今回は6か月～１歳２か月のお子さんとお母さんが集まってくださいました。

講座に参加してくださった目的はそれぞれです。

・１歳くらいで卒乳と思ったので方法を知りたいと思って来た

・夜の授乳が大変だから卒乳したいけど、上の子の卒乳が大変だったからもっといい方法があればと思った

・４月からの保育園に合わせて卒乳したい

・職場復帰するので、卒乳したほうが良いのか続ける方法があるのか知りたい

・６カ月で離乳食が進む段階でミルクを残しておっぱいを減らしていきたい

・おっぱいをかまれるのが苦痛だから卒乳したい

などなど。

私の講座では卒乳の方法などは結構さらっと

（正直、さほど方法に種類はないと思っていますので。。。）

どちらかというと「なんのために卒乳したいのか」にフォーカスしてもらうために行っています。
ここが決まってしまえば「いつ、どのタイミングでどのような方法で実行するのが良さそうか」

は、割と簡単なのです

なんせ、こんなスライドが４回も出てきます

なので、冒頭の目的を明確にすることに時間がかかる
「保育園に行くから」とか、「１歳になるから」とか「夜が辛いから」などの裏に、それぞれの理由があったりします。

「保育園に行く」には、本当に卒乳しないといけないのか？

「１歳になるから」卒乳しないといけないと思っていたのはどうしてか？

「夜が辛い」なら、すぐにやめることもできるのに、迷っている理由は何か？

そこに隠れていた理由こそが、本当に今解決したい

お悩みだったりもします

で、今回の講座での皆さんのシェアが素晴らしかったので、数人分ご紹介

・１歳だから卒乳しなきゃって思ってました。自分たちにとってはもう少し続けても良いのかもしれないと思うので、しばらく自然な形で続けてみようと思います。

・上の子の卒乳が大変だったのは明らかに人手不足だったのかも。今も卒乳したい理由は寝かしつけが大変だからだと気づけたので、夫に協力してもらえるように話し合ってみます。

・保育園に行っても（職場復帰しても）、今の感じなら夜だけおっぱいを続けられるような気がしてきたので、ひとまずこのまま自然に続けてみて無理だったら卒乳を考えようと思います。

・職場復帰に合わせて卒乳する意思は変わらない。でも、今までの授乳が自分のペースが主体だったことに気づきました。もっと子どもの様子を見ながら生活していきたいと思います。

