自分改造計画 https://ameblo.jp/kitutuki1212/ とりあえず何でもやってみるblog☆ ja 禁煙。

2ヶ月(^^)



]]> https://ameblo.jp/kitutuki1212/entry-12411104123.html Thu, 11 Oct 2018 09:46:28 +0900 禁煙30
無事に30日目。
禁煙いけるんじゃないかこれ。
次は、2ヶ月目標に頑張ります。
]]> https://ameblo.jp/kitutuki1212/entry-12403888593.html Mon, 10 Sep 2018 08:06:35 +0900 禁煙20日達成
]]> https://ameblo.jp/kitutuki1212/entry-12401584524.html Fri, 31 Aug 2018 08:15:21 +0900 禁煙
禁煙10日達成しました。

もう、ニコチンは抜けてるはずなので気持ちの問

題です。次は1ヶ月を目標に頑張ります。
]]> https://ameblo.jp/kitutuki1212/entry-12399307855.html Tue, 21 Aug 2018 07:46:57 +0900 禁煙10日突入。

10日目突入、頑張ります！
]]> https://ameblo.jp/kitutuki1212/entry-12399081066.html Mon, 20 Aug 2018 08:06:14 +0900 いけるかも。
禁煙続いてます。

10日を目標に頑張ります。
]]> https://ameblo.jp/kitutuki1212/entry-12398908049.html Sun, 19 Aug 2018 13:42:07 +0900 禁煙一週間(^^)
次は10日を目指して頑張るか。

お金もほとんど使ってないから貯まって(^^)



]]> https://ameblo.jp/kitutuki1212/entry-12398626693.html Sat, 18 Aug 2018 08:25:09 +0900 禁煙7日目突入
ふと吸いたくなる時がありますが、なんとか。

上手くいけばいいなぁ

]]> https://ameblo.jp/kitutuki1212/entry-12398397416.html Fri, 17 Aug 2018 07:11:01 +0900 禁煙中。
なんとか継続中。

一週間を目標にして頑張ります。

ふとした瞬間にタバコが吸いたくなりますが、

せっかく5日我慢できたのにという気持ちが、

禁煙をサポートしてくれてるのでなんとかなりそ

うです。

うまくいったら時計が欲しい。









]]> https://ameblo.jp/kitutuki1212/entry-12398118833.html Wed, 15 Aug 2018 13:25:20 +0900 4日目
①喫煙所付近の廊下に近づかない。

②吸いたくなるのはわかっているので、吸いたく

なった瞬間に、どうして吸いたくなったかについ

て考えてみる。

とりあえず4日目終了。

タバコを吸うのと休息が結びついて習慣化してる

のが厄介です。

何するにも、面倒くさくしてるのは自分です。

5日目も頑張ります。





月山にて。


]]> https://ameblo.jp/kitutuki1212/entry-12397932520.html Tue, 14 Aug 2018 19:36:21 +0900