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]]> https://ameblo.jp/kirei110/entry-10215792340.html Sat, 28 Feb 2009 00:28:57 +0900 ワキガについてもっと知ろう！知的にワキガ解消。
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]]> https://ameblo.jp/kirei110/entry-10215791129.html Sat, 28 Feb 2009 00:26:57 +0900 ワキガはこれで大丈夫！手術いらず。
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貴重な使用者の声a.b.cさん

aさん
１ヶ月で４キロ太ってしまい糖尿病になると看護師に注意され１日何を食べたか書き出すことに・・。この手帳はそんな私にぴったりの手帳でした。食事のバランスもとれるよう工夫がしてあり、ダイエットだけでなく食生活を見直したい方にもお勧めです。効果もありますよ。

bさん
レコーディングダイエット用の手帳が何種類か出ているようですが、
私はこの手帳のフォーマットが一番好きで、活用して３ヶ月目になります。
健康的に４．２kg減で、今のところ順調にダイエットを続けています。
細かいカロリー計算や食材を記入せずとも、
おおよその献立と市販品に書かれているカロリーを意識するだけでも、
色々なものが見えてきて、少しずつ自分の中のルールを増やして、
食生活を改善できるよう努めています。
「○○だけダイエット」で挫折を繰り返している方にぜひ試していただきたいです！

cさん
続けられる自信が無かったので、まずは30日というこのノートを使い始めてから、カロリーを気にする生活になり、運動を気にする生活になり...結果3週間目ですが健康的に2キロ痩せました。
改善された食事と運動でとにかく毎日楽しい！
ノートは一日一ページ。書き込む所が大きいと、雑でもいいからとにかく書き続けられます。
運動についてはExで考えるようになっています。最初はノートに書いてある運動量を目安に書き込みましたが、Exが分る歩数計にして気をつけています。
とにかく様様です。
次は90日ノートを！と思っています。
]]> https://ameblo.jp/kirei110/entry-10215778267.html Sat, 28 Feb 2009 00:04:46 +0900 やっぱり食物繊維でしょ☆
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食物繊維入りダイエットドリンク 7g*16包は、天然の水溶性植物サイリウムハスクをベースに、抹茶、難消化性デキルトリンなど配合したダイエット飲料。 ]]> https://ameblo.jp/kirei110/entry-10215774907.html Fri, 27 Feb 2009 23:59:27 +0900 明治プロテインダイエット
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以下はamazonレビューからの引用です。
まじです。

朝この商品を飲むとなんとなくお腹が減らないです。

なので昼飯も遅めに少し取る位になり、何故かそのまま夜もあまり食べないで済む

という生活を1ヶ月続けたら5キロ痩せました。
次の1ヶ月で同じ食生活を続けそのさらにマイナス2キロ。

冗談抜きで、ダイエットはじめて成功しました。
美味しいし、本当にオススメです。 ]]> https://ameblo.jp/kirei110/entry-10215771186.html Fri, 27 Feb 2009 23:55:48 +0900