昨日とほぼ変わっておらず。

昨日は、何の予定もない休日だったので、思い立ってGLAY　LiB　CAFEに行ってきました。

お台場で毎年やっているGLAYのイベントが、ツアーに合わせて札幌でも開催されていたのです。

新潟に遠征した時に、新潟開催していたLiB CAFEに行ってみたけれど1時間以上の待ち時間で断念…

今回は地元だったし、空いてそうな時間を狙って行ってみたら狙い通りガラガラでしたｗｗ

週末はライブもあるので、札幌以外から来るファンの人も集まって恐らく混雑するんだろうな～

大通のパルコ7階でやってましたよ♪

限定グッズもたくさんあったので、値段も見ずに大人買いをした結果、お会計は23,000円（苦笑）

仕事がんばらなきゃなと思いました…

帰りには丸井今井のうまいもの市でお寿司やら親子丼やらコロッケやらを買いあさり、昼食＆夕食はそれで終了ｗ

楽してしまいました。

そんなこんなでダイエット感のない1日でした(;^_^A

ここ数ヶ月で一気に6キロも太ってしまった私。

三日坊主になるのを覚悟の上で、ダイエット日記なるものをつけてみようかと！

これまでの人生、ほぼやせ形で通ってきた私でしたが、2ヶ月ほど前から一気に増量・・・

10月の一ヶ月は多少体重に気を付けながら生活をしていたけれど、ほとんど減量せず。

ただ、6キロ太る前の44キロの時には、ガリガリで不健康そうで、実際不健康で、痩せていることに心配されることばかり。

満腹に食べることもままならず、食べたいものも食べられないという胃腸の不調が続いていたので、今ようやく美味しいものを好きなだけ食べられるようになっただけ幸せなのだ。

そんな幸せを手放してまでダイエットしようとは思っていない。

周りにも、今くらいでちょうどいいのだから痩せる必要はないと諭されている。

そうは言っても、やはり自分の中で着たい服が着られない悲しさや、お腹のぽっこり具合を放置する決心はつかず・・・

なので、ゆる～～～くダイエットをして、ゆる～～～く減量出来ればなとｗ

目標は47キロと言いたいところだけど47.5キロくらいを目指すことにします！！

基本的に3食はしっかり食べ、間食も1日1回はOK ★

ただ、食べる順番を考えたり、夜ご飯は出来るだけ軽めに♪という程度のダイエット。

果たしてこの程度の意識で減量出来るだろうか…

ちなみに、昨日は義理の兄と食事をしたのでガッツリお肉の日。

生まれて二度目の鹿肉に挑戦。

初めて食べた鹿肉は、あまり口に合わなかったのだけれど、昨日食べた鹿肉はクセもなく柔らかくとっても美味しくて気に入りました♪

『ザ・ミートショップ』

https://tabelog.com/hokkaido/A0101/A010102/1041563/

兄がお酒を結構飲む人なので、3人で23,000円と少し贅沢なディナーとなりましたが、湧別牛・白老牛も堪能し付け合わせのお野菜・ポテトも美味しく頂きました～

店内は落ち着き過ぎず、賑やか過ぎず、適度な感じで女性も多く来ていました。

最近は肉食女子が多いんですね！！！

私も負けずと肉を食らって痩せようと思いますｗｗ

今年に入って、ひとまず胃腸の調子は随分落ち着いて、ずっと控えていた脂っぽいもの・辛いものも食べられるように！

そして、食べ過ぎた～～！と思うくらい満腹に食べることも問題なくなったので、好きなものを好きなだけ食べる生活が戻ってきたのだ。

一時期は食べても全然体重が増えなかったり、せっかく増えたのにちょっと気を抜くと痩せてしまったり、体重が減ることに不安を覚えていたのに、先日体重計に上がってビックリ！ものの見事に増量ｗｗ

