あなたは体を理想の体に

変える方法をご存知ですか…？

もし今心の中で疑問が生まれた人は

絶対読んでください。

まず最初にこちらを見てください。

これは実際の私です。

ビフォー

アフター

あなたは、みんなの前で着替えるとき

「みんなの前で脱ぐの嫌だな…」
と思っていませんか？？

そして
「どれだけ筋トレしても

体が変わらないからいいや」
と諦めていませんか？

周りが自分よりいい体に見えてしまい
「俺だけこんな体嫌だな、

自信の持てる体になりたいな」
と思っていませんか？？


※今日からあなたの人生は変わります※


周りがびっくりするぐらい
かっこいい体になりましょう！

周りの友達が
「どうやって筋トレすればいい？」と聞いてくるほど
かっこいい体にしましょう。





こんにちは
あなたをモテマッチョに導くよしろうです！


ここまでブログを読んでいただき
本当に感謝しています。

ありがとうございます。



今日はあなたの人生を一瞬で
変えるために本気で書きます。


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「本気でマッチョを目指したい！！！」

という方はこちらへ！！

ですから正直

「別に今の体型でもいいや」

「いやいや、毎日筋トレしてればつくから」

「そもそもモテないし...」


と、思ってるのであれば
速攻このページを閉じて下さい。



でも、

『みんなの前で自信を持って服を脱ぎたい！！』

『あいつの事を見返してやりたい！！』

『周りからうらやましがられる

体になりたい！！』

『友達に”お願い、俺に筋トレを教えてくれ！”
と言い寄られるくらいの結果を出したい！』

『とにかくマッチョになって
夏にみんなで海に行きたい！！』


というあなたに、
最後まで読んでいただきたいです。



この内容を最後まで読んだあなたは、

理想の体になるための

筋トレができるでしょう。

みんなの前で自信を持って服を脱ぎ、

着替えたりする事ができるでしょう。

何の取り柄も無いあなたでも

『俺に筋トレ教えてよ』『この筋トレどう思う？？』と、
周りから今まで以上頼りにされる体になるでしょう。







それほど強烈すぎる内容です。


ですから、これから私があなたに
お伝えする情報、ノウハウを、


トイレでもいいです。

お昼休憩に１人昼食を食べながらでもいいです。


誰にも話しかけられないような状況を作り、
一語一句逃さずお読みください。

とにかくはやく！！！



では、あなたの生活が
変わる第一話の始まりです。


まず結論から言います。


最後までお読みいただいたあなたに、
限定10名で○○をを差し上げます。


○○とはなにか？


それは・・・

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私はどうしても
自信が持てるマッチョになりたかったです。


