自分も整体院をやってるので気持ちはわかります。通い続けてもらった方が儲かりますし。ただちょっと営業の圧が強いなーって感じる店舗が多い気が..........

・根本的に症状を改善するため、しっかり通院します

↑みたいなことが書かれた誓約書に署名を求められたりすると、「受けてもないのに決めれるかい」と思いました。

もちろん慢性症状が１回の施術で根本的に改善しないのは分かってますし、ある程度通院が必要な場合もあります。

「患者さんにしっかり良くなって欲しいからこそ回数券を勧めてあげるべきだ！」ってのも分からなくはないですが、結局は店側の都合ですよね？2～3回の回数券ならともかく１０回とか２０回とか、それって必要ですかね？

私は自分の施術に自信を持っていますが、だからって全ての方を改善出来るかというと、そこまでの自信はありません^^;

整体って人に触れる仕事ですし、あとは会話を通してコミュニケーションをとるわけですから、当然相性って出てきます。

どんなにうまい先生だなーと思っても、その先生とウマが合わないと良くならない可能性は高いです。

整体院だけでなく、あらゆるお店もそうだと思います。飲食店だったり車屋だったり服屋だったり。

本当に患者さんのこと考えるなら、色々な選択肢を与えてあげることだって必要だと思います。私自身、今持てる限りの知識と技術で望んでも改善が見られない患者さんには他の治療も勧めたりします。鍼灸や整形外科、ヨガやセルフケアなど。ジャンルが違えば見立ても当然変わるからです。

もちろんそこから学ぶことが大切なので、日々勉強していくことは欠かせません。自分が何を見落としていたのか？次に同じような症状で来られた際はこうしてみよう！とか。

自分の店の利益優先でなく、患者さんが気軽に試せるような整体院が増えればいいなと思います。

聞けば当院の存在は何年か前から知っていたとのこと。ただ自宅を兼ねた店舗ということやどんな人がやっているか分からないからということで今まで来れなかったとのことでしたが、今回ちょっとしたきっかけで施術に来られました。肩こりや頭痛がひどく、お母様の介護などで身体はボロボロ。今まで色々な整体に行かれていたとのことです。

カウンセリングや施術を通して、1番気になったのが　

「よく眠れていない」　ことでした。当院に来られるほとんどの方がそう言われますが、肩こりや腰痛、頭痛その他様々な慢性症状を治していく上で、私は「しっかり寝て、起きたら疲れがとれるようにする」ことがとても重要だと考えています。なぜなら身体を回復させるのは睡眠中だからです。

1回目の施術では全身の筋肉・筋膜・骨格の調整に加えて頭蓋骨にアプローチしていきました。頭蓋骨にアプローチすることで、より身体の中の循環を促進することが可能となり、良質な睡眠がとりやすくなります。

初回施術から1週間後に再度来られたので経過を伺うと、

「施術していただいてからとても良く寝れて、肩こりもとても軽くなりました」

そして、

「今までたくさん整体院に行って来ましたけど、先生の施術が1番良かったです！」ともおっしゃって頂きました。こう言って頂けるのが何より仕事をしていて嬉しくなる瞬間です。ちっぽけな整体院ですが、これからも一人でも多くの方にそう言って頂けるよう頑張っていこうと思いました。

私自身整体師をしていて思うのが、有名だったり大きな店舗だったり国家資格があるとかないとかではなく、患者様にとって相性のいい先生が1番大切だと思っています。自分自身今まで色々な整体院に行って思ったことですが、金額が高いから全ての店がいいわけではないですし、安くてもとてもいい施術をしてくれる先生もいます。

ネームバリューや店の規模にとらわれず、あなたに合う整体院を見つけて頂ければと思います(^^)