・気になっているのは子どもの体重増加。ここがクリアできればおっぱいでもミルクでも良いんだって思えたので様子を見ながら楽なほうを選んでみます。

・おっぱいを嚙まれるけど、本当はまだ続けたい。噛まれる原因になっていたかもしれない自分の行動をまず見直してから卒乳するかどうか考えようと思います。

卒乳の講座なのに、授乳を超え、お子さんとの関わり方にまで着目

私自身もみなさんのシェアを聞いて驚きと感動
 

何か悩みが出てきたり疑問が出てくる時って、自分や家族の在り方を考えを見直してみるチャンスかもしれませんね。

受講してくださったみなさま、ありがとうございました

行ってみるとモデルルームのようなきれいな家で、優雅に赤ちゃんを抱っこするお母さんがいました。

疲労困憊の母親を想像して行った私は、あまりのギャップに　

聞くと、１カ月健診は里帰り中の実家から行ったとのこと。

実家ではご自身のお母さんが色々と気をまわしてお世話をしてくれていたので身体はとても助かったし、居てくれることで安心感もあったと。

でも、、、

精神的に気を使い疲れていたと話してくれました。

　・お母さん日中仕事あるし

　・そもそも高齢だし

　・泣き声で起こしちゃって、寝不足にならないかな

　・ごはんも張り切って作ってくれてるけど、疲れるんじゃないかな

と、自分も寝不足と、慣れない育児で試行錯誤の中、お母さんのことが心配でストレスになっていたそうです。

本当は帰りたい。

でも、あかちゃんのお世話を喜んでやってくれる母に対し里帰りしていることが親孝行だし。

という気持ちで葛藤

病院の１カ月健診であふれる思いを泣きながら話したところ、助産師に

「今すぐ自宅に帰りなさい！」と言われ帰宅を決めたと笑いながら話していました。

「帰宅してみたら思っていた以上に旦那さんも動いてくれるし、めっちゃ快適に過ごせてます！」　ということでした。

今回の方は幸いにも旦那さんがすべての家事を気持ちよくできる方だったので帰宅後もスムーズでした。

日本では昔から「産後の肥立ち」を大切にするため、自分の親が来てくれたり里帰りをしたりすることが当たり前のような印象があります。

確かに、産後は特にご自身の身体を大切に過ごすことが大切です。

でも、精神的な側面も大切であることを忘れないでほしい！

初めての育児、もしくは上の子がお兄ちゃん・お姉ちゃんになっていく過程を同時進行で見守りながらの育児。

何回目の出産でも、その家族にとってはそれぞれの立場での新しい生活の始まりです。

皆それぞれが喜びや期待感など様々な感情を抱きつつ、緊張感も持ち合わせています。

「いかに自分が安定した精神状態で

　　　産後を過ごせる状態を作っておくか」

これが大きなカギです！

直接のご相談の場合、現在の家事分担や上のお子さんへの対応をお伺いし、産後それを誰にどうやって振り分けるのかまで詳しくカウンセリングしておきます。

「これも家事か！」　というものまで挙げていくので、かなりの時間を要します

市町村の母子手帳交付の仕事の時も、妊婦さんと面接をする機会があるので、短時間ではありますが必ず確認をします。

里帰りをする・しないに関わらず

「産後は気兼ねなく昼間から毎日ゴロゴロして過ごせる環境ですか？」

それでもピンと来ていない方には

（脳科学的にはあまり良くない例えなんですが。。。）

「毎日二日酔いの状態で１カ月家で過ごせるように家事を分担しておいてください。

ちなみに、二日酔いでも何故か食欲はある感じで」

とお伝えしています。

ただいま、短時間でもそのイメージが効果的にバシッと伝わる伝え方を模索中です

で、里帰りをするのか、しないのか？

つまり、家族の環境によってそれぞれです。

今はヘルパーさんやベビーシッターさんも充実しています。

ご自身が毎日気持ちよくゴロゴロし、美味しいと思えるご飯をたっぷり食べられる状態を作るには、どちらが良いかなと考えてみてくださいね

「（母乳の）出が良すぎちゃって、上の子の時４回以上乳腺炎になってお抱え助産院があったんです。引っ越したばかりでこの辺の助産院を教えてください」

と質問がありました。

今回も乳腺炎になることが前提の質問

自分の助産院を勧める訳にはいかず、一覧をお伝えしました。

　私：ところで、分泌過多以外に何か原因はあったんですか？

　お母さん：原因？　いや、出が良いから仕方ないねって言われてました

　じゃ、出が良い原因は何か思いあたります？

　いやー、それも特に。　ただ、甘いものって良くないんですよね

と、言いにくそうに教えてくれたのは、ご自身とお母さんお二人ともケーキ屋さんの販売のお仕事。どちらかが出勤すると帰りに売れ残ったケーキをもらって帰れるそうです

ほぼ毎晩、それを食べていることが原因と、薄々気づいていたようですが、止められない

　あ～、気持ち、分かります。私も毎晩お邪魔したいです

せっかくなので、少し食事の事を伺いました。
 

