たかが15分時間を取るのがなぜこんなにも難しいのだろう。

つくづく自分に呆れる。

今日は仲良くしていた前職の後輩が大阪配属になったということで、

現職の会社の飲みを途中で抜け、

後輩たちがやっている送別会に顔を出しに行った。

後輩はみんな良いやつばかりで、

会社を辞めたボクでさえも温かく出迎えてくれる。

こうも良くしてくれると、

会社を辞めたことを後悔しそうになるが、

そこは自分で決めたことだ。

つながりというのは大事なものだ。

例えば、会社を辞めるときにライングループを退会する人もいるが、

これは全く解せない。

なぜ自分からつながりを断とうとするのだろうか。

人は他の人なしに生きることはできない。

出会いは奇跡なのだから、そのつながりは大事にしよう。

愛する後輩よ、大阪で頑張れよ！

結果的に今回はナイトページとなった。

6月の自分のライフスタイルにはそれなりに満足できている。

新しい仕事になったことで自由に使える時間が増え、

これまで中々できなかった朝のトレーニングや仕事終わりの買い物ができるようになった。

前よりも主体的に、精力的に活動できているのは嬉しいことだ。

でも、心の底からコミットできているかと聞かれると正直わからない。

3年前の今頃、あるアーティストに出会ったときのことを覚えている。

その人の生き方に感銘を受け、その時から今日になるまでずっとその人のようになりたいと思っていた。

良く言えば憧れ、悪く言えば呪縛のようなものだ。

その人のようになりたいという思いが、

自分を高みまで連れて行ってくれるような気もすれば、

現状と理想とのギャップに苦しむ今の自分もいる。

夢を持たせてくれている反面、夢の中の理想と現実のギャップに苦しんでいる。

今はまだ迷い、何かに打ち込めるものを探している途中だが、

いつかは必ず多くの人の背中を押すことができるような人間になりたいと思う。

やりきるまで絶対に諦めない。

気合いの炎を消させはしない。

走り走り走り続ける。

見ていてくれ。

必ずやってのけてみせる。

心も体も状態がとても良い。

毎日精力的に生き、

自分の目標に向かって前進していっているのが感じられると人生が楽しくなる。

6月からボクはいくつかの新しい試みを始めている。

昔やっていたのだが、

社会人になってライフスタイルが変わったこと、

ストレスによる欲のリミッターが外れてしまったこともあって継続することができなかった。

自分の意志の弱さが招いた結果だ。

ただ、直近1年を通してそれではダメだと思い、

今回転職したことを機に改めてライフスタイルを見直すことにした。

まず、毎日朝家を出る前に1時間〜1時間半ほどトレーニングをすることにした。

理由は以下の通りだ。

・キレイな体型を作る

　⇨もともと胸板が薄い、若干腹が出てきた、脂肪が増えた

　　以上により、体のバランスが悪く見える

　　もっと胸板を厚くし、腹回りの無駄な肉を落としていくことでキレイな体を作る

・健康

　⇨精神から来ているのもあるのかもしれないが、

　　この1年は人生で1番体調を崩すことが多い1年だった。

　　おそらくそれは運動をしないことによる基礎体力、免疫力の低下が原因

　　良いコンディションを保つためには運動が必要

・基礎体力低下による疲れ

　⇨昔よりも疲れやすくなっているのを感じる

　　疲れやすくなる＝より休む時間が必要

　　以前よりも睡眠を必要とするようになったことで、使える時間が減った

　　質の高い稼働時間を少しでも長くするために基礎体力を高める

・頭の回転が悪い

　⇨運動をしないと頭が空っぽになる感覚が得られづらい

　　体のエネルギーも頭の中も空っぽになるぐらい激しく運動することで、

　　1度リセットされる感覚を得られる

メニューは日によって違うが、

基本的には胸板を厚くするための胸のトレーニング、

腰回りを鍛えるための腹筋・コアマッスルトレーニング、

下半身を鍛えるためのランニング、

体を柔らかくするためのストレッチ

がメインになる。

後は特別メニューに格闘技とダンスも取り入れている。

とにかく毎日継続し、毎日の質を高められる体作りをしていきたいと思う。

次に始めたのが、炭水化物少なめの1日1食食事法だ。

1日1食で大丈夫なのか？と言う人もいるのだが、まったく問題ない。

むしろ、食事を腹八分目で済ますことができず、

限界になるまで楽しみたいと思っているボクにとってはベストな食事法だ。

