今日は、「休むこと」について聞いた話から、考えさせられたことを書いてみたいと思います。

「寝るだけでは、疲れは取れない」

そんな話を聞きました。

大切なのは、ただ体を休めることだけではなく、どれだけ気持ちを落ち着いた状態に戻すことができているかだそうです。

私たちは普段、

活動する
↓
疲れを感じる
↓
休息する
↓
また活動する

というサイクルを繰り返しています。

しかし、ただ休んでから再び活動するだけでは、十分な休息になっていない場合もあるそうです。

その間には、次の活動に必要な「活力」を生み出すための「準備」が必要なのだと聞きました。

例えば、自分が好きなことや、何かに没頭できることをする。

そうすることで、疲れの原因となっているストレスから少し離れることができ、気持ちをリラックスした状態に戻すことができます。

そして、その状態で次の活動に向かう。

私はこれまで、あまり「休むこと」について深く考えたことがありませんでした。

しかし、考えてみると、何かに夢中になっているとき、嫌な気持ちや悩みが、嘘のようになくなっていることがあります。

もしかすると、それが話にあった「準備をする」ということなのかもしれません。

ただ何もしないで休むことだけが休息ではなく、自分が夢中になれることを見つけることも、次の活動へ向かうための大切な時間になる。

これからは、活動に入る前に「どのようにすれば上手に休み、気持ちよく行動できるのか」を、改めて考えていきたいと思います。

夏が終わりに差しかかっています。

私の好きな花火は、線香花火です。派手さはありませんが、火をつけてから消えるまでのわずかな時間に、独特の世界観があります。

小さな火が生まれ、勢いよく輝き、やがて静かに消えていく。その姿は、まるで人の一生のようです。

生 → 盛 → 衰 → 消。

その移ろいを見つめていると、自分自身の歩みも振り返りたくなります。

そして、変わることを恐れず、今の自分から一歩踏み出してみようと思わせてくれる。

線香花火は、私にとって「終わり」ではなく、新しい一歩を始めるきっかけをくれる存在なのかもしれません。

これから始まる長い旅に向けて、私は「初めまして」という言葉について考えてみました。

「初めまして」は、初対面の人に交わす挨拶です。辞書では「はじめてお目にかかります」という意味ですが、私はそこに、もう一つの意味を込めたいと思います。

「あなたと私の関係が、今日ここから始まります」

これまで知らなかったこと、出会ったことのない人、これから経験する出来事。その一つひとつを大切にしながら、この旅を歩いていきたいと思います。

長い旅になるかもしれません。迷うこともあるでしょう。

それでも、一歩ずつ進んでいきます。

初めまして。ここから、新しい旅が始まります。