なぜなら大学時代
いつも恥ずかしく

自信のない日々を過ごしていました。

みんなと着替えるときも

自分の体に自信がなく

服を脱ぐのがとても嫌でした。

いつの間にか着替えるときも

隠れるようにしながら

服を着替えていました。


スポーツをやってもうまく出来ない
もちろん勉強は中の下、

好きな人が出来てもアタックする事すら出来ない

何に置いても自信になることなんか
１つとしてありませんでした。


でも正直僕は、何か１つでもいいから
自信を持ってみたかったんです。

誰かより誇れる結果を出したかったんです！



友達に

『お前ホントすげーな！』

と言われ心から尊敬されたかったんです。




毎日、親や友達、後輩に

「マジでよしろーかわったね！！」

と羨望の眼差しを向けられたかったんです。



毎日寝る前、

自分が何に置いても自信を持ち

誰からも尊敬され

周りに恥ずかしがる事なく

自信を持った毎日を送る

そんな生活を妄想して、
ニヤニヤしながら鼻歌を歌いながら
寝ていました。


しかし、現実は夢物語のようにはいきませんでした。


正直私は、みんなよりも自信がもてる体

を作りたかったんですが、

筋トレなんて全く分からないし
自分に自信がありませんでした。



大勢が盛り上がってる中に入っても

自信を持って会話する事が出来ません。

そして、ガリガリすぎて
自信もなく

こそこそと着替えたりする。


筋トレを始めてからも
全くマッチョになる気配がありませんでした。

どこに行っても最初は
人目の少ない所に移動して
なるべく目立たないように
していました。


自分に自信が

全く持てませんでした。


「みんなで海に行こうぜ！」
と言われても
みんなの前で脱ぐ自信なんてありませんでした。


本当に自分に自信なんて
カケラもありませんでした。


それでも
マッチョになって自信が持てる

生活を送る。

そんな夢のような生活を
心から送りたかったんです。


唯一、夢を見る事が出来る

寝る前の妄想タイムで、
自分の思い通りになっている姿を想像しながら、
眠りにつく毎日を過ごしていました。



正直お金を払って
毎日ジムに通おうともしましたが


ジムの費用の月々３００００円を払う気にもならず
結局何も打破する策はありませんでした！

でもそんな人生が、


一瞬で変わる事件が起きました。





ある日、友達の紹介で
トレーナーの人に出会いました。


そのトレーナーの人は、
体がバキバキで

みんなが憧れていて
自信を持っている

まさに僕が頭に描いていた
理想と、全く一緒でした。


そのトレーナーは「いい体！」とかではなく
見て分かるくらいの逆三角形な体と、

自然にその人の話に引き込まれ
その人のシルエットが映像として記憶に
残る程、衝撃的なものでした。


僕はそのトレーナーに聞きました。


「なんでそんなに筋肉をつけて
みんなが憧れるような体になれたんですか？」


当然、「学生時代筋トレを
毎日頑張ってきたからだよ！」

と言われるとわかっていながら、
質問しました。


でも、そのトレーナーから返ってきた答えは、



意外すぎる言葉で
逆にいらっときました。笑


それは、



そんなの簡単だよ！今よしろう君（私）に、
今から１０分だけ時間を使って教えれば、
自信が持てる体になれるよ！


と。



正直、そんな話あるわけない！と思い、
逆に侮辱された気持ちになりました。


でも、悔しかったので、
低姿勢で、


『そうなんですか！じゃあ教えてください！』


とお願いし、
１０分だけその考え方を教えてもらい、
筋トレに励みました。


そしたら、
>今までと比にならないくらい
筋肉がつくようにになりました。

頭の中で描いていた本当の
自分になれた気分でした。



たった１０分教えてもらっただけで

こんなにも変わるんだ…



今までがむしゃらに筋トレをし
これでいい体になれると自分に言い聞かせ、
乗り気じゃない日も必死で頑張っていたのが
バカバカしく思えました。


そこから週に２回程そのトレーナーに
時間を作ってもらい

マッチョになるために
たくさんのテクニックを
教えてもらいました。


そして１ヶ月を少しすぎた

４０日後…


その日に
友達に誘われ
男3人で海に行きました。

その日は雲の無いぐらい快晴で
気温も30度超えるぐらいの暑さで
ビーチには人で溢れかえってました。




今までは
その海で服を脱いで歩くという状況に
緊張し、頭が真っ白になり

自分の情けない体を
隠しながら歩き
結局息詰まってしまい

確実に途中で一人で帰ってました。


しかし、

この人で溢れかえったビーチで、
トレーナーに教わった筋トレで鍛えた体に
自信をもって歩きました。


そうすると

ビーチで遊んでた２人組の女の子達が
驚きと感心の入り交じったような
表情を浮かべ

なんと

「すごい体ですね！！
よかったら一緒に遊びませんか？」

と逆ナンしてきたのです！！



一緒に来た友達は
負けを悟った表情を浮かべました。


逆ナン後は、
一緒にいた友達から

「どーやったらそんな風な体になるの？笑」

