https://ameblo.jp/kiryuu-mmthj/ ～Trace of the dream～ ja

誰だか分かるかな
                                               下手で すいまそ。。。


























正解は


LOG～ログ～     ルミナさんでした







下手で申し訳ない(´-ι_-｀) ]]> https://ameblo.jp/kiryuu-mmthj/entry-12044336843.html Mon, 29 Jun 2015 00:03:35 +0900


ヤバくないですか！？眉毛

…薄くし過ぎた。。。。



なぇーーー





ってか、肌きたな。。。
髪もアカンな(　´_ゝ`) ]]> https://ameblo.jp/kiryuu-mmthj/entry-12031374498.html Tue, 26 May 2015 19:00:21 +0900











ちょい最近は生活が不規則のため１か月で　どれだけ痩せれるかにしよう。。うん。








±０　　　　 or　　　　　　＋ 　　　　　　 or 　　　　　　 －








あなたはどれになると思います？？





・・・・・・・・プラスとか言ったら ぶっこr。。。。







(|||Дﾟ)彡怨












相変わらず食事制限は　なしでございます













。。。。。以上 ]]> https://ameblo.jp/kiryuu-mmthj/entry-12020942303.html Thu, 30 Apr 2015 23:01:09 +0900

親に、売れなかった時のことを考えて止めとけ と反対され諦めたのだ(´-ω-`)



だから、しょーがないから趣味の範囲で漫画を描いているのです♪











…でもなんか最近ネタがピンとこない。。










せっかくだから漫画upしようかな。。www
(うそー)








なんとなく一人キャラクター載せとく(*￣∇￣)ノww




























]]> https://ameblo.jp/kiryuu-mmthj/entry-12016819632.html Mon, 20 Apr 2015 23:08:17 +0900



ダイエットの件に関しては一旦中止とさせて頂きます。本当に申し訳ございません… ]]> https://ameblo.jp/kiryuu-mmthj/entry-12007719745.html Sun, 29 Mar 2015 21:18:59 +0900




体重などは公開しません。。。




一週間後の報告のみで。すいませんm(_ _ )m








ってことで一日目の今日！





食べたもの↓

朝　ロボニャンのドーナツプレーン　１９１kcal
バナナ １本　　　　　　　　　 １０６kcal
ホワイトチョコのラスク　　　　１１８kcal
計４１５kcal

昼　さつまいもの蒸し焼き　　　　 ３９２kcal
計３９２kcal

夜　干し貝柱のスープ
　（青梗菜、肉団子、春雨入り）　約３５０kcal
八宝菜 少量　　　　　　　　 約１９６kcal
カレー味のもも肉 3個　　　　約１１４kcal
計６６０kcal


3食合計 　約１４６７kcal



運動↓
ランニング３０分
時間が無かったので今日はウォーキングは１０分のみ・・・
ブートキャンプ基本プログラム２４分
　　　　　　　腹筋プログラム３０分
自転車に往復３０分くらい？乗った　　　　　　　　　　　　　　

・・・だけです。








ちょっと食べた物のカロリーは曖昧かもしれません。。。


最後のおさらい
　食事制限なしなので、いつもと食べる量は全く変わっておりません

]]> https://ameblo.jp/kiryuu-mmthj/entry-12006891092.html Fri, 27 Mar 2015 20:22:30 +0900



明後日から実行。。。。




食事制限は、なしでウォーキング３０分、ランニング３０分の有酸素運動とビリーズブートキャンプの基本プログラム＆腹筋プログラムを気まぐれにやる


です。内容は。





摂取カロリー　＜　消費カロリー　　　　で痩せれるのは重々承知したうえで行います。









結果は明後日から１週間後に。。。












・・・体重少しでも減るんかなぁｗｗ













]]> https://ameblo.jp/kiryuu-mmthj/entry-12006147315.html Wed, 25 Mar 2015 23:57:05 +0900




これは似てないかな ]]> https://ameblo.jp/kiryuu-mmthj/entry-12003493100.html Thu, 19 Mar 2015 15:46:41 +0900


ユナイトの結くんのつもり


みえるかな？ ]]> https://ameblo.jp/kiryuu-mmthj/entry-11999960089.html Tue, 10 Mar 2015 22:45:21 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kiryuu-mmthj/amemberentry-11999414065.html Mon, 09 Mar 2015 18:02:28 +0900