ayumiのセルフネイル

ayumiのセルフネイル https://ameblo.jp/kittynail2013/ ※※※音楽が流れますので音量に注意してください※※※ ja 歯の磨き方

今日、「本当は怖い家庭の医学」で歯周病の事をとりあげられていました。
私も先日歯石を取ってきました

食べかすを残すと歯垢が約３日で歯石に変わるそうです

（私の行っている歯科の方が言っておられました。）

毎日磨いているという方でもしっかり磨けていないのが殆どなのだそうです。

歯周病は口だけの病気だけではなく、心筋梗塞、狭心症などさまざまな病気を起こすそうです。

詳しくはこちらのページをご覧ください。

是非、皆様に正しい歯の磨き方をもう一度見直してほしいと思いました。（余計なお世話やね

）

模型などがないためなかなか説明しずらいと思っていたら歯の磨き方が載っていました

正しい歯の磨き方

私も最近ですが、１回に最低１０分は磨くようにしています。
オススメの歯ブラシはやわらかめのヘッドの小さい歯ブラシです

固い記事になってしまいましたね・・・

]]> https://ameblo.jp/kittynail2013/entry-11863421117.html Wed, 28 May 2014 00:40:19 +0900 フライビシット
実はジェリーネイルの方をかなり期待していましたｗ

最近太り気味だったのでダイエット効果を期待して

そして何といっても私片側に足を寄せて座ってしまうので
かなりずれてると思います

骨盤も引き締めてくれるみたいので、効果が楽しみです

累計３０万枚突破！！しているみたいで
今、買うと

２６００円が１９８０円
なんですって

こちら↓↓↓から購入できます

フライビシット

セルフネイルブログランキングへ ]]> https://ameblo.jp/kittynail2013/entry-11861962711.html Mon, 26 May 2014 16:16:07 +0900 とりあえず(o^^o)

まだ途中なのですが

スワロで作ると高くなりそうだったので

ナナイロで

{A0D7C11E-1093-475A-B81F-C7FCD218C9D4:01}

]]> https://ameblo.jp/kittynail2013/entry-11861133305.html Sun, 25 May 2014 23:31:34 +0900 ワンパターンネイル

って時間じゃないですね

昨日は飲み過ぎて朝は完璧二日酔いでした

さてと、本題に笑

最近フットがワンパターンに

だってらくなんだもん笑

{F545AD49-0426-4472-84CE-1B1690570EB7:01}

一応オレンジ×白なのですが、

赤にしか見えないですね

]]> https://ameblo.jp/kittynail2013/entry-11858813031.html Fri, 23 May 2014 13:27:57 +0900 サロンで(o^^o)

当たり前なのですが、上手だなと思いました

今回も画像を持ち込んで

こんな感じになりました

{7FA9BA4B-297F-4974-A421-1977C243D074:01}

出来あがりに近づくにつれてやっぱり

ショートネイルは嫌いだ

と思いました笑

色んな話をして沢山勉強になりました

流れでアートも見ていただいて

プロにネイリストになれるよ

なんて言っていただけて嬉しいかった

頑張って資金貯めてスクール通いたい

前より更に強く思いました

やっぱり根元からリフトする私は

かなり処理が甘かったみたいで、

ガッツリ汚れが

そして、大分爪が薄くなってたので、

LEDライト熱かった

セルフネイルブログランキングへ ]]> https://ameblo.jp/kittynail2013/entry-11857897477.html Thu, 22 May 2014 12:54:24 +0900 ぐーたらぐーたらアメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kittynail2013/amemberentry-11851926475.html Fri, 16 May 2014 15:55:39 +0900 早速やってみました(o^^o) 買っちゃいました（≧∇≦）