このところ、有名人の自死ニュースをよく聞きました。段々とメディアもこういったニュースの取り扱い法を考えたみたいで、前ほど深追いしてなかったのでホッとしましたが、やはりこういったニュースは気分が引きづられますね…

私自死がまた増えていること、コロナ禍と関係があると思ってます。ただでさえ、不景気、老後の不安、先行きに不透明感があるのに、終わらないコロナ禍。

政府も全く終わらす気がないですよね。

こんなに重症者も少なくなってきてるのに、

コロナをインフルレベルの感染症扱いにしないですもんね。

あんなに日本よりよほど沢山のコロナ死者を出した諸外国は、もう正常化に向けて動き出しているのに。

これは、やはり国民一人一人が、コロナ禍を終わらす意志を持つ必要がそろそろあるんじゃないでしょうか？

その第一歩として、私はノーマスクをおすすめします。

私はずいぶん前からノーマスク派なんです。

色々嫌な思いもしましたよ。

舌打ちされたり、睨まれたり、

なんでみんなマスクしてるのにお前だけしてないんだって電車の中で言われたり。

別に、誰とも話さず黙って買い物したり、車窓を眺めてるだけなのに、わざわざ私に近づいて文句言うなんて、感染怖いんですか？なら近づかなきゃいいのに（笑）

わざわざ文句言ってくるのは、結局

「自分だけ我慢して自粛したりマスクしたりしてるのに、そうしてない奴は許せない」

そういう気持ちだと思うんですよね。

私はそんな気持ちがもしあるなら、

それは隠れた自分の本心、「求めていること」だと思うから、ぜひ心の安定のために、好きなことしてほしい。

自粛もマスクもやめてしまえばいい。

貴方の心の平穏がいちばんですよ。

そう心から思ってます。

マスクはコロナ禍の象徴。

感染症対策ではなく、みんながしてるからという圧力でしているなら、ぜひ外してください。

マスクを外している人がひとり、ふたり、

増えていくだけできっと明日からはもうマスクやめてみようって思う人が増えていくのです。

みんなでもうこの心を傷つける自粛、自粛の圧を打ち破りましょう。

人生好きなことしていいのです。

たくさんの大切な人に素顔で会い、

笑い合って食事する時間が必要です。

貴方の心の健康が守られますよう。

楽しく生きましょうね。

#自死遺族

#自死

#自殺

#きっとだいじょうぶ

なんで死んじゃったのー

なんであんなふうにいなくなったの

投げかけても投げかけても答えは返ってこない

そんな経験初めてで、ぼうぜんとした。

そう、私たちは情報化社会で生きている。

どんな些細でつまらない疑問もGoogleさんに聞けば過去にどこかの誰かが質問してて、親切な誰かさんが答えを提供してくれてて、

さらに無数の同じような疑問を持った人が検索しているため、アルゴリズムとやらによって、私のスマホに0.01秒で最適化されて表示されるらしい。

じゃあ答えが返ってこない事は

答えがないのかっていうと、たぶん違う。

答えはおそらく多くの場合自分が知っている。

冒頭の質問の答え合わせをするなら

「そんなことはさておいて、この世で生きるあなたはしあわせに包まれていてね」

なんだと勝手に解釈している。

#自死遺族

#自死

#死別

#グリーフケア

#きっと大丈夫

写真は10年以上前に行ったパリの空の虹🌈

大切な人の死。

心にぽっかり穴が開くってこういう事なんだってしみじみ思うくらい、なんか体の真ん中がスースーして。

そんな時お花にとても慰められました。

私の家の近くには現場があって。

どうしても通る場所なのですが

いつもお花がたむけられてたのです。

同じところで亡くなった方がいるのかなって思ってたら、実は私の家族の友人が、命日にいつもわざわざそこに、お花を置いててくれたと後から知り。。

なかなか出来る事じゃないですよね。

そういう事を全く躊躇なく行動に移してくれるその人にとても有り難く、自分も少しでも実行出来たらいいなと思いました。

色々な人の優しさに触れたというのも、

亡くなった人がくれたものですね。

p.s.

