新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆ https://ameblo.jp/kitttty777/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ☆★４日め★５５㎏★☆
 
 
ただいま半身浴中新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0953.GIF
 
今日からゎ半身浴を毎日
 
やろうと思ってます新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0656.GIF
 
あと、半身浴のあとゎ
 
リンパマッサージをします新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0918.GIF
 
毎日続けると、セルライトも
 
落ちていくんだって新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0919.GIF
 
これゎ続けるッキャないっしょ～新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0942.GIF
 
 
 
継続ゎ力なり
 
 
 
お-ッ新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0653.GIF
だんだん汗かいてきたぁ
 
 
 
でも、半身浴をしただけでゎ
 
痩せないらしいです新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0904.GIF
 
汗をかいて水分が外に出て
体重が落ちるだけで
 
実際ゎ痩せてないそぅです新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0615.GIF
 
でもッ-たいしゃが良くなってるから
 
運動をすると効果的みたいですょ新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0918.GIF
 
 
明日もがんばるぷッ新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0045.GIF新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0044.GIF
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kitttty777/entry-10732003579.html Thu, 09 Dec 2010 22:04:54 +0900 ☆★３日め★５５㎏★☆
 
 
昨日テストがちかくて
 
焦っていたので、
 
更新忘れてました。。新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0921.GIF
 
昨日の分を書きました新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0953.GIF
 
ただ今５５キロ
 
体重ゎまだまだおちません。。
 
どうしたらいいのかゎからなぁ～ぃ
 
 
 
 
取りあえず毎日の食事ゎ
 
自分なりに変えてみました新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0919.GIF
 
 
 
どう変えたかというと、
 
 
 
朝ごはん
 
朝ごはんゎ別に決まってなくて、
 
５００キロカロリー
 
だったらなに食べてもよしッ新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0942.GIF
 
 
お昼ごはん
 
 
おかゆ新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0005.GIF
 
新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-L04A0170.JPG
 
 
 
キャベツ新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0920.GIF
新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-L04A0148.JPG
 
 
 
夜
 
食べなぃ新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0904.GIF
 
 
 
 
こんな感じでぇす新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0656.GIF
 
 
 
おかゆ結構はまります新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0044.GIF
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kitttty777/entry-10731544495.html Thu, 09 Dec 2010 13:23:18 +0900 ☆★２日め★５５㎏★☆
 
 
 
２日目になりましたがまだ
 
ダイエット頑張れてます新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0919.GIF
 
 
 
友達にも頑張ってるね
 
ッていわれましたもん新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0048.GIF
 
 
 
 
 
 
 
だってねうちのお弁当
 
コレなんだからッ
 
 
 
↓↓↓ぢゃん↓↓↓
 
 
 
新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-L04A0148.JPG
 
 
 
大量のキャベッちゃん新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0953.GIF
 
ドレッシングがないと食べれないから
 
ノンオイルの青じそドレッシング
 
使っているょ新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0920.GIF
 
 
 
一目でわかるダイエットしてるって新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0926.GIF
 
theダイエットぉぢゃんね?新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0933.GIF笑
 
新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-L04A0149.JPG
 
☆キャベツの㌍23カロ☆
 
 
私ゎこれを
 
15ふんかけて食べます!
 
大事なトコゎひとくち30回
 
噛むッてトコだょ新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0656.GIF
 
 
 
 
本に書いてあったんだけど、
 
早食いすると食べたものが
脂肪になりやすぃんだって新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0921.GIF
 
 
 
だから良く噛みましょう新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0919.GIF
 
 
 
 
でゎでゎッ
 
勉強頑張りまぷ新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0939.GIF
 
新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-L04A0145.JPG
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kitttty777/entry-10730233737.html Wed, 08 Dec 2010 00:31:42 +0900 ☆★１日め★５５㎏★☆
 
 
 
今日からダイエット
 
１日目ッてことです新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0792.GIF
 
 
 
 
結局体重増えて５５㎏の私ですあせる
 
全くやる気の見られない
 
困ったおんなですねな。
 
 
 
 
 
 
あッそぅだ!
 
今日友達とお昼食べてる時に
 
めちゃめちゃ勉強になった
コトがあったんですが、
 
友達のおかずに
 
ひじきがあったんですけど
 
ひじきに入ってる油揚げを
残してて、
 
油揚げ食べないの?
 
ッて聞いたら
 
 
 
 
 
 
油揚げのカロリーッて
 
ヤバぃんだょ!!!
 
