https://ameblo.jp/kirari0629/ ダイエット歴、10数年…大幅減量→リバウンドを経験しながら今回の最後のダイエットは終了。88㎏→40㎏に！これからは健康的に維持を目指します。もうデブにはもどりません！ステキなアラフォー目指してます。 ja



新しくやり直ります




くだらないブログ見てくださった方々ありがとうございました




みなさまのご健康と幸せをお祈りいたします






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kirari0629/entry-11338974502.html Mon, 27 Aug 2012 08:53:00 +0900




なーんかブログタイトルでも変えようっかなぁ…



真面目に何とかしなきゃ



身体壊しそうな気がする




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kirari0629/entry-11338451022.html Sun, 26 Aug 2012 17:25:00 +0900



今日は母と用事で待ち合わせのため初めて行った激安スーパーを興味でプラプラ見て回ったのが間違いやった





そのうちガマンできなくなって無意識？？(笑)でカゴの中に…ビール入ってた





オマケにヨガもサボってもーたぁー



また明日から仕切り直しで頑張んべ





最近朝しか体重はかってなかったんやけど今日は夕方はかってしまった…



体脂肪率10.5％…




半身浴の後とかに出ることあるけど普通にはかってこの数値怖すぎ




あっ、朝は12～14％くらいありますよ






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kirari0629/entry-11336170662.html Thu, 23 Aug 2012 23:39:00 +0900

「よっこらせ」っと


重い気持ちと体を持ち上げて行って参りました、ウォーキングゥ




もう早朝は肌寒いのね…



夏も終わりかと思うと淋しいね…




昔からアタシは日が短くなるのがとてつもなく淋しい子




この夏はなーんも無かったよ




てか飲んだくれの引きこもりやったね




でもね…



でももう３日飲んでないのよ




アタシ、エラーい




さぁ！ちょいとヨガるかな



４週間のプログラムのムック本持ってて、とりあえず1週間目を頑張ってるのだ！



めんどくさーーいけどとりあえずはやり遂げるのだ！



数ポーズやしね



ボチボチ頑張ってマス






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kirari0629/entry-11333949670.html Tue, 21 Aug 2012 10:42:00 +0900



元々はアタシもジムに長年通ってたこともあり実は痩せマッチョのかっちょ良い体を目指してた訳ね…




で、その方に触発されたこともあったりして、そろそろ本気で体を動かさないとヤバいぞ（体力と筋力がね）ってことで踏み台昇降したりDVDでヨガってみたりしてるアタシでございます




ウォーキングしたいなって気持ちはあるけど気分は乗らない




今日、久々にWi-fitなんぞやろうと立ち上げたら…

ありゃ




どんなけ振りやねん！




で、

わぉ！そうだったかしらね…覚えてねぇや




てか、計算すると今回のダイエットではまだプラス10㎏はあったはず…68㎏くらいから始めたかな？
でも元は90㎏近くあったもんね…（遠い目…だって20年近く前のことやし）




しみじみ




と、とりあえずアタシの体力と筋力付けるぞキヤンペーンが始まりましたとさ




いつまで続くかわからんけどね～







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kirari0629/entry-11333416225.html Mon, 20 Aug 2012 18:04:00 +0900


てか掃除嫌～い



ずっと気分低下中のアタシ…無気力過ぎて出来ない事がいっぱい



ちょっと前はカラ元気でブログ書いてみたけどやっぱり沈んでた




でも腐ってても仕方ないし、まぁまぁ気分良い時は小さな事でもやる努力してるねん



頑張り過ぎずボチボチやりまっさ～




やる気無いブログでごめんなさーい




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kirari0629/entry-11332430719.html Sun, 19 Aug 2012 14:24:00 +0900 流れ星☆～




２コ見れた～





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kirari0629/entry-11327016581.html Sun, 12 Aug 2012 23:28:00 +0900




もち完食g src="http://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif" alt="汗" />




全然食べれる辛さやったけど胃が弱いもんやから次の日から２日ほど死にそうなくらいの胃痛で悶えてた




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kirari0629/entry-11326898886.html Sun, 12 Aug 2012 21:35:00 +0900

体重　　　40.65㎏
体脂肪率　11.6％
筋肉量　　33.95㎏
内臓脂肪　1　
基礎代謝　1005kcal
体年齢　　17歳
骨量　　　2.0㎏


はい…



結構増えた




ビール飲んだら



「い～～～っっ」



ってなってきていっぱい食べてもた




今のアタシの場合、やっぱ酒ダメねえ…




精神的に良くない





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kirari0629/entry-11321406664.html Mon, 06 Aug 2012 10:17:00 +0900


からのぉ～



かんぱーい

モタモタしてたら泡が消えてもーた






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kirari0629/entry-11321180782.html Sun, 05 Aug 2012 23:53:00 +0900