HSP起業家の「行動できない」を卒業させる心の伴走サポート https://ameblo.jp/kizuna797797/ 頑張りすぎて動けなくなったHSP起業家が、自分との絆を育み、「私はこう生きたい」を叶えるための心の整え方を発信しています。 ja 【マンガ版】「起業塾に入れば変われる」と思っていた私 このブログは

頑張ることは得意なのに、

自分を大切にすることだけが
苦手だったHSP起業家さんへ。




心の土台を整え、

「私はこう生きたい」を
自分で選び、

自分らしく輝きながら
信頼され、選ばれ続ける起業を叶えるヒントを

愛を込めてお届けしています。






HSP起業家の「行動できない」を

卒業させる心の伴走サポーター　

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]]> https://ameblo.jp/kizuna797797/entry-12974232618.html Fri, 31 Jul 2026 15:00:59 +0900 「本当の自分」を隠して生きてきた私。人の目ばかり気にしていた理由
このブログは

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自分を大切にすることだけが
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HSP起業家の「行動できない」を卒業させる
心の伴走サポーター　
きずなです。
 
 
 




 
今回は
「本当の自分」を隠して生きてきた私。
 
 
人の目ばかり
気にしていた理由
 
についてお話しします☺️✨
 
 


 
「どうして私は、
　こんなにも人の目が気になるんだろう。」
 
 
 

以前の私は、
ずっとそう思っていました。
 
 
 
誰かに何かを言われたわけではないのに、
 
 
「嫌われたらどうしよう。」
 
「変な人だと思われたくない。」
 
「迷惑をかけちゃいけない。」
 
 
 
そんな考えが頭の中をぐるぐる回り、
自分の本音よりも、
 
 
 
周りの気持ちを
優先することが
当たり前になっていた…
 
 
 
でも、
 
その生き方には理由があったんだよね…。
 
 
 
 
今日は、
 
私がなぜ「本当の自分」を隠し、
 
人の目を気にして生きるようになったのか。
 
 
 
 
その理由を、
 
少しお話ししたいと思います。😌
 
 
 
 
「いい子」でいることが、
　私の役目だった…
 
 
 
私は、小さな頃から
母に厳しく育てられました。
 
 
 
母には「こうあるべき」
という考えが強くあり、
 
私はその期待に応えようと必死だった。
 
 
 
 
 
「親の言うことを聞くこと。」
 
「きちんとすること。」
 
「人に迷惑をかけないこと。」
 
 
 
 
それが「いい子」なのだと
思っていたし、
 
 
そうすることが
愛される方法なのだと信じてた。
 
 



 
 
だから私は、自分の気持ちよりも、
 
 
「どうしたら
　期待に応えられるだろう。」
 
「どうしたら
　怒られずに済むだろう。」
 
 
 
 
そんなことを考える子どもだった。
 
 
 
 
悲しくても我慢する。
 
嫌なことがあっても我慢する。
 
本当は違うと思っていても、
自分の気持ちを飲み込む。
 
 
 
 
 
そんなことを繰り返すうちに、
 
 
 
いつの間にか、
 
「私はどうしたいの？」
 
と聞かれても、
 
 
 
自分の気持ちが分からなくなっていた。
 
 
 
 
 
学校では「みんなと違う」が
苦しかった
 
 


家庭の中では当たり前だったことが、
 
学校では当たり前ではありませんでした。
 
 
 
周りの子たちとの違いに戸惑い、
 
私は少しずつ「自分はみんなと違う」
 
という感覚を抱くようになっていった。
 
 
 
 
そして、
 
その違いがきっかけとなり、
 
いじめを経験することもあった。。。
 
 
 
 
子どもにとって、
「みんなと違う」ということは、
 
とても大きな恐怖です。
 
 
 
 
 
仲間外れにされたくない。
 
笑われたくない。
 
これ以上傷つきたくない。
 
 
 
 
 
その頃の私は、
 
心の中で
 
こう思うようになりました。
 
 
 
 
 
「周りに合わせていれば
　傷つかない。」
 
「目立たないように
　生きよう。」
 
 
 
