る前にイチヂクのドライフルーツを1個
走った後に、
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ご飯は半分残しました！

お昼は
バーベキューだから、
脂質取り過ぎ注意です！

自分の後ろ姿気になる。

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目指す身体はこれかな💕




]]> https://ameblo.jp/kintorejoshi/entry-12365155089.html Mon, 02 Apr 2018 09:02:46 +0900