久々にジョギングをしたのですが、手足がなかなか暖まらず、苦労しました。

ジョギングはまだ始めて1年半ぐらいなので、距離が伸びず、凹んでます。(＞_＜)

やっぱり、走り込むしかないんでしょうけど、仕事をしてると平日に走るのは難しく、

休日もあれこれしているとすぐに時間が経ってしまいます。

これって、言い訳なんですかねえ・・・？(^▽^;)

今年はフルマラソンの大会を目指して、これから走り込みたいと思います。

まだまだ流行拡大しそうな勢いですね。

我が家は幸い、誰もかかっていませんが・・・。

やっぱり、予防接種はしておいたほうがいいですね。

あとはうがい、手洗いの徹底だと思います。

みなさん、気をつけてください・・・。(^O^)/