揚げぬくだけで
 
カロリー全然違ってくるんだから～
 
ッて言ってました(°◇°〃)
 
 
 
 
 
↓油揚げのカロリー↓
 
新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-L04A0140.JPG
 
 
 
 
す す す ッあせる
 
Σ(゜Δ゜*)
 
 
 
 
 
 
すごすぎる長音記号1ッツ
 
なんて生意気なんだ
 
油揚げヽ(｀m´＃）
 
油で揚げてるから
 
そらカロリーヤバイとゎ思ってたけど
 
これほどまでとゎッツ!!
 
 
 
 
チーズばーがー①個ょりも
カロリー高スッドンッ
 
 
新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-L04A0141.JPG
 
 
 
 
こんなところに
 
太る落とし穴があっとゎッ
 
 
 
 
↓その子からお借りしたBOOK↓
 
 
新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-L04A0142.JPG
 
 
 
うちもこの本で
 
いろいろ勉強スッぞ新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0823.GIF
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kitttty777/entry-10729260321.html Tue, 07 Dec 2010 00:23:26 +0900 新ッみぃほのダイエットブログッ★
 
 
 
ブログのタイトル変えた
ました★
 
 
 
 
 
新ッみぃほのダイエット
ブログ!!!★☆ッツ
 
 
 
 
新ッてついてんだから
 
 
 
 
 
 
今までとゎ
違いますッ!!
 
 
 
 
 
 
友達からアドバイスが
あったんですけど、、
 
 
 
①毎日ちゃんとダイエット
報告しなさい!
 
②画像ゎ絶対!
 
 
 
だそぅです(*ε*)ノシ
 
 
 
 
 
 
 
エブリday更新
むずかしいょ～あせる
 
 
 
 
 
いゃッ
 
 
 
難しくなんてなぁい新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0822.GIF
 
 
 
 
年明けまでにぜったぃ
痩せるんだからッ新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0919.GIF
 
 
 
 
 
そんで、
もっとうちのブログを
みんなに読んでもらいたいな新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0953.GIF
 
 
 
 
 
 
新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-P2010_1205_124028.JPG
 
 
 
 
新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0888.GIFがんばるぞぉ新ｯみぃほのダイエットブログ-!!★☆-Image0890.GIF
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kitttty777/entry-10727546853.html Sun, 05 Dec 2010 12:46:38 +0900 きょうのお弁当
 
 
今日のお弁当ゎ
↓↓↓こんな感じです↓↓↓
 
みぃほのダイエットブログ-L04A0124.JPG
 
 
みぃほのダイエットブログ-Image0919.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0918.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0919.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0918.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0919.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0918.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0919.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0918.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0919.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0918.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0919.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0918.GIF
 
卵焼き
 
焼き鮭
 
きんぴらごぼう
 
ひじき
 
小さいおにぎりおにぎり１つ
 
お茶
みぃほのダイエットブログ-Image0919.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0918.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0919.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0918.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0919.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0918.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0919.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0918.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0919.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0918.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0919.GIFみぃほのダイエットブログ-Image0918.GIF
 
 
 
ですッ
 
 
作るのたいへんだったぁ-
 
 
 
 
冷凍食品ゎ
全然使ってないょみぃほのダイエットブログ-Image0822.GIF
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なかなかの
ダイエット弁当だのッみぃほのダイエットブログ-Image0953.GIF
 
 
 
 
 
これ、ごぼう入ってんだょッみぃほのダイエットブログ-Image0823.GIF
 
 
 
 
 
ごぼうゎ
脂肪を外に出してくれる
んだってみぃほのダイエットブログ-Image0792.GIF
 
 
 
 
 
ごぼうってすごいょみぃほのダイエットブログ-Image0918.GIF
 
 
 
 
 
 
これからゎ
ごぼうに頼りッきりになりそぅだぁ～(笑)
 
 
 
 
 
 
やっぱ
食生活ッてめちゃめちゃ
大事なんだょね!!
 
 
 
 
なかなか
体重おちないケド。。みぃほのダイエットブログ-Image0955.GIF
 
 
 
 
うち負けない!!!!!
 
]]> https://ameblo.jp/kitttty777/entry-10724076735.html Wed, 01 Dec 2010 22:42:26 +0900 (>△<、)
 
 
 
さぁてぇ～
 
 
 
 
 
 
 
な
 
 
 
な
 
 
 
 
 
 
なんとぉッ!
 
