青汁は健康やダイエットにとても効果的なんですよね。飲みすぎても副作用はないし野菜いっぱい摂れてとても健康にいいですよね！ダイエットで青汁を飲むコツですが、食前の青汁がいいです。というのも食事の前に飲むことで最初に胃や腸が青汁を吸収するのでほかの脂質などを吸収しにくくなるんです。もちろん食前に飲むことでお腹いっぱいになって食事の量が減るということで痩せることもできます。私は置き換えダイエットをしています。朝食は豆乳に青汁を入れた飲み物だけ飲んでいます。お昼と夜ご飯はそのまま普通に食べています。が徐々に痩せているような気がします。あまり急激なダイエットは良くないですからね。体に負担がかかるとそれだけ痩せにくくなりますしリバウンドもしてしまいます。

青汁はモデルさんも飲んでいるし栄養や美容成分たっぷりです。美容成分といえばコラーゲンやヒアルロン酸が入っている青汁もあります。これはゼリータイプの青汁に入っていることが多いかな。青汁とは言えないような味と形をしていないのでびっくりな美味しさです♪