定額エステセラピア木曽川

ファスティング4日目(^^)

Sat, 24 Sep 2016 18:32:42 +0900

こんにちは！
セラピア木曽川店の長浜です(*^^*)

私、本日ファスティング4日目です！＼(^o^)／
このKALA酵素を使って断食中です！
芸能人やアスリートの多くの方もこの酵素でファスティングしています♪

久しぶりのファスティング！
準備食（ファスティング期間にスムーズに入れるよう整える期間）を無しにしてのスタートで。。。

1日目、意外と大丈夫！いけるかも！と思っていたら
夜になるにつれ、、、

頭痛！眼痛！！気持ちわる～！

きました、きました！超！好転反応！
日頃の不摂生の賜物です（ ; ; ）準備食をしていないので余計にヒドイ。たんまり毒が溜まっているようで。笑

でも、好転反応があるという事は
デトックスされているということ！！＼(^o^)／
しっかりデトックス出来るよう水素水も欠かせません(*^^*)

しっかり準備食期間を取れば、好転反応も出にくくなりますし、
定期的に何度もファスティングをすると
すぐにファスティングハイになれます(*^^*)
※ファスティングハイとは、ランニングハイのようなもで、気持ちよ～く元気！になります(*^o^*)

私は3日目でやっと！久しぶりのこの感覚です(*^^*)
いつもは浮腫んでパンパンですが、それもなく！
心もカラダも軽～くなってます＼(^o^)／
症状の改善はそれぞれですが、ファスティングで
長年の頭痛や肩こりから解放される方もいらっしゃいます(*^^*)

私はこのまま7日間ファスティングします(*^^*)♪
ファスティング、興味ある方は是非セラピアまで(*^o^*)
先ずは3日ファスティング出来るよう調整していけると良いと思います(*^^*)
サポートはどんどんさせて頂きますよ～(*^^*)♪

バジルシードでスッキリ＼(^o^)／

Thu, 08 Sep 2016 23:06:53 +0900

こんちには！
セラピア木曽川店の長浜です(*^^*)

スーパーフードが大注目されていますね(^^)
みなさんチアシードはご存知の方多いと思いますが、
バジルシードってご存知ですか？

チアシードは、サルビアの仲間の種の事。
バジルシードは、バジルの種の事です。
どちらも発ガン抑制や脂肪燃焼促進効果、高血圧、老化防止にも効果があるαリノレン酸が豊富と言われています。

まだまだ知られていないバジルシード。
実は、チアシードよりも…栄養価が高かったりします＼(^o^)／

バジルシードは、タイが原産！
チアシードと同じく脂肪を燃焼する働きもあり、
人間の体内では作れない「必須脂肪酸（オメガ３）」も含まれています。カラダにとても必要です！

チアシードと違う所は、水を注ぐと約10分で約30倍にまでも膨張！
タピオカのようにぷちぷちプリプリしていると表現される事も多いですよ(^^)東南アジアではデザートとしても食べられているそうです(*^o^*)
バジルシードは約50％が不溶性食物繊維。なので、腸内環境を整えることに適しています(^^)
しかも！
バジルシードの方が、内蔵脂肪を燃焼しやすいんだとか！＼(^o^)／

ダイエット効果だけではなく、体内で合成できない必須アミノ酸を
9種類のうち8種類！も含まれているので、
植物性タンパク源としては奇跡的とまで言われています。
だからこそ、スーパーフードと言われるワケです！

今日はヨーグルトと一緒にいただきます＼(^o^)／
見た目は…ですが、味に癖は無いので
ドレッシングやドリンクに混ぜても良いですね(^^)
スーパーでも売ってます！
バジルシード、ぜひトライしてみて下さい(*^o^*)

マイナスイオン(^ ^)

