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<title>スランプ大学生</title>
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<description>久しぶりの更新です。見た方はコメントお願いします。</description>
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<title>新たなブログスタート</title>
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<![CDATA[ <p>久しぶりの更新になります。　今まではブログを更新することを忘れて更新をさぼっていました。</p><p>また改めてお願いします。</p><p>このブログでは練習メニューなどおこったなどを随時更新していきます。</p><br><p>さて大学入学から半年がたちました、学校になれ部活、学業を文武両道で行っています。</p><p>今回は部活のことについて話したいと思います。</p><p>最近怪我に悩まれています、高校時代から腰をやっていてすぐ腰が痛くなってしまいます。</p><p>少しでも腰の痛み治すために病院に行ったり本や雑誌などを読んで考えていますだが全然よくなりません。　何かアドバイスがあればコメントお願いします。</p><br><p>それと半年練習を積んで少しでも強くなったかなと思っていましたがその逆でまったく強くなりません。日に日に弱くなってきています、早く高校のベストの状態に戻したいと努力しています。　これではまったく進歩がないのでこれから練習メニューが終わったらプラスで何かを入れ人の十倍努力していきます。　今はスランプの時期ではありますがめげずに一歩一歩進んで、なにくそと思い誰にも負けたくない気持ちをもっていきたいと思っています。</p><br><p>長文でありましが是非コメントお待ちしております。</p><br>
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<pubDate>Fri, 17 Oct 2014 13:23:02 +0900</pubDate>
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<title>大学に向けて</title>
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<![CDATA[ <p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">久しぶりのブログ投稿です。　　</font></p><br><p><font size="3">先月に大学試験がぶじ終わりました。　面接がとても苦戦しました、これは落ちたなと一瞬思いましたそして先々週あたりり合格通知が届きました、無事法学部に合格することができました。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">詳しいいことは省略します。　　とりあえず現段階では陸上と勉強の<font size="3">文武両道をめざします。</font></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">関東インカレ目標に頑張っていきたいと思っています。　応援よろしくお願いします。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><br>
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<pubDate>Sun, 24 Nov 2013 16:54:04 +0900</pubDate>
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<title>久しぶりのＷＣＣＦ</title>
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<![CDATA[ <p><font size="3">久しぶりのブログ更新です！　今まで更新する内容がなくさぼってました爆笑ｗｗ</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">さて今日のブログの内容は・・・　　約１年半振りにＷＣＣＦをやってしまいましたｗｗｗ　　きっかけは中学の友達がまたＷＣＣＦをやるって聞いて自分もやりたくなったのです。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">だがしかしほぼいいカードを売ってしまったのデッキがつくれなかった・・・</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">でも友達からもらいデッキが完成しました！！</font></p><p><font size="3"><br></font></p><font size="3"><p><br><br></p><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121110/21/kiretu12/2d/33/j/o0800060012279672073.jpg"><img border="0" alt="夏が嫌い トーレスさんのブログ^^" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121110/21/kiretu12/2d/33/j/t02200165_0800060012279672073.jpg"></a></p><br><p>これが新デッキです★　</p><br><p>チーム名　ツカタクＦＣ！！　監督　将軍タク</p><br><br><p>メンバー紹介</p><p>ＧＫ　白０２－０３　ヂダ　</p><p>ＤＦ　白０４－０５　エインセ</p><p>　　　ＥＭＶＰ０６－０７カンナバロ</p><p>　　　白０７－０８ペぺ</p><p>　　　白０５－０６マテラッティ</p><p>　　　白０６－０７マイコン</p><p>　　　</p><p>ＭＦ　黒０６－０７ピルロ</p><p>　　　白０２－０３アッピア</p><br><p>ＦＷ　ＷＭＶＰ０７－０８カカ　</p><p>　　　黒　Ｃロナウド</p><p>　　　 ＢＥＳＴ０１－０２シェフチェンコ</p><br><p>控え</p><br><p>ＤＦ白０２－０３ココ</p><p>　　白０８－０９ミゲウ</p><p>　　</p><p>ＦＷ白０８－０９ボージャン</p><p>　　白０６－０７ジラルディーノ</p><p>　　白０８－０９アドリアーノ</p><br><br><p>以上がメンバーです。</p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br></font>
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<link>https://ameblo.jp/kiretu12/entry-11401330724.html</link>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2012 21:24:37 +0900</pubDate>
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<title>冬季練習</title>
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<![CDATA[ 久しぶりのブログ更新です～<br><br>冬ってやですねぇ～寒いし…<br><br>練習になりゃしねぇ＝<br><br>今月辺りから冬季練習が始まりました。俺は冬季練習が苦手です…。 特に長い距離を走ったりすること 長く体力が続かないです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>やってて楽しい冬季練習は筋力強化です… 特にウエートとかですw <br><br><br>この冬を乗りきって春へ→→<br><br><br><br><br>今年は北信越→インハイに＝<br><br>国体でたい…<br><br><br>そのためには100で10秒代か…<br><br><br>きがとうくなるw←<br><br><br><br><br>以上携帯からの投稿でした
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<link>https://ameblo.jp/kiretu12/entry-11105154034.html</link>
<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 20:12:12 +0900</pubDate>
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<title>県新人を終えて</title>
