kirakilife8739のブログ https://ameblo.jp/kirakilife8739/ ブログの説明を入力します。 ja 朝の日課 また月曜日がやってきました。
今週もがんばろー！！！👌
昨日は地元に遊びにいっていたので
まだ先週の疲れを持ち越していますが、、
とりあえず娘と息子の登校時間が違うので
その合間に頭を起こします酔っ払い酔っ払い


朝のちょっとしたこの時間って大事なんですよね～🙄🙄
月曜日は今週やりたいことをざっと思い浮かべて
あとは毎朝１日の流れを決める的な爆笑爆笑

私は人一倍自己管理出来ないマンなので
無理矢理にでも意識しないと、
すーぐ廃人化現象が始まるのでちゅーちゅー

今日は竹花貴騎さんの動画を見ながら
朝のティータイムを過ごしとります口笛
本当、世の中にはすごい人が沢山だなぁって。

インプット、アウトプットと私はなかなか
うまく出来ないけど、ゆっくりでも
継続が一番の近道だと思うのでニコニコ

そしてやっと方向性？が自分の中で決まったので、
あとはそれを実現に向けて進むのみ🌟

それを続けることが容易ではないのだよなぁ～🙄🙄
とりあえず、今は#ぽっちゃりさんとつながりたい。

おしゃれなぽっちゃりさん
ぽっちゃりママさん
いないかなぁ～キョロキョロ



さて、朝イチ晴れのお日様をしっかり浴びて
パワーを頂いたので行動開始～目晴れ
今日はかなり暑くなるそうなので、
熱中症には気を付けましょうえーんえーん
]]> https://ameblo.jp/kirakilife8739/entry-12604315967.html Mon, 15 Jun 2020 07:55:18 +0900 美容院✂️ 気持ちを入れかえるために！！
最近低迷してたけど、目標とやりたいことの整理が
やっとできたので頑張るのみ爆笑爆笑


]]> https://ameblo.jp/kirakilife8739/entry-12603802775.html Sat, 13 Jun 2020 01:16:37 +0900 私の相棒 せっかく治った筋肉痛。

本日も自主トレにて痛め付けましたニヤリ

同じ動きをしてるつもりでも、

やはりトレーナーに指導して貰うときと

ひとりでやるのきの筋肉痛は辛さが違う滝汗滝汗


このゴム本当に辛い、、目

ただのぺらんぺらんのゴムバンドなのに

どこもかしこも筋肉痛照れ照れ


ぶったるんだ私のおしり🍑、

このチューブのおかげで回りの人にも言ってもらえる程、

おしりが上がりました！！


太ももにもとても効く！！(笑)

腕に通して左右に開けば二の腕は瞬く間に

プルプルです(;゜゜)



あごの無さ！！(笑)





 

 

]]> https://ameblo.jp/kirakilife8739/entry-12603734101.html Fri, 12 Jun 2020 19:22:49 +0900 体幹トレーニング 照れ
暑すぎてなにもしたくない、、ゲローゲロー


筋肉痛が収まって来たので、
今日はジムに行こうかな～🏃‍♂️

ぷにこ先輩は社長出勤(分散登校午後の部)なので
なんやかんや午前中は何もできず笑い泣き
ネテルクンは本日も安定で寝ています😪💤💤 
 

体幹トレーニングも初めて早くも４ヶ月が経ちました🌟
最初はほんっとに何にも出来ず、
腹筋すらトレーナーの指を情けなく握り
プルプルプルプル、、、、
どうにか必死にやっていましたが
今は割りとスラスラ出来ることが増え
順調に筋肉痛を感じる日々です笑い泣き笑い泣き


体重-16キロ💪
長かった停滞期を抜けつつあります豚にんじん

体重よりも見た目の変化がすごいです🌟
トレーナー様ありがとう🥺♥️
今月はおしり月間らしいのでガンガンおしりを
引っ張りあげていきたいと思います🍑


トレーナーの足になりたい。(笑)

]]> https://ameblo.jp/kirakilife8739/entry-12603640387.html Fri, 12 Jun 2020 11:00:29 +0900 【自己紹介④】最後の追い込み
ゆいまるです☆

