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あなたの性格を診断してみる



辛いもん大好き
デスソース愛用してるからね(*￣ω￣) ]]> https://ameblo.jp/kirakirano0803/entry-12228210493.html Tue, 13 Dec 2016 10:07:16 +0900
違うのにしてみようと買ってみたらアフターデスのスコヴィル値50000に対して15000のサルサデスソースを買ってしまいました

全然辛くない！
でもなんかバーベキューソースっぽい風味があるなぁと成分を見たらニンニクが入ってた

あと舌の痛みは本当にすぐ引く

アフターデスはうだうだ痛みが続くのでスコヴィル値1/7くらいに感じるよww

これはこれでうまいかも！とやっと思いはじめた最近はなんにでもドバドバかけてしまってます･･･〈 コスパ悪い

酸味が少ないから中華とか和食系にいいのかもしれない。

近々アフターデスの上のサドンデス買おうかなーって思ってますが恐怖心からまだ迷ってますww

]]> https://ameblo.jp/kirakirano0803/entry-12227594273.html Sun, 11 Dec 2016 09:02:33 +0900 サバの味醂干し

ナスと人参とピーマン炒め
蒸し焼きしすぎて失敗｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡


長芋とひきわり納豆乗せ厚揚げ
黄身がいい感じでした（*＾＾*)


今日は走れなかったから明日走る。

明日も一日がんばりましょー ]]> https://ameblo.jp/kirakirano0803/entry-12225737317.html Mon, 05 Dec 2016 00:14:42 +0900

鮭の南蛮漬け
豆乳味噌汁
牛肉野菜炒め
アボカドと胸肉のわさび醤油和え

タンパク質たっぷりです
ごちそうさまでした


今日は5kmランにしようと思ったけどなんだかんだ6km走りました🙌


最近最低でも6km走ってる気がする

明日も頑張る
]]> https://ameblo.jp/kirakirano0803/entry-12225391375.html Sat, 03 Dec 2016 20:48:00 +0900
ブリはシンプルに塩焼き🐟

こんにゃくと玉ねぎと焼肉のたれの低カロリーおつまみ🍺





今日は6kmランニングしました。
最近は6分/km以内で走れるようになり嬉しいです✳

ではでは
]]> https://ameblo.jp/kirakirano0803/entry-12225080533.html Fri, 02 Dec 2016 21:40:09 +0900 旦那のリクエストですが行ってきました～。

昔ながらの味☺
ラーメンと餃子と半チャーハンと瓶ビールを注文しました～。
もちろんシェアですよ（笑）

優しくて甘めのスープで柔らかめの細麺で(^-^)

まぁ実家の秋田の方では当たり前な感じですがこっちでは幻になりつつある素朴なラーメン屋さんなのかもしれません（笑）

餃子はやっぱり来々軒がコスパ1位かなぁ(*￣ω￣)
めっちゃおいしいのに200円くらいだもんねww

これからこの世界の片隅にを観ます
]]> https://ameblo.jp/kirakirano0803/entry-12224326645.html Wed, 30 Nov 2016 15:21:19 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kirakirano0803/amemberentry-12223416961.html Sun, 27 Nov 2016 16:47:48 +0900 4時間くらい煮込んだのでイイカンジでした❤




ご飯は本のちょっとに刻んだ白滝。
ダイエットヲタクなので炭水化物はあまり食べられません💦
特にカレーはルーに油や糖が沢山なので（；^ω^）

今夜は作り置きしたピーマンと牛肉のおろし時雨煮がメインです

今日も走ろうかなぁ。
ちょっと故障気味で迷う😑💭 ]]> https://ameblo.jp/kirakirano0803/entry-12223327235.html Sun, 27 Nov 2016 10:42:09 +0900 メインはホッケです🐟

角煮ではないけどヘルシーで美味しい😋♡



最近こちら買いました(^-^)



昔から糖質制限はしてるけどなんとなくレパートリー増やしたくて😏✨

今日のランニングは6.4kmでした≡┏( ^o^)┛

(✿◕ ‿◕ฺ)ノ))｡₀: *ﾟ✲ฺβyё βyё✲ฺﾟ*:₀ ]]> https://ameblo.jp/kirakirano0803/entry-12222879103.html Fri, 25 Nov 2016 20:29:52 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kirakirano0803/amemberentry-12222762982.html Fri, 25 Nov 2016 12:40:19 +0900