 
それから私は、自分を守るために、
本音を隠すことを覚えました。
 
 
 



 
 
人の顔色を見ることが、
得意になってしまった
 
 
 
もともとHSP気質だった私は、
 
人の表情や声の変化、
 
場の空気にも敏感でした。
 
 
 
 
誰かが少し機嫌が悪そうだと、
 
「私、何か悪いことをしたかな。」
 
と考えてしまう。。。
 
 
 
 
誰かが困っていたら、
 
自分を後回しにしてでも助けようとする。
 
 
 
 
 
頼まれたことを断れない。
 
本当は嫌でも「大丈夫」と言ってしまう。
 
自分が我慢すれば丸く収まるなら、それでいい。
 
 

 
そんなふうに思っていました。
 
 
 
 
 
周りからは、
 
 
「優しいね。」
 
「気が利くね。」
 
と言われることもありました。
 
 
 
 
でも、
本当は少し違いました。
 
 
 
もちろん、
誰かを大切にしたいという気持ちもありました。
 
 
 
 
でも、その奥には、
 
「嫌われたくない。」
 
「見放されたくない。」
 
という怖さがあったのです。
 
 
 
 
私は「優しい人」でいなければ、
 
誰かに受け入れてもらえないと
 
思っていたのかもしれません。
 
 



 

 
 
自分を大切にする方法を知らなかった
 
 
 
今振り返ると、
 
私はずっと「自分を後回し」にして
 
生きてきたなぁ…って。
 
 
 
 
 
周りを優先することが当たり前。
 
我慢することが当たり前。
 
頑張ることが当たり前。
 
 
 
 
だから、
 
自分を大切にするという
感覚が分からなかった。
 
 
 
 
 
「自分の気持ちを
　優先してもいい。」
 
「嫌なことは
　断ってもいい。」
 
「疲れたときは
　休んでもいい。」
 
 
 
それがなかなかできなかった…。
 
 
 
 
だから大人になっても、
 
 
 
「もっと頑張らなきゃ。」
 
「私が我慢すればいい。」
 
「私が悪いんだ。」
 
 
 
そうやって、
 
自分を責め続けていたんだよね。
 
 
 
 
 
あの頃の私は、
自分が嫌いでした…
 
 
 
 
正直に言うと、
 
私は自分にまったく
自信がなかったんだ…。
 
 
 
 
「私は弱い。」
 
「私は価値がない。」
 
「私なんて、何をやってもダメ。」
 
 
 
 
そんな言葉を、
毎日のように
 
心の中でつぶやいていたから。
 
 
 
 
 
でも今は思うんです。
 
 
 
本当は、
小さな頃から
一生懸命頑張ってきた子。
 
 
 
親の期待に応えようと
必死だった。
 
 
 
 
周りから嫌われないように、
いつも気を配っていた。
 
 
 
傷つきながらも、
人を信じようとしていた。
 
 
 
誰かを悲しませたくなくて、
自分の気持ちを
後回しにしていた。
 
 
 
 
あの頃の私なりに、
自分を守りながら、
精いっぱい生きようとしていた…。
 
 
 
 
だから今の私は、
あの頃の自分にこう伝えたい。
 
 
 
 
「もう、
　頑張りすぎなくていいよ。」
 
 
「誰かの期待に
　応えられなくても、
　あなたの価値は
　変わらないよ。」
 
 
「本当の気持ちを
　隠さなくても大丈夫だよ。」
 
 
「あなたは、
　そのままで十分価値があるよ。」
 
 
 
 
 
過去は消えない。
 
でも、意味は変えられる
 
 
 
 
 
傷ついた経験も。
 
苦しかった時間も。
 
 
 
すべてを消すことはできない。
 
 
 
 
でも、
その経験に
どんな意味を与えるかは、
 
今の自分が選ぶことができる。
 
 
 
 
私は長い間、
 
 
 
「あの経験があったから、
　私はこんなに生きづらいんだ。」
 
 
「あの経験があったから、
　私はダメなんだ。」
 
 
 
