ダイエット・美容・PMSのブログ https://ameblo.jp/kirei-naritai4/ アラフォーから15キロのダイエットに成功したやり方。美容外科での体験談。PMS(ウツが酷い)で婦人科へ通い始めました。その辺りをブログに、綴らせていただきます ja マイナス15キロダイエット (50キロから、65キロに…)
自分の写真や鏡を見る度に憂鬱になる毎日でした。

お金はあまりかかりませんニコニコ
食事のレシピとか、
運動とか…
大雑把な私には面倒💦
たいしたダイエットの知識もない私。

一ヶ月に確実に約1キロ、
落とすつもりで頑張りました。
スローペースだったからか
全くリバウンドありません。

私なりのやり方なので
参考になるか分かりませんが
思い出しながら綴らせていただきますおねがい


]]> https://ameblo.jp/kirei-naritai4/entry-12521862525.html Sat, 07 Sep 2019 06:43:17 +0900