私も学生の時はそうでした。というか整体とか知りませんでした。（とんねるずの愛のカイロプラクティックってありましたよね？なんか怪しいもんだと思ってました）

さて、タイトルにある通り私自身は保険治療ではほとんどの方は肩こり腰痛は治らないと思っています。それはなぜか？

理由は「痛い場所しか治療しちゃいけないから」です。

例えば腰が痛くて施術受けたら腰のマッサージで終わったって普通にありますよね？もしその腰痛の原因が「腰が原因」ならその施術は間違いではありません。しかし実際腰痛がある方のほとんどは「腰以外に原因がある」ことの方が圧倒的に多いです。足首の硬さやハムストリングスの硬さ、お尻の筋肉の硬さ、肩甲骨の可動域制限、内臓由来など様々です。実際身体は一箇所不具合があれば他でカバーするため他の箇所にも影響が出ています。それに深く関わって来るのが「筋膜の繋がり」です。筋肉単体はバラバラにありますが、筋膜は筋肉や内臓、骨など身体のあらゆる組織を包んでいるため全身が繋がっています。最近は「筋膜リリース」とか浸透してきてますがそれです。

繋がりがある以上、痛い場所しか治療出来ない保険治療では治らない決定的な理由です。もしあなたが気休めでいいなら保険治療で安くマッサージしてくれる整骨院に行けばいいと思いますが、根本的に身体の不調を何とかしたいのであればオススメはしません。

もし治療院を選ぶときに迷われたら、

「自費診療」のところをオススメします。実際向上心のある、本当に技術がある柔道整復師は保険治療なんかとっくに辞めてます。保険治療じゃ患者さんに最高の治療を（制度上）提供出来ないからです。

金額は少し高くはなりますが、腕のいい先生に出会える確率は上がりますよ！

そもそも産後ケアは必要か？ですが、私としては正直人による......と考えています。どちらかというと必要ない方の方が多いかもしれません。

巷では「産後は骨盤が開くので早めに骨盤矯正しましょう！」という感じで宣伝しているところがありますが、本来産後一定期間が経てば自然に戻るようになっています。

では何もしなくていいのかというとそうでもありません。

必要なことは、使えていない筋肉をしっかり緩めて強化してあげること。なので自宅で適切なストレッチやトレーニングが出来る方であれば、わざわざ骨盤調整などする必要はありません。そういった意味でいうと、自分の身体が今どういう状態にあるのかを知るために整体を利用するのが正しいといえます。

「しっかり骨盤をケアするためにも週に1回、それを半年は続けていきましょう！」と言って高額な回数券を勧めてくる店は少々不親切かもしれません。

産後の骨盤矯正っていうと、一定期間通ってもらいやすくなるので店も来院を勧めてきますが、そこはしっかりと見極めを...............

産後の方に限らず、身体はもともと自然治癒力という素晴らしいシステムが備わっています。そう、自分の身体は自分で治せるのです！

当院の産後ケア整体は全身の筋肉・筋膜・骨格調整でしっかり身体を整えた上で、患者様に必要なセルフケアを丁寧にお伝えさせて頂きます。

基本的にセルフケアで自分の身体をメンテナンスしたい方には通院を促したりしていません。

産後は様々な不安から体調も崩しやすくなりますが、前向きな気持で身体のケアも頑張っていきましょう(^^)

人体で最も大きい関節でもあり、骨盤の安定やスポーツのパフォーマンス、キレイな姿勢と深く関わっています。

この股関節がしっかり使えないと様々な不調が出てきます。

腰痛だけでなく膝の痛み、肩こり、冷え、むくみ、代謝が悪くなって痩せにくいetc　いいこと1個もありません。

自分の股関節がずれていないか簡単にチェックする方法が、目を閉じてその場で足踏みをすることです。50回ほどやってみて、はじめの位置と大きくずれていたら要注意です。

私たち現代人は、座りっぱなしや運動不足で股関節の可動域が悪くなっていることが多いです。そしてよくある勘違いですが、あぐらで座った状態で両膝がしっかり開くから股関節が柔らかい！と思っているパターン。確かに股関節が外に開く（外旋）するのはいいことですが、逆に内側に倒す（内旋）のが難しい方がとても多く感じられます。左右ともに45度くらいに開くように頑張っていきましょう！