Wed, 31 Aug 2016 13:12:52 +0900

こんにちは、セラピアスタッフ松本です(^O^)／

マイナスイオンを浴びにお出掛けしてきました！
コマーシャルで流れていたメタセコイア知ってますか？
冬になると、雪景色になり長蛇の車の列なるそうです♪
マイナスイオンと言えば、セラピアでも扱っているマイナスイオンパック！
マイナス電子の力で活性酸素を抑制し、眠っている肌細胞を目覚めさせます。
シミ、小ジワの改善やリフトアップ効果、乾燥やニキビでお悩みの方などにおすすめです！
心地よいビリビリ感をご体感いただけますよ♪♪

ヒマワリ

Sat, 27 Aug 2016 23:05:38 +0900

こんにちは！
セラピア木曽川店の長浜です(^^)
先日、ヒマワリ畑に行ってきました(*^^*)

向日葵を見ると、私は元気を貰えます＼(^o^)／
今回も癒されましたー！

ヒマワリを見ながら、
最近、ヒマワリの種食べてないなぁ…
と、思ってしまう私。花より男子です（笑）

ヒマワリの種はハムスターのエサだけでなく（笑）
私達の食用だったり、オイルになったりしていますね(^^)

ヒマワリの種は、ピーナッツ、胚芽と同じくらいカリウムの多い食材といわれています(^^)リノール酸も豊富です(*^^*)
他のナッツ類と同じ様に、タンパク質、カルシウム、鉄分、ビタミンB1・B6・B12、ナイアシン、ビタミンE、マグネシウム、亜鉛、トリプトファンなども含まれています＼(^o^)／

ヒマワリの種は葉酸が凄いんです！
100g中280mgと種実類のなかでもダントツ！
葉酸は貧血防止やアミノ酸代謝にかかわるビタミンで、免疫力を高め、ビタミンB12とともに造血にも働きかけます＼(^o^)／
ただし、ナッツなので高カロリー！
1日に100gも食べたらダメですが（笑）
女性は貧血になりやすいので、是非取り入れていきましょう(^^)/

目指せ！ぬか美人♡

Fri, 19 Aug 2016 22:54:03 +0900

こんにちは！セラピア木曽川店の長浜です(*^^*)

夏になると決まってお漬物が食べたくなる私です。笑
ずっとやってみたかったぬか漬け！
手入れが大変だから、飽き性で面倒くさがりの私にはムリだからと反対される事も多いですが、
これなら出来るかな！と見つけちゃいました＼(^o^)／

この袋の中でぬか漬けが出来ちゃう！
野菜を入れて、軽くもモミモミ！
後は冷蔵庫に！

簡単！便利！

ぬかが水っぽくなってきたら
買い替えどきだそうで、最後はお魚漬けもオススメだそうです(*^^*)

ぬか漬けは、栄養価が高く、栄養バランスも良いのでカラダに良いのはみなさんご存知だと思います。
ぬか漬けにするだけで、生野菜の栄養価5～15倍に上がるんですって！！(◎_◎)長浜は知りませんでした。汗

手入れが大変な「ぬか床」
これを攻略できれば、ヨーグルトの乳酸菌よりも
確実に、生きて腸に届くそうです！
酵素も取れるし、言う事無し！ですね！(◎_◎)！
ぬか漬けの植物性乳酸菌は、
免疫や自然治癒力UPにも繋がりますが、
活性酸素を防ぐ効果もあるそうです(*^^*)
腸内環境が良い方向へ変わるので、カラダにとって全てがプラスになるんですね＼(^o^)／

ぬか漬け、みなさんも摂ってみて下さいね(*^^*)
私も今からチャレンジします！

私のお気に入り

Wed, 17 Aug 2016 11:02:28 +0900

みなさんこんにちは(⌒▽⌒)
セラピア木曽川店の湊です！

まだまだ暑い日が続きますね！
海やプール、夏は外に出てお出かけなどする機会が
とっても多いと思います(^-^)

私も最近は日帰り旅行など
お出かけをしておりますが、
やはり紫外線がとっても気になるので
日焼け止めはしっかり塗ってます！

私のお気に入りの日焼け止めがこちら♪

フェース化粧品でおなじみの
ラメラサンプロテクターエッセンス！！！

化粧下地にもなり、しっかりUVカットしてくれる
日焼け止めなんです(⌒▽⌒)