「モテモテじゃん！良かったら
俺に筋トレの仕方教えて！」

とチヤホヤされ
羨ましがられ、尊敬されまくりました。


しかもその２週間後の水曜日に
その逆ナンしてきた2人組の中の
１人の女の子からご飯に誘われて、
告白され付き合うことになりました。


「なんで俺のこと好きになってくれたの？」
と聞いてみると


「あんなかっこいい体で自信もって歩いている男みたら、

そりゃ好きになっちゃうよね...照　　

ほんとにかっこ良かった！！！！！」

と言われました。



そう。


僕は筋トレによって、


人生が１８０度変わったんです。


あなたは過去の私と同じように、


周りとの劣等感にさいなまれながら
「自分はこんなもんだよな、」
と自分自身に言い聞かせ

優秀で面白い友人に
全て美味しいところを持っていかれる

「今までで誇れることは？」
と聞かれても何も言えない。

女の子からいつも声をかけられ
周りから「お前すげーな！」と

羨ましがられるのを想像して
満足しているだけで
現実は真逆の人生・・・


人前で自信を持って服を脱げる体になって
モテモテになって、尊敬されたくないですか？


私は偶然出会ったトレーナーによって、
たった１０分で変わりました。

彼女もできたので
人生まで変えられました。

ですので

あなたも変えられます。



私と同じような悩みを持っていて、
本気で人生を変えたい！
誰もが羨むモテモテマッチョになりたい！

と、この文章を読みながら思ってくれたのなら、
あなたにそのトレーナーに教わった、

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そして、あなたが海で
この筋トレで鍛えた体を見せれば

女の子はあなたの事を見て

「お兄さん筋肉凄いですね！！」

友達はあなたに頭を下げてきて

「筋トレを教えてください！」

と言われている自分に出会ってきてほしいです。




だからこそ、
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もう変わりましょう。

変わるべきです。





あなたの人生で

周りから尊敬され

自然と自分の周りに
人が集まってきて、

みんなの前で自信を持って

服を脱げる理想の体に
出会ってきてください。


今日は最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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辛かったし嫌だった。

周りを見渡して、

・（避けたい）

・（悔しい）

・（恥ずかしい）

こういう劣等感を感じてた・・・。

毎日ジムに通っても

プロテイン飲んでも

なかなか筋肉がつかなくて…。

そんな毎日から１年経って、

新しいトレーナーさんが

通いのジムに入ってきたんだ。

たまたま仲良くなって、

そのトレーナーさんに

ふと相談してみた。

「俺、見ての通り

ガリガリじゃないですか。

マッチョになれるんですかね。」

そのトレーナーさんは

鼻で笑って、

「なれるに決まってるやん（笑）」

って即答された…。

その日からそのトレーナーに

いろいろ伝授してもらいながら、

正直内心は、

「こんなに変われるなんて嘘だ」

「やる価値あるのかな」

っと凄く思ってたよ...笑

でも、やってみるだけ

やってみたんだ！！！

したら、すぐに効果が出てきて

やる気がどんどん上がっていった！

筋トレも毎日やるのが

楽しくて楽しくて楽しくて！！

気づいたら日課になってた！

そして気づいたら

このガリガリな体が

たった２１日間で・・・

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こうなっていた！！！

知り合いのトレーナーに

すごい感謝したんだ！

まさか

体質的にも遺伝的にも

一生ガリガリだと思ってたら、

たった２１日間で

こんなマッチョになれたんだ！！！

当時の俺を振り返ると、

ガリガリ時代の劣等感って

えげつなかった。

きっと昔の俺みたいに

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筋トレマスターよしろうです！


ガリガリ体型で気になっている
あなたに向けてこのブログを
書いていくにつれて


「簡単にできそうで
とても参考になりました！」
(20歳 男性)


「僕でも簡単に出来そうなので
さっそく実践してみます！」
(23歳 男性)


「夏に向けて
水着を着れるような
細マッチョな体を手に入れたい」
(18歳 男性)


「即効性のある
筋トレ法が知りたいです」
(26歳 男性)



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多くいただきました！！



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今回は
筋トレのやる気がでる
モチベ―ションの上げ方について紹介します。