一番痩せてしまった時で44キロを切りそうな勢いだったものが、先日はあと一歩で50キロ！

約6キロも増えている～～～！

さすがにこれはまずい・・・

二度とダイエットとは無縁と思っていたが、そうも言っていられないので、少しばかり気を付けようっとｗ

ま、痩せすぎよりはポッチャリの方が良いだろうと思ってはいるが、何せ服がね・・・　入らないのはね・・・　困るのでね・・・

ベスト体重46.5キロまで戻せますように★

私は、8年ほど前に偶然健康診断で異常がみつかり、精密検査をした結果「シェーングレン症候群」と診断された。

自覚症状など特になく、そんな病気も知らないし、「へ？」という感じだった。

膠原病の一種で、難病指定になっているとのこと。

原因不明、根治の方法もないと聞くと、いかにも大病を患った気になるが、なんてことはなく主な症状は乾燥症状。

目や口が乾く症状がよく見られるそうで、言われてみると確かに当てはまった。

ただ、ドライアイの人なんてたくさんいるし、加齢で口が乾くこともあるだろうと気にしないようにした。

ただ、この病気色々な症状が出る可能性もあるようで、説明されるとどんどん心配に・・・

そうは言っても、健康な人だってある日突然病気を発症することもある。

自分が特別と気を滅入らせるのは良くないと思い、やはり気にしないことに・・・

とはいえ、関節痛・しびれといった症状が出ることがあり、後になって気付けば、やはりシェーングレンが原因と考えられた。

そして、今年の春から急にしびれの症状が強くなり、整形・神経内科・循環器と調べてみても異常無し。

やはりシェーングレンからくるしびれの可能性が大ということで、治療をすることにした。

動けないほどのしびれではないものの、常に体に違和感があるというのは本当に苦痛で、精神的に参ってしまうし、他の事をやる気力もなくなる。

生活に支障が出てしまって・・・

まずは「メチコバール」というビタミン剤のような薬を服用。

神経を修復する作用があるという。

副作用もほとんどないので、その点は安心なのだが、大した効果は得られず。

次に勧められたのは「サインバルタ」というお薬。

これは、抗うつ剤の一種ということで、そう聞くと服用をためらったのだが、糖尿病からくるしびれの症状に効果がみられるそうで、最近では原因不明のしびれや痛みの緩和の為に処方されることも多いとのこと。

不安を抱えつつも、現状を打破するために試すしかないと思い、服用を決意。

抗うつ剤ということで、副作用には眠気があり、これもまた心配だったのだが、最初の3日間眠気というかだるさというかフワフワした感じがあった程度で、その後全く感じなくなった。

効果も最初の3日間は劇的なものを感じたのだが、その後あまり感じなくなり、ダメか・・・と諦めかけたけれど、1～2週間で血中濃度が安定してくると説明を受けたのでそれを信じて飲み続けた。