股関節の内旋制限は特に男性の方がその傾向が強いですが、まず緩めてほしい筋肉が、

・中殿筋

・小殿筋

・大腿筋膜張筋

・内転筋　　　　　　です。

これらの筋肉を緩めることで、内旋制限がとれて股関節がしっかり使えるになっていきます。

股関節をいい状態に保つことで、身体全体の機能向上やスタイル向上につながるのでしっかりメンテナンスしていきましょう！

ルールはたった1つだけ！

「16時間何も食べない」　

これだけです。

そしてプチ断食はどんないいことがあるのかですが

プチ断食の効果

・体重減少や体脂肪減少

・糖尿病、ガン、心血管疾患（心筋梗塞や狭心症）、アルツハイマー型認知症、パーキンソン病の予防

・内臓の働きを復活させ、活性酸素から身体を守る

・下痢や便秘、アレルギーの改善

・ミトコンドリアの活性化による身体の若返り　

・慢性的な肩こり・腰痛・頭痛の改善

・疲れがとれて頭が冴える　　　　　　　　　　　などなど

お金が一切かからないにも関わらずこんな良いことがいっぱいです！やらない理由がありません笑

ただし

「16時間も何も食べないなんてキツすぎる」と思うかもしれません。

なのでオススメとしては

「睡眠時間８時間＋プチ断食８時間」

毎日６時に起きる方の場合だと、逆算して前日の１４時からは何も食べないということになります。

これならそんなに難しくないと思います。

ちなみに食べてはいけないものは一切ありません！　ラ○ザップのように糖質は一切ダメとかありません。好きなものを食べて大丈夫です。断食中は水やお茶は飲んでも大丈夫です。

週に１回やるだけでもしっかり内臓はリセットされ活性化されるので、是非お試しを.........

もし今なーんにもしてないなら、まずはフォームローラーがオススメです。これひとつで頭から足まで全身の筋膜リリースができちゃいます！

運動不足の方がいきなり思い立って激しい運動をすると体を壊しやすいので、まずは筋肉や筋膜を緩めるところからはじめましょう。

ちなみに当院に通われてる方の9割は使ってます。オススメは「トリガーポイント」というメーカーのフォームローラーです。楽天だと3500円くらいで買えます。色々なメーカーから安い物も出ていますが、硬すぎたり使いにくかったりするので気をつけましょう。

「フォームローラーでセルフケアを始めて肩こりがなくなった！」

「身体がめちゃくちゃ軽くなった！」

「疲れがとれやすくなった！」

こんな方がたくさんいますので、ぜひ試してみて下さい(^^)

ご来院される方でしっかりセルフケアをしたい方には使い方もお伝えしますのでお気軽にご相談下さい。またyoutubuでもたくさんの方が使い方を教えてくれるので、お気に入りのチャンネルを見つけてみるのもいいと思います

はじめは腰痛症状で来られたのですが、それはバッチリ解消。

その後メンテナンスで来られた際に

「あごがまっすぐに開かないんですけど、これって治ったりしませんよね？」

聞けばもう1年以上前からその状態が続いており、口を開けたら下顎が斜めにしか開きませんでした。

ということで施術をさせて頂くと、たった1回でほぼまっすぐに口が開いて感動して頂けました。

こういう瞬間が整体師として一番嬉しいときです。

今回この女性のあごがまっすぐに開かなかった原因は側頭筋という頭蓋骨の横（耳の辺り）につく筋肉でした。

側頭筋の停止部分は下顎の筋突起についており、左右のバランスが崩れてしまうと顎関節がスムーズに動かなくなってしまいます。その他にも咬筋・顎二腹筋・舌骨上筋群・オトガイ筋・広頸筋・内側外側翼突筋など様々な筋肉があごの動きに関わっています。

肩こり・首コリや頭痛・めまい・目の疲れがある方は上記の筋肉や頭蓋骨の可動域制限が起きている可能性が高いです。

「大きく口を開けて食べるのが辛い」

「口が真っ直ぐに開かない」

「口を開けると音がなる」

などの症状があれば、一度専門の方に診てもらうことをオススメします。

しっかり身体のメンテナンスしていきましょう！

そして今回は1ヶ月以来の施術だったわけですが、前回受けて頂いたフェイスマッサージがとても良かったとのことで、今日も受けて行かれました！やっぱりこうした患者様のお声が何より嬉しいもんだと改めて思いました＼(^o^)／もっと技術を向上して多くの方のお役にて立てるよう、頑張ってまいります！

皆さんもコロナの閉塞感に負けず元気に頑張っていきましょー！！