ハッピーダイエット日記

■ダイエット４

2010-03-24T00:00:34+09:00

ダイエッターの皆さんは運動やマッサージ最中、他に何かしていたりするのでしょうか。よく、ＴＶを見ながら出来ますよ！という宣伝なんかを聞きますが、私の場合、一点集中タイプなのでＴＶを見だすとどんなに簡単な運動だとしてもぜーったい動きが止まるんですよね…。そんな訳で、唯一私がマッサージや運動最中に出来る事って音楽を聴く事なんです。ダイエットを始めてからずっと流しているのはフィギュアスケーター・プルシェンコ選手の歴代プログラムで使われていた音楽集なのですが、飽きる程（いえ、まだまだ飽きてませんけど）見た

■ダイエット３

2010-03-22T02:03:15+09:00

冬って、体がお肉をつけやすいような気がするんですよね。熊なんかが沢山食べて脂肪蓄えて冬眠するみたいに。でも以前、知人がこんな事を言っていました。「冬は体が寒さを凌ぐ為に体温を上げようとするから　ダイエットには向いているらしいよ」と。………本当か？本当なのか？でもダイエットをするにあたって、部屋が寒いというのは致命的です。だってコタツやベッドから出たくない！運動したって脂肪燃焼している気がしない！冷え性な私は、お風呂に入って体をしっかり温めてから寝ても夜中に自分の体が冷え切ってその寒さで目が覚める

□変質者

2010-03-21T20:02:29+09:00

ダイエットを始めるようになってから、意識して通勤時の徒歩も歩幅は大きくし、少し足早に歩くようにしていました。朝、ぎりぎりでいつも出勤しているのでダイエットをしているから変えたという訳でも無いのですが。でもね、やっぱり意識って大事なので歩いている時、ほんの少し背筋を伸ばしてみたり腹筋を引きしめるよう気にしてみたりはしているんです。そんなこんなで出勤時と退社時は大事なダイエット時間でもあるのですが、先日こんな事がありました。(｀・ω・´)＜定時で帰れたー！よーししゃきしゃき歩くぞ！意気揚々と退社して

■ダイエット２

2010-03-19T06:25:56+09:00

私の場合、食事制限でのダイエットはしません。というか出来ません。何故なら超が付く程の偏食家だから。好き嫌い多いのですよー…。なので自炊にすら興味が持てないという。お嫁に行けませんかそうですか。お弁当を持参している人って尊敬しちゃうわ。さて、私の駄目っぷりを披露したところで（いらない）本日も私の場合、食事制限でのダイエットはしません。

■ダイエット１

2010-03-17T22:38:42+09:00

皆様はじめまして！この度、ダイエットを二ヶ月間継続して頑張る事になった小桜と申します。名前の由来は、とても愛情深くLovebirdとも呼ばれるコザクラインコから取りました。とってもとっても可愛いインコなのですよー。そのうち我が家の小さな家族も紹介したいと思っています。（*＾-＾*）さてさて、肝心なダイエットの話を忘れてはいけませんね。実は最近ひっそり失恋をしたばかりなので、内面磨きも勿論大事ですが、アピールする自信をつける為にもまずは外見磨きに力を入れてみようと思い延ばし延ばしにしていたダイエッ