トクトクママのダイエット日記 https://ameblo.jp/kitonana/ 自分を管理出来ない管理栄養士のダイエット日記です。痩せる事を諦めてた57歳だけど、最後のダイエットに挑む予定！予定ね(^.^) ja １０月３０日 忙しくしてました。
旅行に行ったり、父の一周忌があったり！
食べた！食べた！
そして、昨日は、なんか取り憑かれたように食べたくて…
今朝久しぶりに測ったら、71.6キロ❣️
あれ？！そんなに太ってない…
よし、今日から又頑張るぞー
]]> https://ameblo.jp/kitonana/entry-12415420311.html Tue, 30 Oct 2018 07:27:08 +0900 10月19日 💩でた！
今日はここまで
]]> https://ameblo.jp/kitonana/entry-12413068819.html Fri, 19 Oct 2018 22:08:55 +0900 10月18日 パチパチ👏
本当は60キロ代になってる予定だったんだけど！笑笑
まっいいか‼️

実は20日から東京行ったり、小旅行行ったりします！
楽しみ〜‼️って言えないのは、心配ごとがあるからか？！
なんだか落ち着かなくて、寒くなってるのに、季節の物の入れ替えも出来てない…
軽く鬱状態‼️
なんだろうねー
]]> https://ameblo.jp/kitonana/entry-12412693668.html Thu, 18 Oct 2018 09:34:20 +0900 10月17日 朝の体重71.2キロ
地味に減っている！
朝はミルクコーヒーとロールパンとプロテイン
昼は、ロールパンとスープと魚フライとサラダ
夜は、パンとトマトとお菓子いっぱい

なんだか、腰が痛いのよね！

]]> https://ameblo.jp/kitonana/entry-12412604826.html Wed, 17 Oct 2018 21:37:04 +0900 昼 美味しかった〜〜❣️
💩もでたしー
でも、パン食べちゃった🍞
お腹が空くのよね
]]> https://ameblo.jp/kitonana/entry-12412309092.html Tue, 16 Oct 2018 16:08:50 +0900 10月16日 そして、その後には父の一周忌があります。
なんだか、ブログを書く事忘れてしまいます。
ダイエット日記だから、毎日体重だけは書いておこう！
71.2キロ
昨日は2日連続で温泉に行きました！
さて、仕事だ！
]]> https://ameblo.jp/kitonana/entry-12412223957.html Tue, 16 Oct 2018 07:53:46 +0900 10月15日 朝、パン、ミルクコーヒー☕️お菓子半分

昼、ご飯100g、ポタージュスープ
サラダ 

夜、ご飯沢山、具沢山スープ沢山

今から温泉に行く〜
]]> https://ameblo.jp/kitonana/entry-12412127529.html Mon, 15 Oct 2018 19:56:22 +0900 夜 野菜炒めにでもしょう
私は食べないようにして、温泉にいけたら行こう❣️
7時に主人の姪っ子家族がくる！
赤ちゃんが可愛いくて、可愛くて❣️
癒されるからあと一踏ん張り頑張る❣️
]]> https://ameblo.jp/kitonana/entry-12411870309.html Sun, 14 Oct 2018 17:58:47 +0900 10月14日 朝ごはんレーズンパンとミルクコーヒー
お昼は、しゃぶしゃぶ、ご飯、キビナゴの刺身、デザート芋羊羹漬物 豚味噌
思ったより、美味しかった！

やっと、終わった！
ゆっくりしょー
]]> https://ameblo.jp/kitonana/entry-12411831877.html Sun, 14 Oct 2018 14:40:58 +0900 10月13日朝〜 多分71.9とかだと思う
昨日の夜が72.2とかだったから
土曜日の朝は、ファミマのパンとサンドイッチとミルクコーヒー☕️
食べすぎだろ！笑笑
うんち💩出た〜
]]> https://ameblo.jp/kitonana/entry-12411540733.html Sat, 13 Oct 2018 08:12:16 +0900