今日は朝からそわそわする

前のクセが戻ってきている

変なことを考えて妄想して

気付けば意識がすぐにどこかへ

飛んでいってしまう

でもそれに気付けている

大きな進歩、変化

私の危険予知装置は正常だ

だけど、もう大丈夫だから

安心してお任せして欲しい

小さい頃から感受性が豊かで

色々な事を感じ、勝手に傷付いてきた

分かってるよ

ごめんね、辛かったねー

って、癒しています

すぐ人と比較してしまって

自分がすごく寂しい人間のように

感じている

けど、表面的には幸せに見えていても

欠乏感を感じている人なんて

とっても沢山いるんだろうな

私は、自分でここの場所を

選んでいる

他ではないここを選んだのは私

それほどまでに居たい場所が

ある事がどれほど幸せな事か

そこに光を当てていこう

起こった事実に対して意味づけするのは

自分自身なのだから

大丈夫、

私は全て分かっているから

最近ちょっと現実が変わってきたのか

自分が変わったのかよく分からないけど

感じるのは、目の前に見えていることに

対してそんなに執着しなくなったという事

昨日はBBQ行ってとっても満喫した

帰りに彼が連絡をくれて

仕事が早く終わったからBBQに

合流しようとしてくれた

まじで行く気が無かったら

そんな連絡わざわざして来ないけど

本当に優しいな〜

だから、夕飯を友人夫婦と四人で

食べた。久々に4人で出かけたけど

漂っているエネルギーは最高

私にとって、みーーーんな大切な人

だから幸せ過ぎて過ぎて

でも感じるところは今の自分

今心地よい？

それから、客観視している自分

この人とずっと一緒

結婚もして子供もいて

そうなる

そうなる自分でいる

きっと人や状況を設定してはいけない理由

って、それに対して執着が出て

目に見えて上手くいっているいっていない

（ように見える）を感じてしまうから

エゴをコントロール出来ずに

どうしても波動が悪くなっちゃうから

だと思うんだよね

だから、あの不倫から結婚ブログの人

は現実に振り回されないを

徹底的にやっだ結果なんだと思う

相当すごいし、それを叶えた彼女は

どうしても彼じゃなきゃだめという

執着があったからこそ叶える事ができた

のだと思う。

だって、幸せで旦那に愛される自分

だったらその彼と現実で上手くいかなくても

まだ振り回されずらいもんね

人や状況を決めると

難易度が上がるって事

幸せな気分でいる時も

常に自分の心地よさを忘れないで

心が先、現実はあと

現実ガン無視

これこれ

大丈夫

だって彼といる私のエネルギー

最高に癒されているから

最高に心地いいから

それが全て

この感覚、大丈夫

何だか、いいとか悪いとか

そういんじゃなくて

感覚としてはニュートラルな感じ

ゆったーり

ぽわっと

って感じ

今まで思い通りにしたくてしたくて

したくて。ならない事を諦めず

それでもまだまだどうにかしようと

行動し続けてきた

それで、叶った気になって？！

（私の力かは分からぬ、いや違う）

だから今回もどうにかしようと

しなくちゃと心が騒ぎ立てる

今までは、そこに浸かると精神が

崩壊してしまいそうで全然浸かって

こなかったけど、今は大丈夫な気がする

大切なのは思考を止める事

まだまだ騒ぎ立てる事

妄想族のよーちゃんが登場してきて

勝手に感情をかき乱し

起こってもないことに、不安や怒り

を感じている

意味不明

だけどこれも安全装置なんだ

小さい頃の自分を守るため

私はもう大丈夫ってことと

自分を許していく

今日ものんびり生きよう

7/27からライオンズゲートが

開き出し、28日に問題が勃発

今考えると、なんであんな事に

急になったんだと思う

でも、全てが最善で私の中で

手放す感情があることを

まじまじと見せつけられた感じだ

今回何かがいつもと違う

それは内側に意識が向いているという事

いつもそれは分かっていたけど

ついつい外側にばかり問題を見つけて

どうしても自分をコントロールできずにいた

けど今回は、初めから

自分と向き合うべき時が本当にきたんだ

って感じ。だから外側に反応する友人に

「私は、内側に向き合わなければ

いけないと思うんだ」と伝えていた

例え、相手が変わったとしても

内側にあるものに目を向けなければ

同じ事の繰り返しと分かっている

逆にいえば、ある意味執着している

相手だからこそ自分に目が向けられる

そうでなければ、すぐ投げ出し

次ーー！っていつまで経っても外側

ばかり気にして生きる事になっていた

だろう。

私は完璧だということ

私を許すこと

自分の思い通りにしたいという

