酢にはアントシアニンという成分が入っており、このアントシアニンが血行を良くしてリンパの流れを良くし、脂肪を燃焼させ、基礎代謝を上げるのだそうです。

このアントシアニンは、酢が黒ければ黒い程多く含まれているため、黒酢は基礎代謝UPに最適なのです。

また、黒酢にはアミノ酸が多く含まれており、このアミノ酸が、体内の脂肪を燃焼させるリパーゼという酵素を促進する働きもあるので、アントシアニンと併せて脂肪を燃焼させ、基礎代謝量を大幅に上げるのだそうです。

ちなみに、酢には乳酸という疲労の元になる物質を取る力があるので、疲れも取りたくて基礎代謝を上げたい人にはオススメのものであると言えるでしょう。

基礎代謝を上げる基本は「頭寒足熱」です。

つまり、頭部を冷やして、下半身を温めるということです。

漢方の世界では、これを実践するだけで健康が保てるとのことです。

そこで、このジンジェールを使うと足下からポカポカとし、さらにツルツルの足になるという優れもの。

しかも、塗るだけでOK！

さあ、足下から温めてダイエット効果も得ましょう！

にんにくには強力な血行促進効果があるため、体温UP、基礎代謝UPが望めます。

また、にんにくの強力な匂い成分には強力殺菌作用もあるので、抵抗力も高まります。

しかも、この黒にんにく、胃に優しく、匂わないばかりか、旨味が強く、美味しいです。

2012年2月10日、京都大学食品機能学の河田輝雄教授らの研究グループが、トマトから中性脂肪を減らす効果のある「１３－ｏｘｏ－ＯＤＡ」というリノール酸の仲間を発見し、アメリカのオンライン科学誌「プロスワン」に掲載されたそうです。

マウスの実験結果によれば、血糖値が約2割、血中の中性脂肪濃度が約3割減り、脂肪燃焼の指標となる直腸温度が0.5℃以上上がっていたそうです。

このマウスには人間で言うと1日3回、200mℓずつ飲むのに相当する量を与えていたそうですが、トマトジュースを一定量飲むことで<strong>基礎代謝量</strong>も上がることがこの研究では明らかにされました。

そんなトマトの力を使って基礎代謝を上げ、ダイエットや冷えの改善をしてみませんか？

しょうがは漢方薬の約7割に使われ、その効能は体を温める、臓器の働きを活発にするなど様々。

また、血行促進作用もあり、体温をUPさせ、基礎代謝を高めてくれる働きがあります。

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