筋トレをやっていて

なにか
「モチベーションが上がらないなー」

という日があって
いやいや筋トレを行ってしまう日が
あると思います。

筋トレはいやいややっていると
それが動きに出てしまい
効果が出なくなります。

また追い込みたいのに
追い込めなくなります。


あなたはこの記事を読めば

今までつまらなかった筋トレが
格段と楽しくなります！！

そして今まで追い込めなかったのに
簡単に自分を追い込めるようになります！！

逆にこの記事を読まなかったら

筋トレもつまらないままで

動きも日に日に悪くなり
効果も出なくなります。

ですので必ず読んでください！！


ではどうしたら
モチベーションを上げて
筋トレを行えるかですが

それは
目標を達成したら
自分にどんないいことが
起きるのかを想像することです。

例えば
筋トレを続けてマッチョになったら
そごくモテモテになって
女の子からいっぱい話しかけられる。

というように
どんな自分になるか想像することで

「よーし、そのためにがんばるか！！」
とモチベーションが上がるはずです！！

それで上がらない人は
もっといいことを想像してみてください。

モテモテで
モチベーションが上がらないなら

好きな人から告白されて
付き合うようになり
そのまま結婚する

という想像でもいいです。

とにかく自分に起きたら

幸せだなーっていうものがいいです！

極端な想像をして
自分がモチベーションが上がるものを
みつけてください！！

例えば
あとウエイトで
限界を感じて潰れそうなときに

あと１回上げればあの人と結婚できる
と思えば自然に体に力が湧き出てきて
ここぞという時に踏ん張れるようになります！！

なので
そんなのばかばかしいと
思うかもしれませんが
試した人だけはわかります！

モチベーションが上がらない人は
ぜひやってください！！

では
今すぐできる簡単トレーニングです。

自分が筋トレを続けてマッチョになった姿を
思い浮かべてください。

そしてマッチョになって自分がどうなっているか
いいように想像してください！

はい、テンション上がってきましたね！

これであなたはマッチョに１歩近づきました！

しかし、さらにマッチョになりたいあなたは

こちらの記事を読んでみてください！

こちらの記事を読めば世界が変わるでしょう…！！！

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さらにマッチョになるための記事

次回もお得な情報を書いていくので
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細マッチョになるには

３つのステップを
しっかりと踏んでいかなくてはいけません。

逆に言えばこの３つのステップを理解し、
実践するだけで、今まで筋肉がつかなかった人や
体重が増えなかった人も
驚きを隠せないぐらの効果を肌で感じられます！！

私も最初、
みんなにバカにされるのが苦痛で
１日も早く今の現状を打破したくて
毎日２時間欠かさずに筋トレをしました。

ですが２か月経っても、
その努力は全く実らず、
そこで現状を打破することを諦めてしまいました...


