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<title>kitasan39のブログ</title>
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<title>熱海研修合宿</title>
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<![CDATA[ <p>先日、熱海で経済の勉強をするための合宿に参加しました。２日間勉強漬けでしたが</p><p>&nbsp;</p><p>大いに知識が深まりました。今まで教員・農業実習・派遣社員と体験勉強しましたが</p><p>&nbsp;</p><p>最後に経済の勉強をしたかったので念願が叶いました。５０歳を迎え、これから更に</p><p>&nbsp;</p><p>飛躍するためにいろいろなことにチャレンジしようと思います。宿では露天風呂の</p><p>&nbsp;</p><p>景色が良かったのと、ご飯とお味噌汁が美味しかったです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Thu, 07 Sep 2017 10:50:07 +0900</pubDate>
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<title>バーベキューパーティー</title>
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<![CDATA[ <p>先日、知り合いの店でバーベキューパーティーをしました。外の駐車場でテントを張って食事をしました。秋風が爽やかで爽快な気分になりました。人数も１５人くらいでちょうど良かったです。また参加したくなりました。</p>
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<pubDate>Mon, 04 Sep 2017 09:46:53 +0900</pubDate>
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<title>夜のひととき</title>
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<![CDATA[ <p>このところ、夜になるとかなり涼しくなり、秋も近くに感じるようになりました。</p><p>夜はテレビを見て過ごしています。私は報道番組が好きなので、NHK午後７時のニュースは日課にしています。政治と経済の分野が特に好きです。夕食は午後６時〜７時の間に済ませます。お風呂は午後１０時以降に入ります。就寝は午後１１時前後です。</p><p>規則正しい生活で過ごしています。</p>
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<pubDate>Mon, 28 Aug 2017 22:47:42 +0900</pubDate>
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<title>目の健康</title>
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<![CDATA[ <p>夏になり、皮膚の炎症が治ったら今度は目の疲れがひどくなりました。早速近所のドラックストアで目薬を購入しました。昔は高い商品が主流でしたが今はかなり安いものまでありました。ブログやインターネットを使うと目の疲労につながりますので、スマホ以外にアイパッドも同時に活用しています。パソコンはデスクトップが自宅にあります。ノートパソコンも仕事でいただいたので使用します。なるべく休む時間を増やして、夕方には近くのスーパーで買い物に行き気分転換で疲れを癒しています。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kitasan39/entry-12305507573.html</link>
<pubDate>Mon, 28 Aug 2017 17:09:06 +0900</pubDate>
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<title>お昼の時間</title>
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<![CDATA[ 昼食を食べて一時間が過ぎたころが一番眠い😪💤💤時間になります。そのまま寝ても良いですが急用の時はソファーで座りながら仮眠をします。５分か１０分でかなりスッキリします。また、水を飲むと目覚めも早いです。今は残暑がきついので無理をしないで、用事でも午前と午後と２回に分けています。９月には外出する用事が増えるので、体調管理には気を付けています。
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<link>https://ameblo.jp/kitasan39/entry-12305458923.html</link>
<pubDate>Mon, 28 Aug 2017 13:23:32 +0900</pubDate>
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<title>カラオケ健康効果</title>
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<![CDATA[ <p>昨日の日曜日は久しぶりに知人とカラオケに行きました。いわゆるカラオケボックスではない喫茶も付いたステージ風の場所です。私は歌が好きで童謡から演歌・クラシックまで幅広く歌えます。特に二か所目の場所はプロ用に作られたものなので音響が最高でした。夏は外に出る機会が少ないので、お腹から声を出す練習は健康に良い効果が出ます。また画面を見て声を出すことで脳の活性化にも役立ちます。良いリフレッシュになりました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kitasan39/entry-12305350361.html</link>
<pubDate>Mon, 28 Aug 2017 01:25:02 +0900</pubDate>
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<title>健康管理</title>
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<![CDATA[ <p>夕方になると風が涼しくなり、少し落ち着きます。お風呂は夜寝る前に入ります。</p><p>食事は三食定期的に摂ります。最近は脂身の料理は控えるので、鮭はよく食べます。</p><p>睡眠・食事・休息とどれも重要ですが、ストレスの解消も大切です。私は日記を書くのは苦手でしたが、ブログを書くことでストレスも発散出来ています。これからも、発信していこうと思います。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kitasan39/entry-12304671104.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Aug 2017 20:23:47 +0900</pubDate>
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<title>関西の気候</title>
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<![CDATA[ 昨日、帰りに名古屋で用事を済ませて三重県の自宅に戻りました。約3週間ぶりでしたが日中はとても暑くて二階の部屋の窓ガラスを開け自然の風を入れて過ごしています。ここ数年クーラーを使わない生活をしているので、汗はよくかきます。残暑だけ乗りきれば好きな秋なので、楽しみにしています。
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<link>https://ameblo.jp/kitasan39/entry-12304625122.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Aug 2017 17:24:57 +0900</pubDate>
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<title>国際交流</title>
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<![CDATA[ <p>私は月に１回、三重県の自宅から横浜の実家に帰っています。新幹線はよく使いますが、この一二年の間に外国人の観光客がかなり増えたと感じます。最寄りの小田原駅は小田原城をはじめ観光の名所が多くあります。２０２０年の東京オリンピックが開催されるので、さらに多くの人が日本に訪れると思います。私は語学が苦手なので、少し勉強をしようと考えています。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kitasan39/entry-12304316403.html</link>
<pubDate>Thu, 24 Aug 2017 18:10:28 +0900</pubDate>
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<title>列車旅</title>
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<![CDATA[ <p>今日は時間があったので、横浜から名古屋まで新幹線を乗らずに東海道線のみで行きました。途中、沼津から豊橋までは海・製紙工場・新興住宅地が見られ、普段の新幹線から見る景色とは全然違うので新鮮でした。時間は６時間かかり疲れはありますが、たまには良いと思います。外国人観光客の姿もあり、旅に慣れている感じがしました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kitasan39/entry-12304311564.html</link>
<pubDate>Thu, 24 Aug 2017 17:52:23 +0900</pubDate>
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