のぞみの女子力UPブログ https://ameblo.jp/kittygirl1d/ 社会人ほどお金はないし、研究も忙しいけれど、かわいくなりたいし毎日Happyに過ごしたい。そんな日常を綴っていきます。 ja いいかんじ こんばんわ⭐

今日は美容院にいってきました！
カットとカラーをして、
だいぶ色が落ちて黄色っぽくなってた部分をおちつかせて
キャラメルベージュにしてもらいました(^○^)
ツヤが出ていいかんじ🎵

あといつも切ってもらってる美容師さんに、「メイク変えた？前より良くなったね」って言ってもらえた💗
さすが美容のプロ⭐
そこで最近恋愛運ドン底だからメイク変えたって話をして
ピンクミラージュをもっと可愛く使うにはどうしたらいいかアドバイスをもらったら、私は奥二重だからもっと広めに幅広に入れてもいいかもって教えてもらった⭐あと眉毛ももっと長く書いた方がいいってアドバイスもらったよ（＾ω＾）
美容師さんて男性でも、髪型だけでなくて女の子がもっと可愛くなるためにどんなメイクしたらいいかとかまで知っててすごいよね！！

それでピンミラと婚活口紅使ってたらなんだか気になってた人からお食事のお誘いがあったり、1年くらい前に別れた元彼に「1年色んな女の子と遊んだけど、きみ以上に好きになれる女の子には出会えなかった。将来的にお互いのタイミングが合えば結婚したいなって思ったりする」て言われたり…
たった1日の間になんだか急にモテた？気がする…⭐
恐るべしピンミラ＆婚活口紅効果(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
これからも引き続き使って行こうと思います（＾ω＾）


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kittygirl1d/entry-11612396948.html Thu, 12 Sep 2013 21:27:17 +0900 すがりたい…笑 最近、ついてない事が多くて…
特に恋愛運がどん底です笑

すがりたい思いで、
コスメポーチとコスメを新しくしました！笑

コスメポーチは美容を大きく左右するものなので、汚れたポーチにぐちゃぐちゃに物をいれておくと運気がすぐに逃げてしまうそうです。

また、身の回りの小物をピンク色にすると恋愛運アップとのことで、マリクワのピンクのポーチをゲットしました⭐
ポーチについてる鏡もしっかり磨いて恋愛運アップさせるぞ⭐

また、これを使ったら恋がうまく行ったとネットの口コミで広まった「婚活コスメ」「恋コスメ」も手にいれちゃいました⭐

エスティーローダーのピュア カラー クリスタル シアー リップスティック0番 クリスタル ベビー

つけごこちは滑らかで、
色もピンクでもなくオレンジでもない万人受けしそうな透明感ある色です(^ ^)


名前の刻印も無料でしてもらえてときめきました⭐


他にはキャンメイクのチーク、
ロリポップピンク🎵

そして噂のピンミラ💗💗
使うのが楽しみです⭐

恋コスメ効果があることを願います⭐

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kittygirl1d/entry-11610912358.html Tue, 10 Sep 2013 20:11:17 +0900 断捨離
8月は楽しくて色々あってあっという間にすぎました！
もう9月！

最近ついてないことが多いから
身の回りを断捨離してるよ(^○^)

片付けすると、自分がいかに必要ないものに囲まれて生活してたかに気付いて、無駄なものは買わないようにしようって思うし、頭の中がスッキリする気がする！！

これからもキレイキープしよっと！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kittygirl1d/entry-11606847408.html Wed, 04 Sep 2013 22:25:37 +0900 ダイエット開始から12日目 シラバス上は夏休みに入って、るんるんです★