欲求を手放し

宇宙へお任せする事で流れるということ

今の感情に向き合い、心地よいをキープする

など。

今日は結構外側に振り回されて

なかなか自分に集中できなかったけど

それさえも許していこう

大丈夫だからとそっと胸を撫で下ろす

どう生きたいの？

もう答えは分かっている

今日はライオンズゲートが

開いて2日目

昨日の夕方、突然焦りが出た

だけどそのに感謝して手放す

「私の事心配してくれてありがとう

私は大丈夫だから。」

と言って手放す

夜のウォーキング中に

今を生きてる実感なるものがやってきた

私は今までどれだけ【今】を

感じてこなかったのだろうと思った

常に、心配や不安に支配され

あれこれ考えている

そして、問題をどうにかしようと

している

どうにかできると思っている

でも、もうそれは手放して

宇宙にお任せする

内なる自分がその近道を知ってるから

うぉーーーー！！！

何だかモヤモヤやってきた

これはエゴちゃんが

うずいてきた感じ

不安めちゃ煽ってくるぅ〜

感覚で言うと

どうにかしたい気持ちが

下の方からソワソワソワ〜

って温泉のように湧いてきている！

でもこれは、予想していたよ

まずは、エゴの言い分を聞こう

「いいの？何も考えなくてもいいの？

このままじゃ、本当に叶わなくなっちゃうよ

いいのかな〜、何とかする方法を一緒に

考えようよ！」

↑こんな感じ

そしたら、

まず深呼吸〜ハァー。。。

波動を整えよう

正常のあの、

ジワーーーって感じを感じ取る

何も解決する問題なんてない

今に集中

で、少しでも気分が上がる事をしよ！

動画やブログも忘れずに

笑顔もね

軽く軽く！

手放すという事が分かった

それは、

【その事について、どうなるのか

どうしたらいいのかを考えない事】

だと思う。

どうにでもなれ！ってのもそうだと

思うけど、それはあんまりしっくりこん

だけど、

【それについて考えない】

同じ意味だと思うけど

その表現の方がしっくりくる

よし！採用！！

おはよ〜！

今日105の気持ちは自分で

持ち上げたんだよ( ◠‿◠ )

すっごい幸せ！って思っても

でも○○だしな、とか

ご飯奢ってくれても

あ、お金貯める気ないんだ

とか

結局そこには

【期待】が湧き出てきたんだ

だがしかし！今回は惑わされない

そんな期待が湧き出たてきた時は

「罠にはめられそうになってるよー！」

って思うようにすると

「あ！そうだ。問題を理解すれば

する程、それを手放さず上手くいかない

ようにしている。byエイブラハム」

を認識する。

そうすると、また波動があがあって

その時の気持ちに集中できる

だから、幸せーーー！な気持ちで

過ごす事ができた

めっちゃ幸せ

焦らず行きましょう

今日はライオンズゲートの日

よし！٩( 'ω' )و

昨夜、仕事の事でイラつくことが

あってーーー

ウォーキングしてたら忘れてた！

この気分を戻す事が、難しい

今回は、

❶まずそのイラッとした

感情を感じ切る

↓↓

「何で？私が悪いの？

ってかさ、悪い事しようとしてんの

あんたじゃん。最初からする事自体

おかしいんだっつーの！！！

あーーーー！ムカつくぅぅぅー！！」

って感じ

それから、心の感覚に集中して

乱れた波をいつものジーーーンってのに

戻すために

❷ゆっくり深呼吸

❸周りの音に集中して【今】を

感じる

この時も心の感覚に集中して

波を感じていく

イメージとしては、心拍のモニター

みたいにすると分かりやすいかも

普段がゆるーく波を打っている波形で

何かふれると、ドキュン！って上か下に

波形が乱れる

それが、戻る感覚を探って

チューニングみたいな

周りの音に集中するのは

エイブラハムの瞑想でやってるから

段々慣れてきて、戻りやすくなった

それから、音楽きいてテンションが

ぶちあがって帰ってきたら忘れてた

どうしても、もやもやした感覚を

感じ切らないと、その上からいい気分を

のっけてもすぐ顔を出しちゃう事が

分かった

でも、嫌な気分を味わうと嫌な事が

現実化してしまうような不安感も出てくる

だから！閃いた！

嫌な気分を味わう前に、

私は、わざわざ波動を下げて

この世界へ不自由さと様々な感情を

感じに来たんだ

だから、その希望通りいまから

私の感情を感じますよーーー！と

宣言する

これの目的は感情を感じることだから

その嫌な事が実現化しないだろうと

思って、なんかしっくり来た

このしっくりめちゃ大切

今朝は、妄想族のようちゃんが

登場しています。

だから気分70

今度は妄想族のようちゃんと

仲良くなる方法を探るの巻〜