そう思っていました。
 
 
 
 
でも今は違う！
 
 
 
 
「あの経験があったからこそ、
苦しんでいる人の気持ちが分かる。」
 
 
「あの経験があったからこそ、
言葉にならない思いにも寄り添える。」
 
 
「あの頃の私と同じように、
　自分を責めている人に、
　大丈夫だよと伝えられる。」
 
 
 
そう思えるようになりました。
 
 
 
 
だから私は、
HSPママやHSP起業家さんが、
 
 
「変わりたいのに動けない。」
 
「人の目が怖い。」
 
「自分に自信が持てない。」
 
 
 
そう話してくれたとき、
 
 
 
「その気持ち、よく分かります。」
 
と、心から伝えることができるんだよね。
 
 
 
 
 
もし今、
 
あなたが人の目ばかり
 
気にしてしまうなら。
 
 
 
嫌われることが怖くて、
 
本音を言えないなら。
 
 
 
誰かの期待に応えようとして、
 
苦しくなっているなら。
 
 
 
「私はダメだから。」
 
と、自分を責めているなら。
 
 
 
 
それは、
 
あなたが
弱いからじゃないよ。
 
 
 
 
これまで一生懸命、
自分を守りながら
生きてきた証！
 
 
 
 
人の顔色を見ることも。
 
本音を隠すことも。
 
自分を後回しにすることも。
 
 
 
 
過去のあなたにとっては、
 
傷つかずに生きていくために
必要な方法だったから。
 
 
 
 
 
だから、
そんな自分を責めなくていい。
 
 
 




 
「今まで、
　こうやって私を
　守ってくれていたんだね。」
 
 
 
そうやって、
自分に声をかけてあげてね。
 
 
 
 
そして、
 
今まで身につけてきた生き方は、
これからは少しずつ変えていこう！
 
 
 
 
まずは、
自分の心の声に
耳を傾けること。
 
 
 
 
「私は今、どう感じている？」
 
「本当は、どうしたい？」
 
 
 
 
そう自分に問いかけることから、
 
人生は少しずつ
変わり始めていったよ✨
 
 
 

今では自分の心の声を聞いて

自分の心の声を

取り扱えるようになって



目の前の出来事で

大変だなぁ💦って

思うことが起きたとしても



自分を信じて

起業家としてチャレンジして

行動することができているよ☺️✨





そして、



ステキな生徒さんにも出会えて

感謝されながら

仕事をできる日々に

幸せを感じてる💓😊🌸

 





最後まで読んでくれて、
 
どうもありがとう〜🌸😊✨




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]]> https://ameblo.jp/kizuna797797/entry-12974295228.html Fri, 31 Jul 2026 09:41:48 +0900 「起業塾に入れば変われる」と思っていた私が、一歩も動けなかった理由 このブログは

頑張ることは得意なのに、

自分を大切にすることだけが
苦手だったHSP起業家さんへ。




心の土台を整え、

「私はこう生きたい」を
自分で選び、

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信頼され、選ばれ続ける起業を叶えるヒントを

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HSP起業家の「行動できない」を卒業させる
心の伴走サポーター　
きずなです。