ゆうてもたくさん院生室に通うことになるんだろうけど・・・

学生最後の夏休みをできるだけ楽しめたらいいななんて思っていますドキドキ


昨日は実習が全部終わったことと倫理審査承認を祝して

彼氏とジンギスカンを食べに行ってしまいました。。。。

ダイエット中なのに・・・まさかの食べ＆飲み放題！！叫び

ジンギスカン、ほんとに美味しかった★

外食だけど、少しでもカロリーを抑えようと

ごはんは頼まなかったし

お酒も１杯目はビール頼んじゃったけど、

２杯目からはウーロンハイにしたり

油をたくさん吸うもやしではなく、野菜は玉ねぎとネギonlyにする（札幌流らしいよ）

など工夫してみた！汗笑


それでもいつものカロリー制限より500kcalもオーバーしちゃったので

今日は朝食を抜いて、夜ごはんも野菜サラダだけにしたよ！


２週間ぶりに彼氏にあったら、「やせた？」って聞かれちゃった★

とっても嬉しい！シラードキドキ

体重の方は・・・


57,2ｋｇ！


ダイエット開始から－0.8kg


ほんの少しの変化だけど、ちょっとずつ痩せてきてるし

他の人にも気付いてもらえるととっても嬉しいから

これからも頑張るぞ！


ちなみに実習終わっちゃって、毎日お昼ごはんお弁当じゃない日も増えてきたから、

ダイエットルールの「お昼ごはん手作りお弁当持って行く」を変更して

なるべく「自炊を心がける」　にしようと思います！！


あと、生理終わってダイエットが進みやすい時期だから、

カロリー制限だけでなく有酸素運動とかも取り入れたいなって思ったりしてます★


それでは、またねえ！








]]> https://ameblo.jp/kittygirl1d/entry-11579332126.html Wed, 24 Jul 2013 20:21:06 +0900 桃ちゃんのbbクリーム
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プロデューサーの桃ちゃんが大好きだから即購入しちゃいました(^-^)

1週間くらい使ってみたんだけど
ニキビ跡とかくすみ、毛穴とかの
カバー力がすごい！！！(^-^)
なのに白浮きしないし、厚塗りに見えなくてナチュラル！！
これだけのカバー力があるのにマッドにならず適度なツヤ感でナチュラル美肌に見えるのが、本当によく計算されてるなあーと（＾ω＾）
さすがももちゃん💗💗

口コミの中には赤黒くなるって書いてる人もたくさんいたんだけど、
あたしの肌色にはすごくあってるみたい💗💗
逆に今までのファンデ、白すぎたしカバー力なかったなあって気づかせてもらえた！笑
この前も友達から化粧上手になった？って聞かれた💗

しかもこのBBクリーム、保湿力もバッチリでメイク落とししたあとの肌もしっとり（＾ω＾）
最近肌に合わない日焼け止めで荒れてたのが治りました（＾ω＾）

私にはすごく合ってたからおすすめです(^-^)リピート決定💗💗

こんな素敵な商品を開発してくれたももちゃんに感謝💗💗💗💗







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kittygirl1d/entry-11577705972.html Mon, 22 Jul 2013 08:37:50 +0900 ダイエット開始から7日目 おはよー(^O^)／

今日でダイエット開始から一週間！

昨日はコアリズムをやってみたけど
腰の動きが複雑すぎて
ダンス経験ない私にはきつかった…
片方だけ腹筋痛くなっちゃったし
これは続けないかな😭

あとこの子を飲みはじめた！
photo:01



夜スリムトマ美ちゃん


とりあえずなくなるまでのんでみようかな（＾ω＾）


体重は57.8kg

前日➖0.4kg
ダイエットはじめてから➖0.2kg

今日も頑張りまっしょい（＾ω＾）




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kittygirl1d/entry-11575755611.html Fri, 19 Jul 2013 09:35:10 +0900 ダイエット開始から5日目

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58.0kg！


ダイエット開始から±0
昨日から➖0.4kg

😭😭😭

今日は実習帰りに友達に誘われて
松屋で牛めしを食べてしまいました🐷

とほほ…

罪悪感から、少しでもカロリー消費しようと半身浴中…（＾ω＾）

あ、きょうの夜生理が来ていた💗
ピル休薬3日目でちゃんと来たよ💓

生理前10日は出産に向けてのエネルギーを蓄えるため、プロゲステロンが脂肪を蓄積する傾向にあるので、ダイエットは体重減らなくても現状維持出来ればオッケー（＾ω＾）

生理後10日間は子宮が増大する空間をあけるためにエストロゲンが脂肪を燃焼する傾向に！（＾ω＾）
なので生理後は痩せやすい😍💗

生理が終わったら
実習も終わるので
有酸素運動もとりいれつつ
頑張ろうかな(^O^)／

それじゃまたねー(^^)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kittygirl1d/entry-11574795393.html Wed, 17 Jul 2013 23:24:37 +0900 ダイエット開始3日目 いつものバナナヨーグルトグラノーラ😊💗
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計算したら330kcal😊


お昼ご飯は
手作り弁当
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五穀米を使って血糖値の急上昇をおさえてみたり、野菜やこんにゃくを多くいれてヘルシーを意識してみたよ😍
約600kcalということにしてー


そして夕飯は
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＊キャベツのカロリーハーフコーンビーフ炒め
＊もやしときゅうりのゆかり和え
＊わかめの味噌汁

