https://ameblo.jp/kintoreyaruo/ マッチョじゃないやつがマッチョを目指して筋トレするブログ ja こないだの土曜です。




体重 69.7㎏
体脂肪率 15.0%

あれ、ダメじゃん…。

]]> https://ameblo.jp/kintoreyaruo/entry-11906315618.html Thu, 07 Aug 2014 18:43:19 +0900
体重 68.5㎏
体脂肪率 14.1%

このままいけば今月の目標達成。 ]]> https://ameblo.jp/kintoreyaruo/entry-11901233311.html Mon, 28 Jul 2014 18:47:08 +0900 前回は目標失敗でしたが、今月こそ68.5㎏以下を目指します。



68.9㎏
16.2%

写真とる前に飯食っちゃった。 ]]> https://ameblo.jp/kintoreyaruo/entry-11896427507.html Sat, 19 Jul 2014 09:27:07 +0900
体重68.8kg
体脂肪率14.8%

目標に一歩届かず。
飲み会が多かった。 ]]> https://ameblo.jp/kintoreyaruo/entry-11892972429.html Sat, 12 Jul 2014 14:57:41 +0900



体重 69.2㎏
体脂肪率 15.2%

]]> https://ameblo.jp/kintoreyaruo/entry-11889650841.html Sun, 06 Jul 2014 10:40:04 +0900

体重 68.7㎏
体脂肪率 15.3%

悪くないね。 ]]> https://ameblo.jp/kintoreyaruo/entry-11885411562.html Sat, 28 Jun 2014 09:45:41 +0900 この月は68.5㎏を切るのを目標にします。
夏だし、水分出るからいけるっしょ。




体重 69.4㎏
体脂肪率 16.1%

体脂肪率あがっとる…。
昨日飲み会だったからなの！仕方なかったの！

]]> https://ameblo.jp/kintoreyaruo/entry-11881730683.html Sat, 21 Jun 2014 12:06:26 +0900 なんだかんだで４週目まできましたよ。



体重 69.4㎏
体脂肪率 15.0%

今月の目標達成です。
次回から２月目なので、また目標たてますね。
]]> https://ameblo.jp/kintoreyaruo/entry-11877735316.html Sat, 14 Jun 2014 09:10:56 +0900



ちょっとパンツ下ろし過ぎ感。

体重 69.0㎏
体脂肪率 16.3%

]]> https://ameblo.jp/kintoreyaruo/entry-11872888824.html Sat, 07 Jun 2014 12:07:35 +0900
体重：７０．２ｋｇ
体脂肪率：１５．４％

先週も今週も飲み会が多いわー。
これ、一応毎月どれくらいやせるかとか目標立てた方が良いかも。
とりあえず、４週目の時には６９．５ｋｇ切ろう。

]]> https://ameblo.jp/kintoreyaruo/entry-11866839552.html Sat, 31 May 2014 11:45:53 +0900