すると、確かに1週間を過ぎた頃からしびれを苦痛に感じる時間が減ってきた。

全く感じないかと言われるとそんなことはないが、常に気になっていた状態からは脱することが出来て、生活がぐんと楽になった。

他の事をやる気力も戻ってきて、やっと普通の生活に戻れた気がする。

この先ずっと薬を飲み続けるのか？という問題はあるが、ひとまず辛かった毎日から解放されたことが非常にありがたい。

同じ症状で苦しんでいる方が、もしこの薬の服用で悩んでいたら・・・

試してみるのも良いですよ＾＾（個人的な感想です）

学生時代は、成績が良かったものの体育の成績に足を引っ張られ、推薦を逃したほど・・・

部活はテニス部だったのに、後輩にレギュラーの座を奪われたり、試合でもほとんど勝ったことがない。

そもそも、体を動かすことが嫌いで、歩くのも嫌いで、ダメダメな私だったのだが！

ここ最近、とにかく次から次へと襲われる体調不良に心底嫌気がさし、自分に一番足りないのは何かと真剣に考えた結果！

運動だな・・・と・・・

自律神経を整えたり、腸の動きを活発にしたり、筋力をつけたり、気分転換になったり、良いことしかない運動。

でも、数年前ジムに通っていたものの自然と行かなくなってしまった苦い経験があるので、どこかに通って運動をするのは無理なんじゃ？と思ったり。

と言っても、家で自主的に運動をするのも意志が弱くて無理なんじゃ？と思ったり。

そんな時、気になったのが「ホットヨガ」

冷え性だったり、むくみだったり、血の巡りの悪さを実感してたので、そんな人にはもってこいのスポーツ。

普通のヨガでも良いのだろうが、たくさん汗をかいたら気持ちいいだろうな～というイメージで、ホットヨガに挑戦してみることに！

まずは体験！

有名なヨガスタジオに体験予約を入れ、初めてのホットヨガ。

ヨガなんてやったことがないし、高温の中で1時間も過ごすことが果たして自分の体に耐えうるのだろうかと、かなり不安な時間。

でも、たっぷりお水を飲みながら、優しいレッスンだったこともあり何とか楽しむことが出来た。

インストラクターの方の誘導も素直に聞くことが出来たし、初めてながらもとにかく楽しかった！気持ちよかった！という印象が強く、即決で入会。

そして、驚くことにその後の1週間に3度も通うほどはまってしまったｗｗ

少し運動量を増やしたレッスンになると、途端に付いていけなくて休憩してしまったりめまいを感じたりするものの、大量の汗をかく気持ちよさがとにかくやみつきに。

ただ、体質的に少々向いていない可能性も指摘され、長く続けられるか未知数なのも事実。

常温ヨガの方が良いのだろうか・・・

ま、あまり調子に乗って通い詰めることは避け、ゆったりと通うように心がけたい。

何だか、数回ホットヨガに行っただけで、体を動かすのが好きだと感じてきているから不思議。

いつまで続くのか・・・

プロ野球シーズンが、ついに昨日より開幕しました！！

我が日本ハムはというと・・・

何とも無残なやられっぷりで、この先が思いやられるけれど・・・

西武の守備や新加入の選手に、してやられたって感じ。

逆に日ハムの守備の乱れがお粗末だったな・・・

中田も何だか元気が無いし、大谷はバッティングはさすがだったけど足の負傷が心配で心配でハラハラしちゃう・・・

でも、昨日何気なく「意表をついてぽか～んと打つんじゃない？」と言った矢先に市川がホームランを打ったので、それだけが何となく気休めになったかな？ｗ

有原も最初はナイスピッチングだったんだけどね、初の開幕投手ってことで緊張しすぎたかな？ＮＨＫの解説で小久保さんが「失点は多いけど、内容的にはそこまで悪くなかった」と言ってたよ。

大丈夫！次は勝てるさ！＾＾

今年の西武は手ごわそうだけど、開幕カード勝ち越し目指して今日は勝ってもらおう！！

ファンビシャス♪

初詣で引いたおみくじは大吉だったし、先程思い出して照合したお年玉年賀はがきは、20年ぶりくらいに2等が当たった！！

インフルエンザになったお陰で（？）私の大好きな高級イチゴ「あまおう」をお見舞いでたくさん買ってもらったり！

悪いことばかりじゃないぞ～(*^▽^*)

明日からはやっと職場復帰。

丸1週間お休みをして迷惑かけてしまったから、しっかり働かないと！

出来ることを出来る時に、しっかりとやる！

そんな毎日をこれからもサボらず送って行こう♪

なのに、こんな話になってしまい残念な私。。。

最近、体調不良の話ばかりをブログにアップしている気がする。

私ってどれだけ虚弱体質なのだろう・・・

まぁ、今回はインフルエンザってことで、いわゆる事故みたいなものだ。

人一倍予防に気を配り、うがい手洗いはもちろんのこと、マスクで鼻や喉の乾燥を防いだり、家や会社の加湿、身の回りの除菌や免疫アップの為のR-1乳酸菌etc.

出来ることはやっていたのに、それでも感染。

体調が悪くなる直前に、初めて大腸カメラというものをやったのだが、もしかすると食事制限や緊張などにより一時的に免疫がぐっと下がっていたという可能性もある。

家族や同僚に感染者はいなかったし、人ごみに出かけたわけでもない。

考えられるのは、通勤に使っている地下鉄か職場の入っているビル。

そのどこかで、もらってしまったんだろう・・・

こればかりは仕方のないことだけど、感染している人が発症前に他の人にうつしてしまうことがあるようで、そうゆう点から見ても、常日頃の咳エチケットってホント大事。

それが出来ていない人が多すぎる・・・

無菌状態には出来ないし、除菌除菌と騒ぐのも行き過ぎではあるけれど、咳やくしゃみをする時は飛び散らないようにする！！それくらい出来るだろう・・・？

そして、自分の免疫！もっと頑張ってよぉ～(ﾉ_･｡)という、この度の感染だった。

症状自体は、お医者さんも首をかしげる程の軽症で、熱も最高で37.6度、関節痛もなかった。

ただ、普通の風邪とは明らかに違う異常な倦怠感が辛かった。

寝ていても息苦しくて、はぁはぁしながら約2日間を過ごしたが、処方されたタミフルがやはり効果的で、2日後にはかなり楽に。

食欲もあったので、旦那さんや実家の母に助けてもらい、栄養補給！

でも、不思議なことにぼ～っとテレビを見ているのは平気でも、仕事のメールを打とうとしたり、人と話をしようとしたり、ゲームをしようとすると頭がくらくら＆息が上がる。

やっぱり、酸素＆栄養が闘病に使われていて、十分に回ってなかったんだろうか。

人体の不思議を実感する日々だ。

発病から5日たち、ほぼほぼ健康体に戻ったが、急に動き回るのはやはり無理というもの。

大人しくあと数日は大事にしたいと思う。

それにしても、熱の出ない体質の私。

まさかインフルエンザですら38度の壁を超えることがないとは・・・

ちょっぴり足踏みをしたものの、９月２８日に無事リーグ優勝を成し遂げました！

ほんっと～～に感動した！嬉しかった！すごかった！！

何と言っても大谷の気迫あふれるピッチングが、とんでもなかった。

あまりに集中していたのか、チェンジなのも一瞬気付いていなかった時があったように見えたが、気のせいだろうか・・・

この日は、埼玉より義理の兄が出張に来ており、普段だとススキノに出て美味しい食事とお酒をたしなむのだが、さすがに優勝が決まりそうな１戦を見逃す訳にはいかないと、ススキノは諦めて頂いた。