「このままの人生は嫌だ。」



そう思った私は、

約5年前、
思い切って起業塾に入りました。💻





子どもとの時間をもっと大切にしたい。

家に「おかえり」と言える毎日をつくりたい。

時間にも場所にも縛られず、自分らしく働きたい。




そんな未来を本気で叶えたくて、
大きな決断をしたんです。💓




当時の私にとって、
その受講料は決して


安い金額ではありませんでした。💰




「これで人生を変える。」



そう覚悟を決めて飛び込んだ世界でした。💻




でも…。


現実は、
私が思い描いていたものとは

まったく違いました…💦




周りはどんどん進んでいくのに…



起業塾では、
仲間たちが次々と行動していました。




SNSを始める人。

ライブ配信に挑戦する人。

商品を作る人。

初めてのお客様と出会う人。




みんなが少しずつ夢に向かって
前へ進んでいく姿を見ながら、


私は画面越しに見ていることしか
できませんでした。ショボーン






「すごいな。」

「私もやらなきゃ。」



そう思うのに、

体が動かない…





投稿を書こうとしても、

途中で手が止まる。





ライブ配信のボタンを押そうとしても、

怖くなって閉じてしまう。





「こんな投稿じゃ笑われるかもしれない。」

「誰にも見てもらえなかったらどうしよう。」

「失敗したら恥ずかしい。」





そんな考えばかりが頭の中を
ぐるぐる回っていました…🌀




「やる気」がないわけじゃなかった


よく、
「行動できない人は本気じゃない」と
言われることがあるよね…💦




でも、私は違った。




本気だった…。



人生を変えたかった…。



家族との未来を変えたかった…。



子どもたちとの時間を
増やしたかった…。




だからこそ、

高額な講座にも飛び込みました。チュー




それでも動けなかった。ショボーン


やる気がないわけじゃない。ショボーン


夢がないわけでもない。ショボーン





それなのに、

行動だけが止まってしまう。えーん




そんな自分が、


本当に情けなくて
たまらなかった…。





「どうして私はできないんだろう」



講座のたびに、

私は自分を責めていた…えーん




「また何もできなかった。」


「みんなは頑張っているのに。」


「私だけ置いていかれる。」




周りと比べるたびに、

自信はどんどんなくなっていった…💦




「私には向いていないのかな。」


「やっぱり普通に
　会社員を続けるしかないのかな。」



そんなことまで考えるようになっていった…💦





でも、

心のどこかでは
諦めきれなかったんです。





「本当は、私だって変わりたい。」



その小さな想いだけは、

消えずに残っていました。





私はずっと「行動力」が
足りないと思っていた…




当時の私は、

行動できない理由を
こんなふうに考えていました。




もっと勇気があれば…。ショボーン

もっと自信があれば…。ショボーン

もっとポジティブなら…。ショボーン

もっと頑張れたら…。ショボーン





だから、本を読んで。


セミナーを受けて。


資格も学んで。




「もっと頑張れば変われるプンプン。」


そう信じていました。





でも、

頑張れば頑張るほど
苦しくなっていった…💦ショボーン





今だから分かる、本当の原因




今なら、

あの頃の自分にはっきり伝えられる…🥹




「あなたが悪いんじゃないよ。」




行動できなかった原因は、
能力ではありませんでした。



知識不足でもありませんでした。




心の奥にある「思い込み」が、
ブレーキをかけていたんです。




・失敗したら価値がない。

・嫌われたら終わり。

・完璧にできないなら始めちゃいけない。

・人に迷惑をかけてはいけない。




そんな思い込みを抱えたまま、

私はアクセルを踏もうとしていました。





アクセルを踏みながら、

同時にブレーキも踏んでいたら、

前へ進めないのは当然ですよね。





でも、

そのときの私は、
それに気づいていませんでした。





行動する前に必要だったもの



私は起業を学びに行きました。



でも、本当に必要だったのは、

起業ノウハウだけではありませんでした。




まず必要だったのは、

「安心して挑戦できる心」を
育てること。





自分を責めるクセを手放すこと。


失敗しても大丈夫と
思える土台をつくること。



それがなければ、

どんなに素晴らしい知識を学んでも、

行動にはつながらなかった…💦




だから私は今、
HSPママやHSP起業家さんに、


ノウハウよりも先に
「心の土台」を
大切にしてほしい

とお伝えしています。照れ




土台が整うと、
人は「頑張って動く」のではなく、

「自然と動ける」ように
なっていくから✨☺️




次回のお話


では、なぜ私はこんなにも

「失敗が怖い」
「人の目が怖い」と

感じるようになってしまったのか。えーん




その答えは、
もっとずっと昔、

子どもの頃の経験にありました。ショボーン




次回は、

私が「他人軸」で
生きるようになった理由と、


気づかないうちに
心に積み重ねていた
思い込みについて、

お話しします。




もし今、
「私も同じように動けない」と
感じているなら、


その理由が見つかるかもしれません。



ぜひ、次回も読んでいただけたら

嬉しいです🌿ニコニコ




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HSP起業家の「行動できない」を卒業させる
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きずなです。