　ケーキが無理なら、こんな感じの食事とか、３日くらいやってみるのってどうでしょう？

　　　と気になった事だけいくつか提案すると

　それで良いんですか？　それで（母乳の）出が落ち着くならやってみようかな。。。

３日後、お母さん自身からご連絡がありました。

　先日来ていただいた助産院の方ですか？

　　　３日やっただけで効果が出たんです。

　　　この際、ちょっとケーキも止めてみようと思ってます。

　　　ありがとうございました

何とも嬉しいご報告

最近は食事と母乳は関連がないとも言われています。

確かに、何を食べても表面上、何のトラブルも出ず母乳育児をしている方も多いです。

でも、中にはご自身で食べ物との関連を自覚している方もいらっしゃいます。

身体は個人差があるので、一概にどっちとも言えないなぁ

　　と感じています。

トラブルを繰り返している方は、その原因が何だったのかを知れると、予防策につながりますね。

年齢や月齢にもよりますが、こんな小さな子を信頼するってどういうこと？？

と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。

先日のご相談での出来事。

新生児期から母乳育児にお悩みの2か月のお子さんのお母さん。

私がお会いしたのは初めてでしたが、ここに来るまでのいきさつを話してくれました。

新生児訪問でも

1カ月健診でも

他の助産院でも

「この子に母乳をちゃんとあげられていない」

というのがお悩みで相談してきたようです。

新生児訪問の時は確かに浅飲みでおっぱいが痛かったそうですが、1カ月健診の頃には痛みは大分軽くなっていたとのこと。

でも、赤ちゃんが上手に吸えないから泣き止まないと思っていたようです

授乳を見せてもらうと上手にゴクゴク吸ってます。

痛みもありません。

体重もよく増えています。

助産師の立場からみると特に問題はないことを伝えると「確かに、今までもそう言われてます。けど、家だと毎回こんな上手に吸えるわけじゃないし、すぐにまた欲しがるんです」
同じようなお悩み、結構ありますよね？

とにかく不安だったようで、今までの事を次から次へ詳細に教えてくれました。

家でのあかちゃんの様子や、その様子をお母さんがどう受け取っているのかを感じながらじっくり聞いていました。なるほど。このお母さんは「授乳は毎回すぐにかぶりついてゴクゴク飲むもの」で、「1回飲んだらしばらくは欲しがらない」と思っているなと感じました。

時々、月齢によるあかちゃんの発達などもお話ししましたが、とにかくお母さんが自分の思いをよく話してくださいました。

すると、そのお母さん最後には

「私がこの子を信頼してみるってことですね」

と笑いながら言い、帰って行きました。

来た時とは全く違った表情で軽やかに

自分の行動や感情を話しながら、自分の答えを自分で出す

そして、その答えが

　　お子さんを信頼すること

人に言われた答えではなく、自分で導き出した答え。

これほど信頼できるものはないですね。

自信＝自分を信頼すること

あぁ、私自身もこれ、なかなかできてないな～

自分もお子さんも信頼していけたら。。。

今まで抱いてきた不安はかなり減っていきますね。

あなたは、自分や自分のお子さんを信頼していますか？

先日ある講座を受けたときに「なぜ、その仕事をしているのか」を振り返る機会がありました。

で、今一度自分のHPを見直してみたのです。

妊娠～出産～育児の幅広いご相談に応じています。 - nakaijyosan ページ！ (jimdofree.com)

このHPを作成してから数年の間に、働く場も、学ぶ場も色々変化がありました。

けど、やっぱり私が今の仕事をしている目的はこれなんです

～それぞれの親子に　その親子らしい時間を過ごしてほしい～

育児に「これが普通」と言われていることはあるかもしれないけど、

それが「正解」とは限らない。

パンフレットや育児書に書いてあること

おしゃれして育児を楽しんでいそうなラキラ親子のSNS

そうじゃないといけないんじゃないか・・・　と思う事ありますよね。。。

でもそれ、あなたたち親子にとってやりやすい方法ですか？

そしてその方法、本当にやりたいことですか？？

私の助産院には「ミルクが良い」とか、「母乳が良い」とか、「風呂の後に白湯を飲ませる」とか、周りからの情報が多く、自分がどうして良いか分からなくなってご相談に来る方がとても多いんです。

そりゃ、初めての事だらけで必死な中、寝不足が続き正常な思考回路が働かなくなっていたらどうして良いか分からなくなりますよね

「どうしたらよいんですか？？？」

どっちも良いんです！！

だって、ミルクが良いと言われた時代も母乳が良いと言われた時代も（この選択肢しかなかった時代も）、白湯を飲ませていた時代も飲ませない時代もあったけど、私たちの命はこうやってつながってきた！