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<![CDATA[ <p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">先日県新人が行われました。　高校生になって初めての県新人です<br></font></p><p><font size="3">自分は４００ｍに出場しました　１，２年長野県ランキングでは今のとこ１５位～２０位をさまよっています。１年ランキングなら５位と　まぁまぁいいい順位です。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">顧問には予選全力で戦ってこいといわれました・・・　　</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">自分の組には１年ランキング３位のやつと４９秒台の人などがいて競争率が高すぎました。　　その中で４着でした　　３着以内に入れば準決勝でしたがうまくいきませんでした。　＋でひろわれもせず県新人はあっとゆうまに終わってしまいました。ショック　ショック・・・</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">タイム　５２秒２０自己新　でしたが　　自分の目的が達成できずかなりショックでした</font></p><p><font size="3">目標は５１秒台をだすという目的でしたがだせませんでしたので次の市民祭で優勝して５１秒台をだしたい。　　松商がいないのでとても有利です。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">来年こそは北信越にいき・・いけたらインターハイ出場</font></p><p><font size="3">来年の北信越は東北電力ビックスワン　アルビネックス新潟のホウムスタジアム</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">インターハイの場所は知らない・・</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">今年中に５１秒台半ば</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">　　　　　　　　　　　　以上　　　　</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p>
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<link>https://ameblo.jp/kiretu12/entry-11032188964.html</link>
<pubDate>Wed, 28 Sep 2011 19:23:21 +0900</pubDate>
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<title>中信新人を終えて…</title>
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<![CDATA[ <br>先日松本陸上競技場で新人戦が行われました。<br><br>自分は100.200.400. リレーに出場しました。  100.200は悲しいことに準決勝落ち(&gt;_&lt;)<br><br><br>400では県大会へのキップを掴むことができました。<br><br>県ではとにかく51秒代をだして準決勝あたりにはいきたい。<br><br>
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<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 23:28:33 +0900</pubDate>
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<title>バレー部</title>
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<![CDATA[ 秋田で行われたバレーのインターハイは創造学園が優勝をかかげた。<br><br>
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<pubDate>Mon, 01 Aug 2011 16:31:32 +0900</pubDate>
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<title>ホムペ</title>
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<![CDATA[ <br>ホムペ作ってみました(^∀^)ノ <br><br>まだプロフィールしか手つけてませんがみんなアクセスしてね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br>↓↓<br>http://hp.did.ne.jp/taku-t2/<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/kiretu12/entry-10963941858.html</link>
<pubDate>Sun, 24 Jul 2011 20:21:35 +0900</pubDate>
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<title>24日の練習in岡田</title>
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<![CDATA[ <br>昨日長距離が白馬スノーハープだったので短距離は日曜日に練習をしました。<br>今日も暑さで気が入りませでしたが暑さに負けずやりました…。<br><br>今日の練習メニューとしてはここ一週間やってるなかで一番辛い練習でした。↓<br>100M＋400M＋100M×3やりました。<br><br>最初の100は11秒66で長々いい飛び出しでした400は63秒… 最後の100は12秒前半でした<br><br>終わった後の呼吸がやばかった…<br><br><br>2セット目<br><br>最初の100は11秒65<br>1セット目のタイムより0.01更新 400はだいぶ流して70秒 最後の100は12秒半ば <br>まぁまぁのタイムだと先生にさ指摘された。<br><br>3セットは400にかけて100は流して13秒前半 400は60秒半ば <br>100も12秒半ば…<br>この練習はエンドレスなみにとても気付かったです。<br><br><br><br>3年までには100M 10秒代 200M 21秒代<br>400M<br><br>これからの夏の練習を死ぬ気でやれば夢を見逃すことはないと思います。<br><br><br><br>ケガだけは絶対したくないのでケアしよう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>     ーーENDーー
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<pubDate>Sun, 24 Jul 2011 18:58:12 +0900</pubDate>
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<title>暑い夏の練習</title>
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<![CDATA[ 16.17日に岡田で練習を行ないました<br>特にこの2日間は猛暑日でした。 水分をいっぱい取らないと死んでしまうほど暑かったです。 今、こんな暑かったら夏の練習はどれほどやばいんだと思いました<br>16日目は短距離、長距離のAグループで40秒間走をやりました始めは210mから10mずつ伸ばしていって6<br>本やりました。<br>最後の270mでは33秒代をだしました。 先生にはまぁいいタイムだと言われました。どうしても後半足れてしまうのでスタミナと筋力をつけろと指摘されました。今日の練習では自分の新たな発見が見つかったので次の練習に生かしていきい。<br> <br>17日目の練習で300のエンドレス10本やりました。 始めは走れるか走れるか面っていましたか以外と走れました。やはり後半足れてしまいました。夏合宿では後半足れてないように練習していきたい。<br><br>今日の練習はとても足に響きました<br>ダウンしている最中に足を吊るというハプニングをありましたが自分にとってはいい練習になったと思います。 足のケアをしてまた次の練習につなげていきたい。<br><br><br><br><br>以外…
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<link>https://ameblo.jp/kiretu12/entry-10957409534.html</link>
<pubDate>Mon, 18 Jul 2011 15:02:19 +0900</pubDate>
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