ダイエットブログ。 https://ameblo.jp/kirei37/ 頑張ってダイエット中。 ja よっしゃー https://ameblo.jp/kirei37/entry-12311851363.html Mon, 18 Sep 2017 15:55:09 +0900 久々 64.3でした。

久々でしたo(；△；)o

]]> https://ameblo.jp/kirei37/entry-12311837604.html Mon, 18 Sep 2017 14:57:10 +0900 昨日は；； https://ameblo.jp/kirei37/entry-12307061699.html Sat, 02 Sep 2017 18:27:36 +0900 どひゃー ６７キロ台

やばいー；；

]]> https://ameblo.jp/kirei37/entry-12306766020.html Fri, 01 Sep 2017 19:27:17 +0900 ヤバい。 65.2；；

どーやったら

２０キロ落とせるのか。

誰か教えてー＞＜

]]> https://ameblo.jp/kirei37/entry-12303749759.html Tue, 22 Aug 2017 18:38:31 +0900 螺旋。 63.6

昨日現在。

]]> https://ameblo.jp/kirei37/entry-12302285472.html Thu, 17 Aug 2017 14:51:43 +0900 今現在 65.8

今日はヤバい。

最近

ユーチューブで

ラジオ体操を

始めました。

]]> https://ameblo.jp/kirei37/entry-12297193433.html Sun, 30 Jul 2017 17:23:07 +0900 こんばんわ 朝、パン2

コーヒー

ヨーグルト

スクランブルエッグ

昼弁当

(かつ丼）

ローソンの御茶

夕

ナポリタンスパ

梨2

御茶1

]]> https://ameblo.jp/kirei37/entry-12296405031.html Thu, 27 Jul 2017 21:10:50 +0900 計測 65.5から64.7でした

少し減った。

]]> https://ameblo.jp/kirei37/entry-12296110305.html Wed, 26 Jul 2017 20:34:28 +0900 こんばんわ。 朝

御飯

味噌汁

スクランブルエッグ

ヨーグルト。

昼カップ麺

サラダ

水

間食

サイダー500L

綾鷹小1

os1

塩分のラムネ

アイス

夜

御飯、御茶

ツナと玉葱の

ツナマヨ和え

焼き鮭

焼き厚揚げ

キューリ半分

]]> https://ameblo.jp/kirei37/entry-12296095479.html Wed, 26 Jul 2017 19:33:37 +0900