朝はトレーニング後に牛乳、プロテイン、野菜ジュース、ヨーグルトで必要な栄養を摂る。

昼は食べず、夜は肉・野菜を中心に満足いく分食べる。

実際昼食べないことにも意味があって、

昼を食べにいくと一旦途中で作業を中止しなければいけなくなる。

そうなると集中力が切れ、本来であれば一気にすぐやれば終わったことが必要以上に時間がかかってしまう。

また、食べた後も眠気が襲ってきたり、体の重さが感じられるようになるので、

昼を食べないことでそれもなくなる。

最初のうちは空腹を我慢しなくてはならないが、

意外と3日続けるとお腹も鳴らなくなり、あまり空腹感を感じなくなる。

人間の体は不思議もなもんだ。

ちょっとあまり時間ないから後は簡単にまとめる。

他にやっていることとしては、

・モーニングページ

・読書/表現活動

・興味のあるものを始める、一度触れてみる

・禁酒

これだけいろいろルールを作ると逆にストレスにならないのかと思う人もいるかもしれないが、案外そうでもない。

これらはあくまで自分に必要だと思っているからやっているだけで、

自分の意思でやっていないものは一つもない。

だから一つ一つのことをこなしていくことに達成感があるし、

目標に向かって前に進んでいる感覚があるから頑張れる。

今日も頑張ろう。

後悔ない人生のために。

世の中には絶対的な正しさなど存在しない

ただ、あるのは自分の中の正しさだけ

だと。

誰もが納得するような1つの絶対的な正解はないけど、

自分の信念を持つことはとても大事だ。

でも、はたしてボクは本当にこれを体現できているのだろうか。

人はそれぞれ独自の考えを持って生きている。

そのため、時には考えが合わない人と衝突を起こすこともある。

でも、ボクはどんな人とでも上手くやっていきたいと思っているし、

それができるようなコミュニケーション能力が欲しいとも思っている。

つまり、人とぶつかり合わずに、お互いの手を取り合うには、

「相手との同調」が必要不可欠だとこれまでは思っていた。

いかに相手の考えを受け入れ、それが自分の中でも正義だと思い込ませられるかが大事だと思っていた。

でも、実際そうしていると自己矛盾が生まれることに気づいた。

相手によって自分の考えを順応させていくと、

コミュニケーションをとる相手によって自分の考えが変わることになる。

はたして本当にそれでいいのか。

自分の信念を持つことの方が生きる上で重要で、

カッコイイことなのではないのか。

そもそもの考え方が違っていた気がする。

お互いの意見をぶつけ合うことは必ずしも衝突を生むとは限らない。

大事なのは、

いかにお互いの意見を認め合い、

その上でバランスが取れるかというところにあるのだと思う。

そもそものスタンスとして、

人間は皆考え方が異なる生き物

それぞれが自分の中の正義を背負って生きている。

だからこそ、相手の正義を自分の正義で「正そう」とするのではなく、

相手の正義も正しいものとして理解した上で自分の正義を主張していかなければならない。

アメリカに暮らしていてなぜここまで時間がかかった。

もともとそういう考えを持って日本に来たけど、

日本で暮らしているうちに日本の考え方も取り入れる必要が出て、結局何が正義が分からないまま今の今まで来てしまったというのが本当のところだろう。

何が正しいか分からない。

けど、自分の目で見て感じたこと・思ったことをそのまま自分の考えとして取り入れてどんどん自分の意見をぶつけていこう。

仮にそれが間違っていてもいい。

正しさなんて常に変わっていくもの。

とにかく、自分を強く持って生きよう。

この２ヶ月は本当にいろいろなことがあった。

ただ、間違いなく言えるのは。

この２ヶ月を通してボクは前より強くなれた。

いろんなしがらみから解放されたことでより自由になった。

さて、みんなは「ずっとやりたかったことを、やりなさい」という本を知っているだろうか。

これはボクが最近読んだ本なのだが、

本著には「モーニングノートを毎日書くと自分の中のアーティストが顔を出す」

と書いてあった。

ようは、朝一自分の思ったことをつらつら書き述べることで自分が普段本当に思っていること、感じていることが表れるということなのだが、

これに影響を受け、

ボクもやってみようと思う。

それがこの記事だ。

とりあえずは人が読んで面白いか面白くないかは置いといて、

まずは自分が思ったことをつらつら書いていこうと思う。

それが自分を見つけることにつながるのであれば。。。