長くなってしまった自己紹介記事を
とりあえずこの記事で
最後にしようと思いますニコ笑笑


さて、ちょびたんを生み
それはそれは太った私ですが。。

最後の追い上げが待ってます笑笑


ちょびたん出産後、介護職を離れ
専業主婦をしていましたが、どうも性に合わず

娯楽大好き夫婦なのでカツカツ生活も
なんだかストレス、、ショボーンショボーン

と、思っていた矢先、知り合いから
スナックを手伝って欲しいと。

ぷにこもまだ幼稚園には行ってないし
寝てる間に働けるならいいかなお願い
と、数年ぶりに夜のお仕事に戻りましたポーンポーン


まあ、肥えに肥えた私は
散々お客様にいじられたり、嫌がられたりしながら笑笑
もともと接客大好きマンなのですぐお店に馴染みましたチュー
一年ほど働き慣れてきた頃オーナーからも可愛がってもらい、ママにならないかと誘って頂いたり。
子供達も小さいのでさすがに責任が重いな〜と思いつつ、迷っているときに
別のお店から声をかけて頂き、移籍。
⇦失礼なやつでした笑笑


当時3桁近くあったくせに怖いもの知らずで、スナックからキャバクラに移籍してしまいました笑い泣き笑い泣き

もちろん始めは、高いお金を払って可愛い女の子とお酒を楽しみに来てるのに私が席に着くのを不満に思った方もたくさんいると思いますニヤニヤニヤニヤ

でも気にしない私は、とにかくお客様を楽しませたいチューリップという気持ちで指名本数をとれない時期もありましたが全力で接客していました。

するとどんどん、接待やプライベートで私を使ってくださる方が増え、3ヶ月後にはNo. 1にちゅーちゅー


その代償に、完全デブキャラで自分を売っていた私はお客様によくしてもらえばしてもらう程
どんどん肥えて🐷🐷
体重も過去No. 1✨にチーン

朝、子供達の朝ごはんと一緒に自分も食べ、
少し遊び、仮眠。
お昼ご飯と一緒に自分も食べ、家事をして、少し仮眠。
夕方子供達と買い物に行き、お風呂に入れ
夕飯を家族で食べ、寝かしつけ出勤

お店では飲むわ食うわで一日中食べてました滝汗

ぷにこ、ちょびたんはじめ旦那の協力の元働いていましたが、
幼稚園に通い始め寝ている間と言っても
2人には寂しい思いを沢山させていたと思います

体重よりも今後の体調も不安になり
モヤモヤしてる時に、
ネテルクンの勧めで見た動画がきっかけで
すぐにお店を退店することにオカメインコ晴れ

私のせどり人生の幕開け〜✨笑笑


なんともまとまりのない自己紹介になりましたが
ひとまずこれにて自己紹介は終わりますオカメインコオカメインコ

これから、ダイエット、せどり、子育て関連など色々書いていきたいと思いますので
よかったらフォローお願いいたします🤲
]]> https://ameblo.jp/kirakilife8739/entry-12603433906.html Thu, 28 May 2020 13:21:30 +0900 朝活～✨

昨日は体幹トレーニング。
朝の体重は前日より-0.6ニヤリ
昨晩は友達とトレーニング後に三時間の
ウォーキングをしてきました照れ照れ
トレーニングはうで回りと腹筋、おしりを酷使笑い泣き笑い泣き



そして今日は朝から打ちっぱなしに⛳
人が少なくていい～✨✨
久しぶりの打ちっぱなしなので楽しいゴルフ



]]> https://ameblo.jp/kirakilife8739/entry-12599574676.html Tue, 26 May 2020 09:51:07 +0900 【自己紹介③】ミシュランマンまであと一歩
おはようございます照れ
今日は親知らずが悪さしております、、
ブログ書いて気を紛らわそうショボーン

前回の続きかこう～真顔
振り返ると忘れてることもあるけど
思い出すこともあって懐かしいきもち。目目


ネテルクンとは同級生の繋がりで
出会いました( ´_ゝ`)ネテルクンは４つ年上です💩
思出話を沢山思い出したので追々書いていこうと思います(笑)

私が最終形態のミシュランマンに
なるまでに、そう時間はかかりませんでした🤔🤔

当時のネテルクン。
人に気を持たせるのが非常に上手で。
↑ほんと罪な奴だったなームキームキー(笑)

