何をやっても三日坊主な私は、運動（バレー）してじゃないと痩せられない。

でも最近は運動する時間も限られ、運動量もなかなか確保出来ず・・・

でも食べる量は変わらずxxx

結果的に５㎏以上、体重オーバー。

いつもは仕事の帰りに練習に行く私ですが、用事あって一度家に帰った。

自分の部屋で着替えをしている間、たまたま見ていたテレビが

『○藤家の食卓』

ウエストを細くするという、運動が紹介されてた。

ラク～にウエストを細くする裏ワザ対決！！

それがコレ↓

http://www.ntv.co.jp/ito-ke/

早速、昨日お風呂上がりにテレビを見ながらチャレンジ！！！

たった５分なんですが、これが結構筋肉プルプルするです。

だから５分なんだと、やりながら　ナットク　。。。

２週間ほど頑張ったら、少しは効果が出るかしら♪

ちょっと頑張ってみようと思います

遅くなったけど、やはり新年１日目に書いておきたくて・・・

毎日、毎日、色々あるけれど・・・

めんどくさがりの私は日記が３日と続かない。

でも今年は（ってもう１０日も過ぎてるけど）

なんとか頑張って書きたいなぁと思っています。

こんな私の日記を読んで下さってる皆さま、

本年もよろしくお願いします♪

最近は乾燥してきているのか、手先はカサカサ・・・

頑張ってハンドクリームを塗らないとね♪

このブログに毎日書けるように、自分をキレイにしていきたいと思いました。

毎日続けば、私もキレイになってるハズ・・・(*_*)