あまりこちらから無理を言うことはないのだが、今回ばかりはそうも言っていられない。

半年間応援してきた球団が、今日優勝するかもしれないと言う時に、そんな試合を見ないでいるなんて！優勝の瞬間を共有できないなんて！ありえない！！

その代わりと言っては何だが、せっかく北海道に来ておいて私の手料理なんて食べたって何も楽しくないだろうから、「すし善」の出前を取って我が家で野球観戦をしながら家呑みをして頂くことに。

寿司はもちろん「特上」で！

優勝の前祝も兼ねているんだし、変にケチって優勝までケチられたら困る！

こうゆう時は、ど～～んと気前よくね＾＾

そして、結果見事に優勝！

普段はあまり野球に興味のない義兄ではあるが、私と主人で選手の解説をしたりして、一緒に盛り上がってくれた★

たまには、こんな時間も楽しいものだ。

１－０という緊迫した試合展開で、最後の最後まで気の抜けない時間だったが、本当に最高な勝利をありがとう！と言いたい。

試合後のビールかけ、インタビュー、ずっと見ていて寝不足になったｗ

常日頃、大谷の打って！投げて！走って！一人で全部トップ級にやっちゃう姿を、他のチームメイトはどう思っているのだろうと疑問だったが、「たまにムカつきます」と中田が言っていたのが妙に納得だったｗ

ある番組では、キャプテンの大野も「野球辞めたくなります」と言っていた。

確かに、あれだけの選手が近くにいると、自分は何だろう・・・って思ってしまうのも無理はない。

ただ、野球は９人居ないと出来ないスポーツ。

もちろん、ベンチに控えている選手も合わせ、何十人と言うチームメイトが居て、それぞれが全力で戦ってくれたお陰で勝ち取った優勝！

本当に日ハム選手みんなが北海道の誇りです！！！

目指せ日本一！！

いつからこんなに、野球好きになったんだ・・・ｗ

子供の頃から、父の影響で野球は常に見ささっていたが（北海道弁丸出し）、当時の北海道は地元の球団が無かったので、道民の９割は巨人ファン。

私も類にもれず巨人ファンであった。

とはいえ、そこまでちゃんと応援していた訳ではなく、野球でTVが独占されていることが嫌だったという、よくありがちな子供の思い出がある。

高校・大学・社会人と、野球なんて大して興味もなく、多忙な時間を過ごしていたのだが、２００４年に北海道に日本ハムが本拠地を移してから、やはり地元の球団という愛着があり応援するようになった。

最初は、巨人以外のチームを応援し慣れてない＆パリーグ球団のことなど無知だった為、なかなか馴染めなかったが、新庄・ダルビッシュとスター選手も誕生したことで日ハム愛が上昇していき、今やどこに出しても恥ずかしくない日ハムファンの一員となった。

主人もすっかり日ハム好き（埼玉出身のくせにｗ）なので、我が家の日課に野球観戦は欠かせない。

地上波ではとんと中継が減ってしまったので、GAORAを始め有料チャンネルにも契約し、ほぼ全試合が観戦できる体制を整えてある。

今季は、低迷期もあって「あ～　ダメだ～」と思っていたものだが、まさかの１５連勝もあってあんなに遠かったソフトバンクの背中を捉えた。

そして今、その背中を追い越してついに優勝マジック１まで来たのである！！

中田がどんなに不振でも、ずっと信じて応援した！

吉川がどんなに打たれても、逆転すると信じて応援した！

中島がどんなにファールしか打てなくても、いつか前に飛ばすと信じて応援した！

大谷はいつだって天真爛漫に楽しそうに野球をし、昨シーズンまでは打ってもパッとしない表情をしていた西川が、今季は楽しそうにプレーしている！

本当に良いチームだな～～～　誰かが調子悪くても、誰かが打てばよい！誰かが抑えれば良い！

さぁ！！ファンの願いを祈りを、叶えて下さい！

信じて最後まで、応援します（≧∇≦）