「もう俺は一生ばかにされ、

見下される人生を歩み続けるのか…」

「好きな女の子が出来ても、
ただ遠くから見ていることしかできないのいか・・」

と不安を抱え、毎日ため息をつきながら過ごしていました。


そんなある日、

当時、唯一私が仲の良かった友達のＫに

「なぁよしろー！ちょっと一緒にジム行こうぜ！！」

と誘われました。

ちなみにＫは、
身長１７０㎝ぐらいであまり背は高くないのですが
腹筋は６つにきれいに割れていて
腕も、力こぶが普通にしているにに盛り上がっていて

まさに、ザ、細マッチョという感じです。

女の子からもめちゃめちゃモテていて
Ｋはその年のバレンタインは
1０人からチョコレートをもらったという噂も聞きました。


でも私は
筋トレしても筋肉つかないし意味ないという概念があったので

「いや、俺は体質的に筋肉がつかないから
ジム行っても意味ないし今日はパス。」

とジムに行くことを断りました。


そしたらＫが

「実は今日、ジムに俺の恩師であるトレーナーが来るから
よしろーにまじで会ってほしいんだよ！」

と言ってきました。

そこで私は
Ｋをマッチョにした人なんだから
結構すごい人なのかも
と思い、

「じゃあ、やっぱりいこうかな」

と返事をし、早速ジムに行きました。


ジャージに着替え、ジムの中に入ると
目の前に、来ているＴシャツが
はち切れるんじゃないかというぐらい
ムキムキなマッチョの人が立っていました。




その人がまさにＫの恩師でした。

私はＫの恩師に
自分が今まで筋トレをしても
筋肉がつかなかったことや、

ガリガリである悩みを全て打ち明けました。

そうしたらＫの恩師が

「よしろう君、君は根本的に筋トレについての
考え方が間違っているよ」

と、はっきり言われました。

そこでいろいろ話していく中で

筋トレに最も重要な3つのステップ

というのを教えてもらいました。

私はこの内容を知った瞬間

こんな簡単な事で筋肉はつくのか…

と驚きを隠せませんでした。


そこから私は
その3つのステップを確実に行っていき

なんとたった21日後には私が思い描いていた
理想の細マッチョを手に入れることが出来ました！！

そこから私な人生は
180度変わったと言っても過言じゃないぐらい変わりました！


今までバカにしてきた男友達からは

「お前めちゃめちゃかっこよくなったな！」

と言われるようになり、

「どんな薬飲んだんだよ、俺にも教えてくれよ！(笑)」

と冗談も言い合えるような仲になりました！！

クラスの女の子からも
今までは目も合わせてくれなかったのに
急にめちゃめちゃ話しかけられるようになりました！！

苦痛だった学校が、
この3つのステップを実践して
細マッチョ手に入れてからは
居心地が良くてたまらなかったです！(笑)