更に、テレビやスマホなどのブルーライトからも
しっかり守ってくれる優れものです♪

お顔はもちろん、お身体にも使えるので
私は全身この日焼け止めでしっかり対策してます♪

お肌にも優しい成分たっぷり♪
セラピアでも取り扱っておりますので
気になる方は是非スタッフまでお声かけくださいね(⌒▽⌒)

たまねぎ！

Wed, 17 Aug 2016 11:00:50 +0900

みなさんこんにちは(^^♪
セラピア木曽川店の湊です(^^♪

今日は玉ねぎについてご紹介します！

玉ねぎの辛味成分である「硫化アリル」が多く含まれ、
美容や健康に良い食材です。
血液サラサラ、悪玉コレステロールの低下など血管の健康対策にもよく使われています。

この栄養素は美肌にも良いため
積極的に食べるといいですね(⌒▽⌒)

そこで、効果的な食べ方は酢玉ねぎ！！

スライスした玉ねぎをお酢に漬け込んだものです。
お酢も一緒に摂ることで、血糖値をコントロールしたりコレステロールや中性脂肪を減らす効果が期待できます。
お酢は脂肪燃焼にも効果的で、運動と組み合わせれば脂肪の減少にも繋がります。

ぜひ玉ねぎを食べてくださいね(⌒▽⌒)

ブライダル♡

Thu, 11 Aug 2016 13:03:05 +0900

こんにちは(*^^*)セラピア木曽川店の長浜です★

先日、友人のウエディングドレス選びに
付き添ってきました(*^o^*)♪
綺麗だったなぁー！

まだ決定までは行かないものの、
決めきれず大変だけど幸せそうな友人に、
私ももう1度結婚式したいな～！と思いました(*^o^*)笑

昨年からセラピアでは、
ブライダル予定のお客様も多く、今年も4、5名はいらっしゃいます＼(^o^)／

素敵な1日になるよう、私達も精一杯頑張らせて頂きます(*^^*)
これから式を予定している方も、ブライダルエステは早めが絶対オススメです！
セラピアにも、ぜひお立ち寄り下さい（≧∇≦）♡

みなさんお幸せにー！

ダイエットの救世主！

Fri, 05 Aug 2016 12:39:59 +0900

こんにちは＼(^o^)／
セラピアアピア木曽川店の石井です！

毎日暑い日が続きますね...( ＞Д＜；)
夏バテで食欲がない...
なんてこともなく、食欲だけは全く落ちない私ですが...

夏だから水着も着たい...痩せたい...
でも美味しいものをいっぱい食べたい(　´д｀)

そんなときはこれ！

ピュアカットプレミアムWビューティー
梅味、バニラ味、抹茶味

食事の後に食べるだけ！
食べた食事のカロリーカットしてくれるダイエットの救世主！

タブレットタイプで1つずつ梱包されているのでいつでもカバンの中に入れておけば安心♪

リピート率No.1の商品です！

私もいつも持ち歩いてます(^w^)

詳しくはお問い合わせ下さいね♪
セラピアアピア木曽川店
0586-84-2555

お蕎麦

Tue, 02 Aug 2016 15:40:39 +0900

みなさんこんにちは！
セラピア木曽川店の湊です(^^♪

先日、お昼にお蕎麦を食べました！
夏にさっぱりと食べれましたよ(⌒▽⌒)

そこで、今日はお蕎麦の
美容についてご紹介したいと思います(⌒▽⌒)

蕎麦には、ルチンやコリンなど様々なものが含まれています。

蕎麦に含まれるルチンは血液をきれいにしたり、血圧を下げる働きのほかに、糖尿病になりにくくしたり心臓病の予防やボケを防ぐ効果があるといわれています。

そのほかにも、疲労回復に効果のあるパントテン酸、お肌によくシミ、ソバカス防ぐシスウンベル酸、大腸ガンや便秘になりにくくする食物繊維が蕎麦に含まれているなど、いろいろな効能や効用、効果があります！

お肌にも健康にもとってもよい
お蕎麦をぜひ取り入れてみてください♪

定額エステ セラピア木曽川