お馬鹿な私はまんまとひっかかり
完全に恋してました💩💩付き合うまでに５回も振られたけど、、💩💩

お陰でご飯も喉を通らなくなっちゃってww
可愛い子ぶってる訳じゃないのにご飯が食べれない
なんてこともあり痩せました。(笑)

まあ、慣れって怖いもので年月経つとあら不思議ニコ
目の前でも食べれるようになっちゃうんですよね。

そのうち同じ量、もしくはネテルクンより食べてました👍
緩やかに成長していることにも気が付かず、、
脳内お花畑～🌸🌼🌻

お花もしぼみ始め、お付き合いが安定してきた頃、ぷにこがお腹にやってきましたヒヨコチューリップ
若い頃の無理なダイエットで、自然妊娠は
出来ないと言われていたのに😭😭😭❤️


でき婚でも未婚でも絶対産む！と決めて、
自分に過保護なマタニティーライフ開始🍒
割りと早い段階で仕事を辞め、食べつわりだから
仕方ない～何て言いながら常にポテトをかかえて生きてたなぁ。

本当に食べつわりだったけど、
今考えるとよく妊娠高血圧症候群にならなかったと思う😩
無知って怖い。(笑)

ぷにこ妊娠でなんと20kg太りました(^_^)v
先生に怒られ、脅され、それでも食べ。みたいな(笑)

生んだら痩せるよ～
母乳でかなり痩せたよ～

と言うまわりの言葉を信じてました。グラサングラサン
そりゃ努力もせずぷにこと同じ生活で
食っちゃ寝してたら痩せませんよね。(笑)

産後も痩せることもせず月日は流れ、、、
(大分省略しちゃうけど笑い泣き笑い泣き)

ちょびたんもお腹にやってきてくれましたヒヨコクローバー

ちょびたんの時は介護職をしていたのと、
つわりがひどくて5ヶ月までに8キロ減り
今回は太らず産めるかな～と思っていました。


安定期になりつわりも落ち着いた頃、旅行の予定があり
お医者さんと相談し、妊娠前から予約をとっていたハワイに行くことに🌺🌊

つわりが落ち着きご飯が美味しくてハワイで
暴飲暴食🐷－からスタートの妊娠で調子に乗っていました。

帰国したときには４キロ肥え、先生に怒られると言う失態。
そして働いてることを良いことにどんどん太る。
結局、ぷにこの時に増えた体重も戻さずちょびたんの時も15キロ増。

妊娠できたことも奇跡なのに、
リスクも考えずブクブク太り、今考えると
本当に馬鹿だな、、と反省します。







]]> https://ameblo.jp/kirakilife8739/entry-12599360101.html Mon, 25 May 2020 08:03:00 +0900 【自己紹介②】ちゃらんぽらん

続きを書いておこうと思いますニコ←誰得
まあ、備忘録だからねっちゅー自分の記録✨


この人生初✨成功したダイエットが
私の永遠のダイエットの幕開けでしたもぐもぐもぐもぐ

痩せたことによってお洒落が楽しくなり、
今まで話せなかったギャルギャルしい先輩たちにも
可愛がってもらい、無事？引っ込み思案な性格から
現在の屈強なメンタル+ズボラな私へ成長していきましたニヤリ
↑良いんだか悪いんだか

ですが、そんなお洒落が楽しいキラキラ生活も
長くは続きませんでしたニコニコ早。

今まで交遊関係も特になかったからか
友達や先輩と遊ぶ事が楽しくて仕方なかった私は
暇があれば遊びに出かけ、ファミレス族をしてみたり
マックで語り合ってみたり、クレープを食べたり
スイパラに行ったり、、、(笑)
すこし太っては断食。そんな生活をしていました笑い泣き笑い泣き

そして高校生になる頃には行き慣れない駅で新しい友達と
学校帰りに遊びまくり(食べまくり)の日々、
さらにバイトを始め賄いや、親睦会など(笑)
みるみるリバウンドニヤリ

外見はでぶに戻っても、中身は無駄に明るくなり
無駄に明るいでぶなので
高校ではいじめられることもなくウインク
みんなに甘やかされたスクールライフを送り
リバウンドは加速。(笑)