これが結果。

「どっちでも良い」というより「どっちも良い」んです

大切なのは、お母さん自身がその方法を「私たち親子にとっての最善の方法」と感じているかどうかということ。

・泣きっぱなしでどうしていいのか分からない

・沐浴に自信がないので見てほしい

・この育児で良いのだろうか

・体調の回復が悪くて心配

・抱っこの回数が多くてけんしょう炎

・これって産後うつ？

・上の子のあかちゃん返りで困っている

・夫や家族に協力してもらえない

こんなお悩みがあれば、一緒に最善の方法を探すサポートしますよ。

ご連絡お待ちしています！

妊娠～出産～育児の幅広いご相談に応じています。 - nakaijyosan ページ！ (jimdofree.com)

その日の朝に散歩に出てきれいな月を見て気づきました。

そして、ここ1カ月、やりたかった朝の散歩が習慣になっていたことにも気づきました。

ここ数年、朝早くに目が覚めます。

夏はそのまま起きるのですが冬になると。。。

寒い

まだ暗いし

と、布団の中で二度寝

でも、どう考えてももったいない。

早く起きたいのに起きられない。

時間を有効に使えばいいのか？

と、布団の中でスマホでメールチェックをしたけどやっぱり寝ちゃう。

電気をつけて本でも読んでれば良いのか？

パソコンを近くに置いておくか？？

いや、布団から出ること自体が寒くて嫌だから電気がつけられない。

だったら目覚めてすぐ暖房をガンガンつけて温めてから起床！

とやってみましたが、どんなに温めても起きたばかりの身体には寒い

やっぱり無理

冬は無理

春まで待とう

そこで師匠の言葉をふと思い出しました

やりたいならごちゃごちゃ言ってないでやる！

やってダメならまた方法を考える‼

そうか、ほかにも方法があるかもしれない

「寝る前に、翌朝着る洋服を枕元に準備しておく」

ただ、これだけ

まるで遠足前の小学生のようですが、私にはこれがフィットしました。

朝目覚める→布団の上で着替える→トイレ

そして暖房をつけてから散歩へ。

自家発電して温まった身体と暖房によって暖められた部屋に戻ると、

なんとも快適な朝を過ごせています

やりたいならごちゃごちゃ言ってないでやる！

やってダメならまた方法を考える‼

日常生活の中に、たくさん活かせます。

あたりまえだけど、難しそう。

でも、やってみたらあたりまえの事。

やりたいことがある時にとても有効な言葉。

この積み重ねが目標達成につながっていくんだなー。

是非、おためしあれ
 

たて続けに暦の区切りのような日々が続きました。

節分の日、人生の先輩でもある友人からLINEが届きました。

そのメッセージは

我が家は　鬼は内、福は内　で豆まきします

と締めくくられていました。

仕事に役立てるために、心の学びをはじめて２年以上が経ちました。

今の私に、とても響く言葉でした。

今も続けていますが、最近ではもはや自分の心の学びとして続けているかのようにたくさんの気づきがあります。

LINEを送ってくれた友人とは別のきっかけで知り合いましたが、彼女もまた別の所で学びを深めていて「日々多くの気づきを得ている」という話をよくします。

毎日生活していると良いこと悪いこと含め、色々なことが身のまわりで起こります。

中でも激怒するようなことが起こりしばらく不快な感情が続いたり、そこまでではないけどイラっとしたり悲しい思いをして何となくモヤモヤが続いたり。

「あの人、何なんだ！」

「そんなこと言わなくたっていいのに。。。」

「どうせわたしなんて。。。」

何かしてきた人に対して。

不甲斐なく感じた自分に対して。

何となく不快、何となくモヤモヤ。。。

そんな時にその出来事を自分がどう解釈したのか。

自分自身を俯瞰してみてみると、その出来事は単なる出来事だった。

不快、イラっと、悲しい。

こう解釈したのは自分の大事にしてきた価値観があったから。

では、その出来事は何のために起こったことなのか。

そう考え腑に落ちると、激怒した出来事、イラっとした出来事、悲しいと感じた出来事すべてが今の自分にとって大切な出来事だったと思えるのです。

鬼は内　福は内