はい、今あなたは
どうせ３つのステップとか言ってるけど
すげーきついことするんだろ！！

と思いませんでしたか？

私も最初そう思っていました！

ですが、本当に誰でもできることなのです。
というより、今あなたが
当たり前のようにやっている生活の中の
ある動きの意識を少し変えるだけなのです！！

極端に言えば

生まれて間もない赤ちゃんや、
９０歳ぐらいのおじいちゃんでも
できます！

それほど簡単な事なのです！！




今日はこの３つのステップを限定で１０名に無料で公開します！！

その３つのステップが気になる人は

クリック！！！

なぜ１０名なのかというと、
受け取ってくれた人たち一人一人のサポートを
全力でしたいからです！！

これが例えば２０人、３０人になってしまうと
一人一人られる時間が大幅に減ってしまうので
今回は限定１０名にさせていただきます！！

なので、今本気でガリガリに悩んでいる、
または、筋トレしても筋肉が全然つかない
という悩みを持っている方は必ず受け取って
現状を打破してください！！

逆に、今の現状に満足している人や
中途半端な気持ちの人は
このプレゼントを絶対に受け取らないでください！！

私は本気で悩んでいる人の力になりたいので
中途半端な気持ちの人や、
軽い気持ちで受け取ろうとしている人がいるのなら

正直迷惑なのでそれだけはやめてください。

私も本気なんです。


なんでそんなこと教えてくれるの？？
あなたは今そう思いましたか？

それは私は、自分と同じ悩みを抱えている人を
一人でも多く救ってあげたいからです。
私は本当に毎日が苦痛でした。

もう、自分と同じように苦しむ人を
見るのは嫌なのです。

だから私がこの方法によって
人生を変えてもらったように
悩んでいるあなたにも人生を変えてほしいのです。




私は人生を変えてもらって
本当に感謝しています。
なのにそれを自分だけのものにして
自分だけいい思いをしているのが

私自身、罪悪感でいっぱいです。

なので、自分と同じ悩みを抱えている人を
一人でも多くの人を救うことによって
恩返し出来たら私はそれで満足です。

ですから、今本気で変わりたい、
本気で悩んでいる人に
この３つのステップを
プレゼントできたらいいなと思っています。

ぜひ受け取って人生を変えてください！！

あなたの体が劇的に変わる３つのステップとは！！

追伸１：質問募集！！


『こんなことが知りたい！』

なんてのがあれば、
以下のメールアドレスに意見を届けてください！


たくさんのメールをいただく中で、
全てには返信できないと思いますが、

『おっ！これは！』

と思ったものは、
記事の中で紹介したり、
回答していきたいと思います。




追伸２：あなたはどんな人ですか？


本気で細マッチョになりたい
と思っているのなら

ぜひ、

『自己紹介メール』

を送ってください！


私もどんな人が記事を読んでるのか、
すごく知りたいと思っています。

知っていたほうがそれに合わせて
記事の内容も変えていけます。

aokikeyoshi@yahoo.co.jp

それでもまだ疑っている方。

そんな方はこちらの記事を読んでみてください。

本当に変われます。

ちなみに限定【１０名】ですのでお早めに。

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体つきが本当に変わる記事を見る

毎日きついトレーニングをしていると、
体の疲れが
なかなかとれないと思います。

そんな時に

１０分間あることをしてから寝るだけでだけで
起きたときに
すぐ寝たときの１０倍、体が軽くなります。

「うそだ、ありえない！！」

と思ったかもしれませんが
これが本当なのです！！


今回は
そんな魔法のテクニックを伝授します！！


あなたがこの記事を読めば

トレーニングを毎日しているのに
心も体も常に
すがすがしい状態になります！！

心の健康にもつながるので
イライラすることが減ります！！


ですが
この記事を読まないと

あなたは

毎日疲れた状態になり
笑顔が少なくなり
あなたの周りの人も
あなたから離れていってしまいます。

そして
筋トレで理想の体を手に入れたとしても
周りに友達がいない状態に
なっているかもしれません…

友達を無くしたくないのなら
今すぐこの記事を読んでください！！


それでは

どんな休養をとればいいのかというと

ズバリ

「積極的休養」です！！


積極的休養って何？
と思ったと思います。

積極的休養とは

トレーニングをした後に、
またはトレーニングをしなかった日でも

少し軽い運動をしてから休むことです。

例えば、

トレーニングが終りました。
そうしたら５分程、
ジョギングかウォーキングをしましょう。

これは本当にゆっくりでいいので
呼吸を整えながら行ってください。

そして５分経ったら
今日鍛えた部位を中心に
ストレッチを行ってください。

ストレッチは
できれば長めに時間をとれると
かなり疲れがとれやすくなります。

自分で、
なんとなく体が
リラックスできたと感じたら終了です。

この簡単な作業を行うだけで
いつもの１０倍は疲れがとれるので
ぜひ試してください！！


それでは今すぐできる簡単トレーニングを
一緒にやっていきましょう！！

上に大きく両手を上げ
グーっと前進が伸びるように
３秒間背伸びしてください！！


はい、
今ので全身のストレッチが完了です！！

そして呼吸も整えましょう。

なんか少しすがすがしくなってませんか？

よし、今日も頑張っていきましょう！！


これであなたはマッチョに１歩近づきました！

さらにマッチョになりたいあなた！！