炭水化物なし＆野菜オンパレード😍
ボリューム満点だけど計算したらたったの340kcalドキドキ
もやしって神食材だよね😊

夕食をいつもよりはやめにして、
7時には食べるようにした😊
それ以降夜は食べないように💓

頑張ってるでしょー？グッド！
燃え尽きないように飽きないようにゆっくりゆっくり続けなきゃね😍

ところで体重はというと…

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58.2kg😰

前日より➕0.2kg💦😭

ふーえーてーるーショック！ショック！

生理前だしってことにしとこうかな😭💦
めげずに頑張るぞ💗

それじゃぁ、またね（＾ω＾）





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kittygirl1d/entry-11573176171.html Mon, 15 Jul 2013 20:42:55 +0900 体重公開ダイエットはじめます！
友達とか先生から言われる事が増えちゃったあ…(＞人＜;)

さらに1年前に作った白衣もスーツもウエストが閉まらなくなっちゃって太もももパッツンパッツン…💦

この間仲良しグループのみんなで写真撮った時も私だけ顔がパンパンで二の腕もむちむち……😭

夏になって半袖とかノースリーブとかミニワンピとか着ると、自分の体型が本当に恥ずかしくなってきた。。


これはまずい！😭
ダイエットしなくちゃ😭😰

でも私ダイエットすごい苦手なんだよね～(＞人＜;)
運動は大の苦手だし、甘いものもお酒も、食べること全般が大好きだし……

今までも何度もダイエットしてはリバウンドの繰り返しをしてきた、リバウンド女王なのですショック！あせる


だけど今年で24歳だし、ダイエットは25歳までがラストチャンスっていうし、今回は絶対成功させたい！！

と、いうことで、恥ずかしいけど
このブログで体重公開しながら
ダイエットを続けたいと思います！
誰かに見られてると思うと
気も引き締まるし！！

絶対成功させるぞ！！ビックリマーク


ということで、
現在の体重。

ジャーン！！！

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58.0kgです。
本当にデブですねーぶーぶーぶーぶー

目標体重ゎ…
ももクロちゃんが、体重公開した時に基準になって話題となった
『アイドル体重』の計算式を使って算出すると、身長162cmの私は


（162cm➖100）✖0.8＝49.6kg

49.6kgを目指そうと思います！
➖8.4kgとか…！
無理じゃない？って思いながらも、
ダイエットラストチャンス！って思って頑張りますドキドキ

ももクロちゃんたちはこの基準を楽々クリアするなんてみんな細いなあ～！すごい！あたしも頑張るぞドキドキ

ダイエットルールは、とりあえず


①カロリー管理アプリをつけて、基準より摂取しすぎないようにする。

②お昼は手作り弁当を持って行く。

③間食を控える

④お風呂上りにストレッチする。

⑤腹筋と背筋10回ずつする。

の4つではじめたいと思います！ドキドキぶーぶー


じゃあまたねっ😍💓
おやすみん（＾ω＾）






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kittygirl1d/entry-11572671293.html Mon, 15 Jul 2013 00:41:08 +0900 夏のUV対策


こないだ伊豆に行って日焼けしちやった疑惑！[みんな:02]

私は紫外線浴びると肌が赤くなったり痛くなったりせず徐々に黒くなってなかなか落ちない体質なのです。。。

まだあんまり黒くなってないけど、
肌が乾燥してるし、パックがいつもよりピリピリ染みる…[みんな:03]

日頃から日焼け止めはSPF50のものを朝必ず塗って
日傘は絶対にさすようにはしていたんだけど、

調べてみたら、日焼け止めって2時間おきとかに塗り直さないと効果ないらしい！[みんな:04]
伊豆では全然塗り直さなかったから焼けちゃったのかも！ガーン

今度からはこまめに塗り直して、これ以上焼けないようにしたいです！

ちなみに今まで
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メンソレータムのこちらの日焼け止めを使っていましたが、ちょうどなくなったので
明日から
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こっちのビオレの日焼け止めにしたいと思います^ ^
夏用の普段使いの日焼け止めを選ぶ時はサラサラでベタかず使用感のいいもの、そしてSPFも50以上でコスパの良いものを選ぶようにしてます（＾ω＾）
海とか行く時はアネッサやアリーなどウォータープルーフの力が強いものを選ぶけど、
通学だけなら毎日ケチケチせずにたっぷり全身に使えてガンガン塗り直せるプチプラな日焼け止めがいいよね

そんでその上からさらにUVスプレー（＾ω＾）
お試しでもらったライオスの
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これでさっき塗った日焼け止めの上から更にふたをするように全身シュー！

外出中はシューとひとふき短時間でぬりなおせて便利です！

あとパウダーでささっと塗り直せるように
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この子も今気になってます^ ^

UV対策バッチリして、白肌キープしつつ夏を楽しみたいですね









iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kittygirl1d/entry-11571864242.html Sat, 13 Jul 2013 18:13:58 +0900