ヤッホー♪ｋｉｙｏｈｉｄｅです！ https://ameblo.jp/kiyohide0101/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 肩こり首こり
どうにかしなきゃ年末年始を乗り切れない(>_<)と思って、
健康雑誌に載ってた“おっぱい体操”と上体ストレッチをやってみた。

これが効果てきめん！首が回せるようになりました！

ほぐれた感満載でございます。

やっぱりストレッチって大事。あとウォーキングも再開せねば!!

あー首が痛くないって素晴らしい！
何だか満足で眠れる予感。

]]> https://ameblo.jp/kiyohide0101/entry-11428715372.html Mon, 17 Dec 2012 01:13:58 +0900 インフルエンザ予防接種 今年は年末ギリギリに受ける的な事はあってはなるまい！！と思い今日行ってきました

私は職場で早々に打ったので、息子たちに早く受けさせたかったのです。良かった無事済んで。

長男くんは受験生だから二回打ちます。

手洗いうがいマスクヒートテックあらゆる物を駆使して風邪やらインフルエンザやら胃腸炎やらを防ぎましょう！！

]]> https://ameblo.jp/kiyohide0101/entry-11415534145.html Thu, 29 Nov 2012 01:04:14 +0900 ブーシュカ

]]> https://ameblo.jp/kiyohide0101/entry-11096560907.html Sat, 03 Dec 2011 17:14:45 +0900 2011/06/18
ﾌﾟﾁｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｹｰｷGET

⇒きよひでのｷｯﾁﾝに行く
]]> https://ameblo.jp/kiyohide0101/entry-10927580919.html Sat, 18 Jun 2011 23:39:42 +0900 携帯とパソコン
じきパソコンを復活させるので、
しばらく携帯からのupはおやすみ。


早くパソコンつながなくちゃ。


明日から１０月って、早かねぇあせるあせるあせる。

もうすぐ今年も終わりかー。



きよひで



]]> https://ameblo.jp/kiyohide0101/entry-10663588449.html Thu, 30 Sep 2010 21:10:51 +0900 さ・寒い(>_<)
昨日の深夜から降り出した雨が、まだ降り続いています。

寒いよー。
子供たちは今日まで半袖。
絶対寒いよねダウン風邪ひきそう汗。


さて、
今週は今日も仕事です。頑張ろうっと。

昨日、久々に夕方寝したから、ちょっと元気です。



きよひで



]]> https://ameblo.jp/kiyohide0101/entry-10663043796.html Thu, 30 Sep 2010 08:06:24 +0900 ＢＢクリーム
かれこれ一年くらい前からＢＢクリームを使ってまーす。

初めて使ったのは、母が激しくオススメしていた、
“ハンスキン”のやつ。
あのユンソナちゃんが広告してる。
これは、パケが黒い普通のヤツと、パケが白い夏用のヤツ、どっちも使ったよ。


それから、
“ナノーチェ”
これはソニプラで、日本人の肌色に合うってんで買ってみた。


そして
“カネボウフレッシェル”
近くのＤＳで安売りしてたから買ったもの。

いろいろ使った結果、ハンスキンの黒いパケのが一番肌が綺麗に見えるキラキラ。

初心に返るって大事やね。今日から、またハンスキンに戻ったから、これの良さがわかったんだよねアップ。

何というか、
肌によくなじみ、ツヤ感キラキラ、フィット感が抜群です。時間が経っても綺麗なまま、いやむしろ時間が経ったほうが綺麗という、ねビックリマーク。

ナノーチェもなかなか良かったけど、
ブルべ春の私には、少し黄みが強い気がしました。


フレッシェルに関しては、問題外ドンッ。
ありえないくらいとれてくるし、
フィットしないダウン。
肌のアラが目立つ。


ということで、
またしばらくはハンスキンさんにお世話になります。



きよひで



]]> https://ameblo.jp/kiyohide0101/entry-10662866603.html Thu, 30 Sep 2010 00:00:07 +0900 秋ですなぁ
こないだまで、あーんなに暑かったのにドンッ、
激暑だったのにドンッ、

死にそうに暑かったのにショック！、


ちゃんと秋は来るんだねーアップ。

自然て、すごいな。


涼しくて、よーく眠れていい事ですアップ。


さて、
腰が痛いけど、
もう少し頑張ろうか。



きよひで


]]> https://ameblo.jp/kiyohide0101/entry-10662600362.html Wed, 29 Sep 2010 20:01:07 +0900 い・い・今・ゴキちゃんが(>_<)
去年は一回も見なかったのにっあせるあせるあせる


今年の夏だって見なかったのにあせるあせるあせる


ドンッドンッドンッ出たードンッドンッドンッ


きーらーいーっショック！


大きらいーーっショック！ショック！


即刻、旦那様にやっつけてもらいました。


断捨離したからかなぁ…、
クローゼットをガサゴソしたからかなぁ。もう出て来ないでっドンッ


明日、それ系の置いておく薬剤買いに行きます。


もう秋なのにダウン
ゴキちゃんに、季節は関係ないか。


あーーダウンダウンダウン
テンション下がったなぁ。


昨日は羽蟻が網戸にいっぱいくっついてたし、


ダウン虫ダウン



きよひで



]]> https://ameblo.jp/kiyohide0101/entry-10661092271.html Tue, 28 Sep 2010 00:10:14 +0900 断捨離（だんしゃり）
今流行りの、
　　　キラキラ断捨離キラキラ

？仏教用語か？
と思いきや、

ただ、今の自分に必要ないモノを捨てる（またはリサイクルに出す）こと。


今日は、タンスの中とクローゼットの中、それと食器棚の中をだんしゃってますDASH!DASH!。


出るわ出るわドンッ、

こんなにたくさんのドンッいらない物ドンッに囲まれて生活してたのかと思うと、
恐ろしいあせるあせる。



まだまだまだまだ、
だんしゃりますぜビックリマーク



きよひで



]]> https://ameblo.jp/kiyohide0101/entry-10659547914.html Sun, 26 Sep 2010 13:24:26 +0900