kitotohanaのブログ https://ameblo.jp/kitotohana/ ブログの説明を入力します。 ja 対策② ②自分を受け入れる

「かっこ悪い自分でも、恥ずかしい自分でもどんな自分でも良いよ 」と受け入れる

これができたらとっても楽になりそう照れ


③世間話のネタをいくつか準備しておく

間が持たない時に無言になってしまうと気まずいので…

・天気の話

・ニュースの話

…あと何だろう？


④ブログに書く

自分を客観的に見ると考え方も変わってくるような気がしますアップ


今度は世間話のネタを探してみようニヤリ


]]> https://ameblo.jp/kitotohana/entry-12963454047.html Sun, 19 Apr 2026 06:41:09 +0900 悩みへの対策
前回の悩みを軽くするためにできそうなことを考えてみました花

①見た目に気を遣う
よく考えたら(特に出産後)全然服装とか髪型とか化粧とかに気を遣わなくなっている…
ここ数年、湯シャンや肌断食に興味をもち、ほとんど化粧もしてないなあせる

お湯で落ちる化粧品とかポイントメイクぐらいはしようかしら

あとやっぱり服装かなはてなマーク
ちょっと流行を取り入れて
自分の好きな服を探してみようアップ

あと清潔感も大事かも☆
]]> https://ameblo.jp/kitotohana/entry-12963450716.html Sun, 19 Apr 2026 05:20:04 +0900 私の悩み
前回から大分時間が経ってしまいましたあせる
はじめて「いいね」がもらえてうれしかったですびっくりマーク

何を書こうか考えている間にどんどん時間が過ぎてしまいましたが、私には悩みがありまして…
「知らない人(信頼していない人)に自分のありのままを出せない、無表情(もしくは不安な顔)、無言になってしまう自分」が悩みなのです汗

こうして文字にすると誰でもそういうところあるよねびっくりマークってなりますね

私は気にしすぎということかも照れ

でも大勢の場で他の人はもっと笑顔で楽しそうに話してるのに私だけ1人ポツンとしてしまいますダウン

「人からどう見えるか」を
客観的に考える余裕が無いのか
 →確かに

「意外と人から離れているとラク」と
思っている
→それは結構あるな

「人から軽蔑されたり、バカにされて傷つくのが怖い」
→そうそう、その通り
→でも逆に今の状態の方が不自然だよね

文字にするとなんとなく整理できますね
もう少し自己分析してみようかなニコニコ
]]> https://ameblo.jp/kitotohana/entry-12963346440.html Sat, 18 Apr 2026 03:54:12 +0900 はじめまして
kitotohanaと申します音譜
軽い発達障害の小4息子と5歳の娘がいます
最近40代からの生き方、働き方に「このままで良いのか」と思うことが増えました
ある本にアウトプットすることで自己理解が進むとあり、ブログに挑戦してみようと思いました照れ
こどものこと、趣味のこと、人間関係のこと等アウトプットしてみますびっくりマーク



]]> https://ameblo.jp/kitotohana/entry-12961892060.html Sat, 04 Apr 2026 05:52:05 +0900