 
 
 
 
 
 
 
今日ゎね!!!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私ダイエット中
なんですけどねッ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なんと今日。。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
アイス食べちゃッたぁッみぃほのダイエットブログ-Image0615.GIF
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本気で痩せる気あんのか
テメェッ長音記号1(｀□´むかっ)
 
 
 
 
 
 
さぁ-せんッツ(>△<、)
 
 
 
 
 
 
 
 
ヤベェ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
アイスうめぇ長音記号2みぃほのダイエットブログ-Image0823.GIF
ο(≧∇≦)ο
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
冗談です。。。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
もうしません
(〃_〃)ゞ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
てかぅち
 
 
 
 
 
 
 
 
11月にアイス買うとか、
季節外れもいい加減にしろだゎあせる(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kitttty777/entry-10722347609.html Tue, 30 Nov 2010 01:14:27 +0900 みぃほの日曜びッ
 
 
 
今日ゎ
9：0 0に起きました
 
 
朝ごはんゎ
ヨーグルトハート
 
朝食ヨーグルトッてのが
めちゃめちゃ美味だょみぃほのダイエットブログ-Image0709.GIF
 
 
 
そぃでから、
今日ゎスーパー暇なんで
昨日借りてきたＤＶＤを
見ました。
 
 
 
 
クリスマスキャロルッてヤツみぃほのダイエットブログ-Image0822.GIF
 
 
 
 
もうすぐ
クリスマスだかんねッみぃほのダイエットブログ-Image0801.GIF
 
 
 
めっちゃケチな
おじいさんの話で、
 
 
 
ガキッぽいかな？
ッて思ったけど
すごくいい話だったみぃほのダイエットブログ-Image0823.GIF
 
 
 
 
ぅち基本暇なときゎ
一人で部屋コもって
映画みてるんだょねみぃほのダイエットブログ-Image0027.GIF
 
 
 
 
寂しいねッ
よぅ言われるケド
 
まぁ。。
 
 
寂しいかなο(≧∇≦)ο泣
 
 
んで
みかん３つ食べてから
勉強したみぃほのダイエットブログ-Image0753.GIF
 
 
 
地理がムズいんだょね
地理がみぃほのダイエットブログ-Image0823.GIF
 
 
 
んで６時になって、
テレビつけたら
ちびまる子ちゃんしてて、みちゃったょねみぃほのダイエットブログ-Image0841.GIF
 
 
 
まるちゃんとお母さん
のお話で
 
 
 
これがまた
いい話だったのみぃほのダイエットブログ-Image0792.GIF
 
 
 
 
 
みぃほのママも
早く帰らないかなッて
恋しくなったみぃほのダイエットブログ-Image0841.GIF笑
 
 
 
まるちゃんすんだら
お風呂入った
 
 
 
お風呂あがったら
ママ帰ってきてたらか
二人で恋ばなしながら
おでん食ったみぃほのダイエットブログ-Image0835.GIF
 
 
 
 
 
 
今ゎ部屋に戻って
ギターイジイヂやってるみぃほのダイエットブログ-Image0822.GIF
 
 
 
今日ゎこんな感じょッみぃほのダイエットブログ-Image0792.GIF
 
 
 
もぅすぐ寝ようかしらッ
 
 
 
 
でゎでゎ
地球のみんな
ぐんなぃみぃほのダイエットブログ-Image0732.GIF
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kitttty777/entry-10721157970.html Sun, 28 Nov 2010 22:21:32 +0900 焼肉ぢゃ
 
 
ただいま
焼肉来ておりますみぃほのダイエットブログ-Image0753.GIF
 
 
 
みぃほのダイエットブログ-L04A0034.JPG
 
 
 
ダイエット中に
なにやってんだッみぃほのダイエットブログ-Image0615.GIF
 
 
 
ッて
感じですょね～
 
 
 
 
大丈夫ぅ長音記号1
 
 
 
米食わんし、
肉もちょっとにしといたからみぃほのダイエットブログ-Image0823.GIF
 
 
 
 
野菜めっちゃ食ったのみぃほのダイエットブログ-Image0833.GIF
 
 
 
肉もおいしいけど、
野菜も大好きみぃほのダイエットブログ-Image0841.GIF
 
 
 
ちょっとだけ
ダイエットになれてきたみぃほのダイエットブログ-Image0822.GIF
]]> https://ameblo.jp/kitttty777/entry-10719871229.html Sat, 27 Nov 2010 18:13:06 +0900 やっと。。
 
 
やっと１㎏へったぁみぃほのダイエットブログ-Image0753.GIF
 
 
なんかね
 
 
 
やっとかッて感じですッみぃほのダイエットブログ-Image0615.GIF
 
明日も
頑張らないとみぃほのダイエットブログ-Image0823.GIF
 
 
 
がんばるぞッみぃほのダイエットブログ-Image0287.GIF
 
]]> https://ameblo.jp/kitttty777/entry-10718274747.html Thu, 25 Nov 2010 23:35:30 +0900