きりまるのダイエットはじめました…再び https://ameblo.jp/kirizo3/ 体重９５ｋｇ⇒７５ｋｇまで落としたのに、油断してたら…再びダイエット開始！！ ja 今日の事件簿
朝やけに寒いと思って外見たら、ビックリした((((；ﾟДﾟ)))))))

外一面真っ白！！

雪積もってんじゃん！！

初雪でいきなり５センチ位積もりやがったよ。

転勤してきて初めての冬。

これからどんだけ降るんだろうか。。。

朝からタイヤ交換で疲れ果ててしまった。

一段落して、ソフトバンクショップへ。

念願のiPhone4S。

キャンセルしてやりましたよ。

みんなと同じが嫌だったんで。。。

早く来い ５
]]> https://ameblo.jp/kirizo3/entry-11080741885.html Thu, 17 Nov 2011 00:08:18 +0900 明日から復活！！（予定）
今日に至るまで、人生も体重もいろいろ変わってしまった。

てことで、人生は一段落したんで、ダイエットも再び開始！！

でも明日から。

んじゃ、再びよろしくです。
]]> https://ameblo.jp/kirizo3/entry-11080663789.html Wed, 16 Nov 2011 23:04:01 +0900 お知らせ いろいろございまして

しばらくお休みします。 ]]> https://ameblo.jp/kirizo3/entry-10479685474.html Fri, 12 Mar 2010 07:49:00 +0900 今日のランチ 今日は居酒屋でランチ

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きつねうどん。

小鉢の切り干し大根がいちばん美味かった。。

出てくるのが遅いと思ったら、のびてるし。。

箸で持つとすぐ切れるし。。 ]]> https://ameblo.jp/kirizo3/entry-10479067438.html Thu, 11 Mar 2010 14:32:09 +0900 今日の計量 もう２日間もウォーキングして無い。。。


で、どうなの？体重は？？


計量結果！！


体重　８３．０ｋｇ（－１．６ｋｇ）

体脂肪率　２９％（＋４％）

体脂肪量　２４．１ｋｇ（＋２．９ｋｇ）


なにこれ？！


いきなり１．６キロ減ってる！！


んなわけない。って思って３回計量


やっぱり同じだ。


昨日はやっぱり水太りだったてことか？


昨日を抜かして考えると、


体重も体脂肪も順当だ


これは夜遊びは体によくないってことか


でもまあ、順調に減ってきたから安心した


今日も雪みたいだし、歩けないと思うから


ダイエットメニューでガンバロット！！


]]> https://ameblo.jp/kirizo3/entry-10478852446.html Thu, 11 Mar 2010 07:10:05 +0900 ランチ ¥２９７弁当シリーズ

白身魚甘酢あんかけ弁当

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しかし、最近スーパーの弁当て安いなあ

]]> https://ameblo.jp/kirizo3/entry-10478150625.html Wed, 10 Mar 2010 12:07:43 +0900 今日の計量 昨日のとんかつランチはあらかじめわかってた。。


まあこれぐらいなら影響少ないかなあ？？


って思ってた。。。


夕方。


今日飲み会。。


えっ？？マジで？？


で、結局行っちゃいました。。


しかも午前帰り。。


体にもいいわけなく


計量結果


体重　８４．６ｋｇ（＋１．０ｋｇ）

体脂肪率　２５％（－３％）

体脂肪量　２１．２ｋｇ（－２．２ｋｇ）


ですよねえ


でも、体脂肪が激減！！


ホントだったらうれしーなー


まあ、昨日お茶とか飲みまくったせいでしょ、きっと。


てことで、今日から再びダイエット開始です！！

]]> https://ameblo.jp/kirizo3/entry-10478026971.html Wed, 10 Mar 2010 07:27:25 +0900 ランチ ひかえめロースかつ定食

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今月は竹の子ご飯

キャベツ完食できず。。。 ]]> https://ameblo.jp/kirizo3/entry-10477378423.html Tue, 09 Mar 2010 13:52:41 +0900 今日の計量 本日の結果。。。


体重　８３．６ｋｇ　（＋０．４ｋｇ）

体脂肪率　２８％　（－１％）

体脂肪量　２３．４ｋｇ（－０．７ｋｇ）


ええええええ


今日も増えてんじゃん！！


なんでえええ？？？


でも、体脂肪減ってるしい


これって筋肉が増えてきたってことか？？


いやいや、安心してはいけない


なんかバナナ食い始めてから増えてる。。。


バナナまだ１０本くらいあるしなあ


すでに豹柄になってきてるし。。。


いつでも食い物があるから食っちゃうのかなあ？？


今日の昼はとんかつ確定だし


明日も増加決定！！


３日連続の増加は避けたいけど、無理か

]]> https://ameblo.jp/kirizo3/entry-10477191082.html Tue, 09 Mar 2010 07:12:21 +0900 今日の活動と測定 今日も仕事から帰ってきてからのウォーキング。。


あまり時間が取れないから、


いつもよりちょっと長めの１セットだけで終了。。


歩数　１６，２１０歩

歩行時間　２時間２９分

消費カロリー　７０７ｋｃａｌ

移動距離　１０．３ｋｍ


手首　１６．８ｃｍ（±０ｃｍ）

ウェスト　８９ｃｍ（＋１ｃｍ）

太もも　５７ｃｍ（±０ｃｍ）

足首　２４ｃｍ（±０ｃｍ）


とまあこんな感じ


サイズは完全に止まってしまった。。。


今日の昼飯の春雨、うまいんだけど腹持ち悪すぎ。。。


けっきょくそのあと、バナナ３本とスープパスタ缶を。。。


昼飯はもうちょっと増やさないと、逆に食べ過ぎるかも。。


さっきの夜の参考計量ではちょっと増えてたし。。


いよいよ本格的な停滞期かな？？？


これからがきついだろうなあ。



]]> https://ameblo.jp/kirizo3/entry-10476986723.html Mon, 08 Mar 2010 22:55:14 +0900