こちらの記事を見てください。

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見逃さないでください！！

そうならないためにも

ストレッチをトレーニング後に
しっかりと行うことが大切です！！

ですが
ストレッチに注意点があり
それを理解していないまま行っていても
全く意味がないのです。


実は
私も、ストレッチのやり方が間違っていて
この極意を知るまでは
ずっと無駄なことをしていました。

ですから
あなたには絶対に
そうなってほしくなないです。


あなたはこの記事を読めば

毎日のトレーニングが
良いコンディションで行えるので

１回１回のトレーニングの質も高まり
最短時間で理想の体を
手に入れることが出来ます！！

そして
最短時間でモテ男の仲間入りができ
モテ男生活の始まりです！！


ですがこの記事を読まないと

あなたは

体の疲労がなかなかとれず
トレーニングも適当になってしまい
いつまでも理想の体を
手に入れることはできず

モテマッチョ生活は一生夢のままです…


モテマッチョ生活を送りたいのなら
今すぐこの記事を読んでください！！


それでは

ストレッチの極意を伝授します。

まず

ストレッチを行う上で
気を付けなくてはならないことですが

１ 息は止めず、伸ばす時にゆっくり吐いていく。

２ 反動はつけない

３ 痛みを感じるまで伸ばさず、その直前で止める。

４ 伸ばす時はゆっくりと行う。

５ １０秒間は最低でも伸ばす。

６ トレーニングした部位は重点的に行う。

７ トレーニン後すぐに、またはお風呂上がりに行う。

以上の点に気を付けて行ってください。

そうすれば
今までの倍効果が出るはずです！！

そして
体とともに
心もリフレッシュするためには

音楽を聴きながら行いましょう！

音楽といっても
洋楽などのイケイケな曲ではなく
なるべく穏やかで
リラックスのできる曲にしてください。

EDMでリラックスできる人なんていません。笑
クラシックなどがおすすめです！！

音楽を聴くことで心もリラックスでき
心がリラックスするということは
体もリラックスしていくので
ストレッチの効果もかなり高まります！！

このときなるべく何も考えないように！！

それでは
今すぐできる簡単トレーニングを
一緒にやっていきましょう！！


YouTubeで
自分の一番リラックス出来る曲を探し
お気に入りしてください。

はい、
今日からストレッチの時は
その曲を聴きながら行ってください。

明日の朝が楽しみですね！！


これであなたはマッチョに１歩近づきました！

そしてさらにマッチョになりたいそこのあなた！！

そんなあなたはこの記事を読んでみてください。

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そんな時に

もう面倒くさいし、続けるの辛いからやめた！！
となって、今までやってきたことが
水の泡になってしまうことがあります。

実は
私は一度、こういう気持ちになり
挫折してしまいました。

お恥ずかしい話ですが

私にもこうなることがあるんです。

ですから
あなたには絶対にそうなってほしくなないです。

あなたはこの記事を読めば

挫折することなく、
トレーニングを続けられ
最短時間で理想の体を手に入れ
モテマッチョ生活を送ることができます。

ですがこの記事を読まないと

あなたは

毎日のトレーニングが辛くなり
挫折する可能性が高くなり
一生ハーレム生活を送ることが
出来なくなります…

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それでは

どんなことをすれば
気持ちが切れないように
なるのかというと

ズバリ

「息抜き」です！！

は？そんなこと？
と思ったと思います。

そうです。
そんなことなのです！！


ゴムをイメージしてください。

ゴムを引っ張るとやがて切れますよね？

人間もそれと同じなのです！！

毎日トレーニングをしていると
ゴムが引っ張られ続けていることと同じなので
やがて切れてしまいます。


なので

どこかで息抜きをして
ゴムを緩めてあげることが大切です。

仕事も
土日休みがあるから
平日どれだけきつくても
頑張れるのです。

これが
毎日仕事で休みなし
といった状況なら
よっぽど仕事好きな人以外は絶対に続きません。

なので
それだけ息抜きは大切なのです。


では

これから１週間のうち１日は
トレーニングなしの
息抜きの時間にしましょう！

２，３日息抜きとなってくると
トレーニング効果が出なくなってくるので
必ず１日というのは守ってください！！

その１日は
映画を見るもよし
買い物するもよし
友達と遊びに行くもよし

とにかく存分に
リフレッシュしてください！！

そして
切り替えて次の日から
またトレーニングです！！


それでは
今すぐできる簡単トレーニングを
一緒にやっていきましょう！！

まず
息抜きする日を決め、
その日に何をするか決めてください。

そして
目をつぶって３０秒間、
その日のイメージをしてください。

楽しくて
にやけてきますよね？
私はにやけが止まりません。

よし、息抜きの日に向けて

今日も頑張っていきましょう！！

これであなたはマッチョに１歩近づきました！

そしてさらにマッチョになりたいあなたは

この記事を読んでみてください。

おそらく世界が変わります。

限定【１０名】させて頂いております。

お早めにお願いします！！！！

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