卒業するころにはまたしても🐷🐷

将来のことなんてなにも考えず、
卒業してしまった私はそのまま水商売の道へ、、
(agehaモデルに憧れてた笑い泣き笑い泣き)
ドレスはパツパツです。👗✨

もちろん太っている女性が苦手🐷なお客様も
居ましたが当時は太ったキャバ嬢はあまりいなかったせいか
沢山のお客様に甘やかしていただき、
またしても順調に肥えていきました🤪🤪


たまにくる焦りと、かわいい服が着たい欲で
無理なダイエット(断食)を繰り返し
どんどん痩せづらい身体へ。


そしてネテルクンと出会う～🌸



]]> https://ameblo.jp/kirakilife8739/entry-12599099496.html Sun, 24 May 2020 07:05:17 +0900 【自己紹介①】初めましてゆいまると申します('ω') ご訪問ありがとうございますお願いお願い

平凡な主婦　ゆいまるですうずまき

 

ブログの自己紹介ページでつらつらと書いてしまったので

重複してしまうのですが改めておにぎり

 

家族の紹介とダイエットのことから書いていこうと思いますメロンパンラブラブ

 

 

旦那さん　ネテルクン　　　会社員

長女　　　　ぷにこ　　　　　小学生

長男　　　　ちょびたん　　幼稚園生

私　

猫1　　　　　つくね　　　　　自宅警備員

猫2　　　　　しらす　　　　　自宅警備員

の4人と2匹家族ですグラサン乙女のトキメキ

 

 

 

さっそくダイエットについて書いていきたいと思いますあしあと


2020.02.01
人生最後のダイエットスタート
軽い食事制限⁺体幹トレーニング⁺有酸素運動⁺自重トレーニング
現在－14キロ/4か月弱



まず私は気を抜くとすぐ太ります。どこまででも。

それはきっと痩せて太ってを繰り返し、かなり

太りやすい体質になっているからかな(笑)

もうなんか、そもそもダイエットが永遠のテーマみたいな感じの

人生なのですが、、、(笑)

 

生後数か月からぐんぐん成長した私は幼稚園、小学校と仰天ニュースに出てくるんじゃないかってくらい肥えていました豚

今みたいにぽっちゃりさんでもおしゃれを！！

なんて時代ではなかったので着る服はいつもしまむらのメンズかばば臭い大きいサイズ、、(笑)

そりゃもう小学生になるころには沢山からかわれました、、いつも人目を気にして生活して、不登校になってみたりもやもや

なーのーに痩せない(笑)

 

転機が訪れたのは中一の夏。

運動が好きなでぶだったのでバレー部に所属していました

 

練習試合で貴重品係になった私は布製のリュック(ナップサック)に

みんなの携帯を入れてひたすらあっつい体育館で上級生の応援と球拾いをしてました

その日のお昼休憩で一旦みんなに携帯を返すと

数人の先輩が小声でヒソヒソ

((ゆいが持つと汗で携帯壊れるよね...))

 

 

。。。。ガーンガーンガーンアセアセ

みんな汗かいてるのに私が持つとそんなこと言うの～タラー

 

と、今では屈強なメンタルを持っている私も

当時は豆腐メンタルだったのでかなり傷付きました(笑)

 

先輩たちは一度目に付くと何でも気になるようでそれから

今考えるといじめだったな～ということまで発展してしまい

おまけに男の子からもからかわれ始め

秋には退部、そのまま不登校になりましたチーン

 

初めは悲しい。しかなかった気持ちがだんだん

苛立ちに変わりダイエットの神が～ちゅーキラキラ

断食、一日5時間の半身浴(マネしないでください)を

繰り返し二年生が始まるころには60キロ弱の減量に成功し、再び登校できるように。

いじめられたくない→なめられたらだめだ→よし。髪を染めて化粧をしよう。と今考えれば、そんなことで？と思うことでも当時の私にとっては少しでも自分を強く見せるための術でした。(笑)



長くなりそうなので続きはまた次の記事で書こうと思いますキョロキョロ

 

 

 

備忘録として始めたブログなのですが

おすすめのダイエットなどありましたらぜひご教授くださると

助かります照れ

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/kirakilife8739/entry-12599090213.html Sun, 24 May 2020 05:29:58 +0900