この経験があったからこそ、この言葉がとても響きました。

「鬼も福もすべては自分にとって必要なこと。

そんな解釈で私も豆まきをします」　とお礼のLINEを送りました。

しかし、あっという間に時間は経ち。。。

豆まきは来年に持ち越しです

以前、初めてその会に参加させてもらった時、お肌つやつや、笑顔キラキラのお母さんたちの顔を見てとても衝撃を受けました。

何でしょう、この産後疲れや育児疲れを感じさせない雰囲気・・・？？

その理由は、

妊娠中に心と身体をお産に向けてしっかり準備し、

　　　産後の生活を整えてからお産を迎えたから！　でした。

ちなみにタイトルは、この助産院で普通に言われている合言葉です　笑

で、今回はみなさんのお産の感想を聞いていて思ったことを書こうと思います。

参加者10名が皆それぞれお産の時のストーリーや感じたことをお話ししてくれました。

お産はもちろん人それぞれ。

助産院で産んだ人も、病院で産んだ人も、自然分娩だった人も、帝王切開だった人も、早産だった人も、予定日を過ぎた人も、思っていたより時間がかかった人も、短かったと感じた人も。

あたりまえですが、本当に人それぞれでした。

そして私が素晴らしいと思ったのは、

それぞれのお産を経験し、みんなが満足していたこと！

「自分もあかちゃんも元気に産まれてきてくれて満足」とか

「思った通りのお産が出来て満足」という方から

「思ったより早くて歩きながら頭半分出てたけど、布団で産む！って思ったら間に合いました」

「何とかして陣痛おこそうと思ったら、本当にお腹が張りました」

「その日に産みたかったから陣痛きてヨッシャー!!って思いました」などなど。

自分自身がどんなお産をしたいのかを考え、それに向かって自分が何をするのか、しているのか。

おなかの中であかちゃんを育てつつ、働きながらでも育児をしながらでも自分で時間を作ってお産に向けて準備をしてきたからこそ得られた満足なお産♡

改めて、妊娠中に心を整えていくことの大切さを感じた1日でした。

3～8か月と9か月以降の親子を対象に、お話をしてきました。

月齢が違うと、お子さんの様子が全く違う！

1回目の8か月まで対象の講座はわりと穏やかに。

2回目の9か月以降対象の講座は、、、　

　　　　声を張るのに必死なくらいの賑やかさでした(^_^;)

もちろん講座に出る目的もそれぞれ。

8か月まで：　歯で噛まれて痛いから卒乳したい　

　　　　　　　　何回もおっぱいが詰まって大変だったから早くやめたい

　　　　　　　　離乳食が始まりコンスタントに飲まないのでおっぱいのメンテナンスが不安

　　　　　　　いずれ来る卒乳はぼんやり見えているけど、

　　　　　　どうしても現在のトラブルに焦点があたりがち

9か月以降：　1歳で復職予定。　どうやってやめるか方法を知りたい

　　　　　　　　やめるきっかけが分からない

　　　　　　　　添い乳で寝かしたり、夜間の夜泣きでおっぱいを飲ませているので

　　　　　　　　　いつやめたらいいのか悩んでいる

やめることは決まっているけど、その方法やタイミングに対するご質問

　色々なご質問やお互いのシェアがありましたが、私が一番お伝えしたいのは

　　　　それぞれの親子に

その親子らしい卒乳の時期があるんだよ！ってこと

　　時期も理由も、方法も、その親子にとってベストと思えるものを選んだらいい。

　　　　　　　　100組いたら、100通り(^^)

　今日、参加者様たちからのご感想を頂き、それが伝わっていたことが分かり安堵(^^)　　

　　というわけで、どうしたら良いのかな～と悩んでいる方はご相談ください！

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妊娠～出産～育児の幅広いご相談に応じています。～それぞれの親子に その親子らしい時間を過ごしてほしい～ 一生のうちでおかあさん、あかちゃんともに大きく変化・成長する妊娠・出産・育児の時間。 そんな時だからこそおかあさんとあかちゃんが少しでも快適に過ごし、 より自分たちらしい時間を過ごしてほしい。 それがわたしの思いです。nakaijyosan.jimdofree.com