https://ameblo.jp/kizuna-terakoya/ 日々のトレーニング記録、感想、お掃除の活動報告、気づき、お酒は特に日本酒と交流 ja-jp https://ameblo.jp/kizuna-terakoya/entry-12684087313.html ２０２１年６月２６日土曜日 梅雨の晴れ間 太陽は見えないけど、曇り空で雨の心配はなさそう 朝スイムを終えて９時３０分に青梅セブンオカダさん、アサノさんと赤根峠～茶屋下往復だらだらの上り基調、最後くっとキツクなるところが勝負どころ梅雨明けになったら、茶屋下から更に山伏峠、R２９９の折り返しをしてきたい 帰ってラン多摩湖までマフェトン片道４ｋｍを、徐々に上げて下げていくの繰り返し心拍に刺激をいれてるつもり この後、香港屋でてんこもりの定食を食べるつもりだったけど家でのんびり食べることに変更 今週は、 2021-07-02T16:05:00+09:00 https://ameblo.jp/kizuna-terakoya/entry-12682730228.html ２０２１年６月２０日日曜日 コロナ禍ではありますが、 父１７回忌、母７回忌法要を静岡の菩提寺で兄弟だけ集まって執り行いました。 東京を出るときは小雨でしたが静岡は初夏のような天気 お陰様で無事終えることができました。 法要後の食事もお酒飲めて我が家らしい法要になりました。 2021-06-25T17:14:04+09:00 https://ameblo.jp/kizuna-terakoya/entry-12682729665.html ２０２１年６月１９日土曜日 なかなか毎日更新できないな 皆生トライアスロン大会も中止となってしまいました。 土曜日、雨 「応援が欲しい」 との声を聴いてしまったので 休日出勤してきました これが、意外といい筋トレになった 腹筋、背筋鍛えられたな 2021-06-25T17:10:48+09:00 https://ameblo.jp/kizuna-terakoya/entry-12682346663.html ２０２１年６月１８日金曜日 梅雨の晴れ間あち～ そのうえ体はクタクタ お仕事忙しいのです それでも 塵も積もれば山となる 朝スイム５００ｍのアップのも 夜ラン　家の周りを２．５ｋｍ これでもスッキリ 明日も仕事なのだ 2021-06-23T17:15:36+09:00 https://ameblo.jp/kizuna-terakoya/entry-12682344589.html ２０２１年６月１７日木曜日 緊急事態宣言©中ですが新宿歌舞伎町では、飲食店は時短営業、酒類販売の要請に応えていない飲食店も出始めています。 早朝には、酔っぱらった若者を多く見かけるようになってきました。 街には、外飲みをするひとが増えて、お酒の空き缶、ツマミのゴミが散乱しています。 これだけ、緊急事態宣言、マンボウと制限される期間が長いと不満もあるだろうし、ストレスも溜まるだろうし、恨み節の一つも言いたくなるだろうし、いろいろあるかと思います それでも、街を汚してはいけないと思うのです。 自分た 2021-06-23T17:03:19+09:00 https://ameblo.jp/kizuna-terakoya/entry-12682342868.html ２０２１年６月１６日水曜日 今朝は、小雨降る中、シャワーラン 大した雨ではないけれど、ムシムシ汗はびっしょりと噴き出てきます 帰宅して、汗をシャワーで流せばスッキリ 走っても、帰宅してもシャワーなのでした ８ｋｍ 2021-06-23T16:53:53+09:00 https://ameblo.jp/kizuna-terakoya/entry-12681453967.html ２０２１年６月１５日火曜日 昨日梅雨入りしましたが、今日は梅雨晴れ この時期の天候は不安定ですから体調には気を付けたいです。 朝スイムいい感じでした。私のいい感じのイメージは、リラックスしているか？リラックスすること、力まないと浮きます浮くと水の抵抗も少なくなり、効率的に泳げますから心拍も上がらないで気持ちよく泳げるのです MS１００ｍ×８１００ｍ×７ いずれも私のコースで２分サークル二本目は、２００mごとにジャンプアップ動きの変化、プールサイドへあがることで心拍に刺激を与えていきます。 リラッ 2021-06-19T06:04:57+09:00 https://ameblo.jp/kizuna-terakoya/entry-12681217949.html ２０２１年６月１４日月曜日 東京にも、ついに梅雨入り宣言がでました。 朝から梅雨らしいお天気 ぽつぽつ雨が落ちムシムシする湿度が高いのがよくわかります。 レインウェア着てたのもありますが('◇')ゞ 北山公園へ 雨の日は、菖蒲も紫陽花も一段と映えます しばしその景色を眺めていました 「穏やかに、優しく、和やかに、笑顔で元気に過ごして一緒にいて安心できて楽しかった」 そんな風に言ってもらえるような生き方がしたいな と、ふと思っていました。 リカバリジョグ　５ｋｍ 2021-06-17T21:40:38+09:00 https://ameblo.jp/kizuna-terakoya/entry-12680411304.html ２０２１年６月１３日日曜日 今日は良く寝た～昨晩は２１時前には寝落ちしてた電気もつけっぱなしパンイチ布団も引かず倒れるようにして寝てただけど、床が冷たくて気持ちよかった こんなにぐっすり寝たのは久しぶり いい睡眠できたからトレも充実 バイク、ランスイムまで元気に集中してできた 睡眠は大事だね 今日も早く寝よう 2021-06-13T20:12:58+09:00 https://ameblo.jp/kizuna-terakoya/entry-12680408041.html ２０２１年６月１２日土曜日 今日は、今シーズン初メットライフドームへ コロナ禍、入場制限もあり、チケットがなかなか取れず最終戦となりましたが、ファンクラブのトラ仲間がとってくれました。 グランドの近いとっても見やすくいい席 スタジアムも、大リーグのようなボウルパークを狙ってリニューアルされスタジアムのシートやモニター音響も最高！ドームだけど自然の風が入ってくるのがいいのです ノンアルだけど、充分楽しめました 2021-06-13T19:56:22+09:00