宇多田ヒカルさんの、この曲、ほんと優しくていい曲ですよね💕

以前インスタにもかいた森山直太朗さんといい、死別と向き合って曲作りしてるアーティストさんってけっこういて。

なんだかパワーもらいますよね…(^^)

谷川俊太郎さんの詩が好きで詩集も持っているわたし。

なんか、読んでるとクスッと笑ったり、

巧みな言葉遊びに感嘆したり、

そして力の抜けた感じにホッとするんですよね。

最近テレビを見る時間はめっきり減り、

この曜日はこの番組を見ようとか、

なんとなくテレビをつけることも減ったのに

お正月休みのある日ポチッとつけたら

あら、谷川俊太郎さんのインタビュー。

90歳、お元気そう。

そこでインタビュアーが何の質問をしたかは

忘れちゃったんですが、

谷川さんはこう言ったんです。

「ぼくね、この世を生きて死んだらあの世に行って、ってこの世とあの世の世界だけだと思ってない。

あの世とこの世の間のその世があるんじゃない？

その世をふわふわさまようって、楽しそうだよね。

満足したらあの世に行くけどその前に行ってみたいな、その世。」

ニコニコしながら。

あー分かる、その世、ありそうなんだよね！

あの世とこの世じゃ隔絶された感じだけど、

亡くなった人がまだこの世と繋がってる世界。

そこに何年いるのか、

そもそも時間軸があるのかわからないけど、

谷川さんの口調も明るくて、

けして彷徨った幽霊みたいな言い方じゃなくて、

なんだかほっこりしたのでした。

良かったら谷川俊太郎さんの詩集や絵本、

手に取ってみてください。

#きっとだいじょうぶ

喪中の方もいらっしゃると思うので、

新年のごあいさつは控えさせていただきますが、

今年もよろしくお願いします。

ゆるり更新になるかもしれませんが、

自死遺族の方の心を一瞬でも軽くできたらという願いは始めた当初より変わらず、

丁寧に言葉を伝えていきたいです。

年末は、神田沙也加さんのニュースにはショックでした。

私はミュージカル好きで、彼女の初期の舞台含め何度も見ていて。

もっと聴いていたいと思う美声と可憐な可愛さで、大好きでした。

三浦春馬さんや竹内結子さんのニュースでもそうでしたが、自死はすっぽりと暗い底なしの落とし穴のようなんです。

いくら才能に溢れてようと、

仕事でひっぱりだこだろうと、

友達がたくさんいてファンもたくさんいて、キラキラした世界に住んでいるように見えても、

誰にでも落ちる可能性があるような落とし穴のようなものなのかな…と思っています。

覗き込んで死の淵に立つような事をせず、

お気楽に、肩の力を抜いて、

新年というひとつの暦のうえの区切りさえも、

うまく利用しながら…

今年もがんばろ♪くらいに思ってます。

気負わず焦らず。

皆様にとって2022年が良い年になりますように。

2021年も残りわずか…🌙

皆さまにとって、今年はどんな一年でしたか？

大切な方をなくした、一生忘れられない2021であったでしょうか。

それとも、月日は経ってもまだひりひりと痛みがある一年だったでしょうか。

少しずつ光が見えて歩き出せそうな方の、背中にそっと手を添えられたら嬉しいです。

私にとって2021年は、身近な人が誰も亡くならない年でした。

三年連続で身近で、長い付き合いの方が思いがけず、平均余命よりだいぶ早くに亡くなり、寂しかったので…

事情を知らない人が聞いたらなんだかつまらない目標に聞こえるかもしれませんが、「2021年は誰も身近な人が亡くならない」というのは達成できそうです😌よかった。

自死遺族になり、最近思うのは平凡で凪のように穏やかな人生なんてそうそうないのかなって事。

そもそも私たちのおじいちゃんおばあちゃんの代なんて戦争経験して地獄のような体験いっぱいしてるしね。

平和が前提の生き方なんてここ数十年のことに過ぎないのかなと。

それに気付かせてもらって、良かったなと思うのです。

平和で、何もなく、無難に目立つこともなく、誰が見ても合格点、みたいなの目指したってね、もう私は無理無理。

泣いて、つまずいて、でも起き上がって、そんなかっこ悪い、理想とはかけ離れた生き方でいいんだって思えて、その方が幸せなんです。

言ってること分かるかな🤣

語彙力なくてごめんなさい笑。

良いお年をお迎えください😊

Instagram@kitto__daijoubu

#自死遺族

#自死

#きっとだいじょうぶ

#グリーフケア

#死別