「もっと自分らしく生きたい。」



そう思っているのに、
なぜか動けない…。




やりたいことはある。

学びたいこともある。




頭では
「今のままじゃ変わらない」
と分かっている。





それなのに、
一歩踏み出そうとすると、


不安で胸がいっぱいになる。





「失敗したらどうしよう。」

「人からどう思われるかな。」

「私なんかにできるのかな。」





そんな思いが次々と浮かんできて、


結局また
今日も何もできなかった…。





もし今、

あなたがそんな毎日を過ごしているなら、
まず伝えたいことがあるんだよね。照れ





それは、
あなたの意志が弱いわけでも、

努力が足りないわけでも
ないということ。





実は私も、まったく同じでした。




「変わりたい。」




その気持ちは誰よりも強いのに、

なぜか体が動かない…。





そんな苦しさを、
何年も抱えて
生きてきました。




私は今、
HSP起業家やHSPママの
「行動できない」を卒業するサポートをしています。




でも、
ここにたどり着くまでの私は、

自分に自信がなく、
人の目ばかり気にして、




いつも「できない理由」を
探していました💦





本当は挑戦したい。

本当は夢を叶えたい。

本当は家族との時間も
大切にしながら、
自分らしく働きたい。





そんな願いは、
ずっと心の中にありました。


それでも、
一歩踏み出そうとすると、

心の中から
こんな声が聞こえてくる…。





「失敗したら恥ずかしい。えーん」

「笑われたらどうしよう。えーん」

「やっぱり私には無理。えーん」






そして、

そのたびに行動をやめてしまう。えーん





そんな自分を見ては、

「なんで私は
　こんなに弱いんだろう。」

「もっと頑張らなきゃ。」

「みんなはできているのに…。」





そうやって、

自分を責め続けていました。





家族のために頑張る。🌀

子どものために頑張る。🌀

周りに迷惑を
かけないように頑張る。🌀






「ちゃんとしなきゃ。」

「しっかりしなきゃ。」




そんな言葉を、
自分に何度も言い聞かせながら
生きていました。





でも、
どれだけ頑張っても、
心は満たされなかった…💦





むしろ、
頑張れば頑張るほど

苦しくなっていったのです。えーん





笑顔でいようとしても、

「なんで私は
　こんなに弱いんだろう。」

「もっと頑張らなきゃ。」

「みんなはできているのに…。」

心は疲れている…💦





家族は大切なのに、

余裕がなくて
イライラしてしまう。ショボーン





夜になると、

「このままの人生でいいのかな。」



そんなことばかり考えていました。





当時の私は、
本気でこう思っていたんだよね。




「行動できる人は、
　自信がある人なんだ。」

「成功する人は、
　特別な才能がある人なんだ。」





だから私は、


もっと勉強しよう。

もっと資格を取ろう。

もっと知識を増やそう。


そう思っていました。





でも、不思議なことに、

学べば学ぶほど
動けなくなっていったんです。ガーン





知識だけが増えて、

自分にダメ出しをする材料まで
増えてしまいました。





「まだ足りない。」

「もっと準備しなきゃ。」

「完璧になってから始めよう。」





そう思っているうちに、

時間だけが過ぎていきました。





でも、今なら分かるんだよね。


私が一番勘違いしていたのは、

「行動できるようになったら、
　自信がつく。」




そう思っていたことでした。




でも、本当は逆だったんです。





心が安心していない状態では、
人は動けません。





どれだけ素晴らしいノウハウを学んでも、

どれだけ環境を変えても、




心の奥で、

「失敗したら価値がない。」
「嫌われたら終わり。」




そんな思い込みを抱えていたら、
ブレーキはかかったままです。




アクセルを踏もうとしているのに、
同時にブレーキも踏んでいる。





そんな状態だったから、
前へ進めなかったのです。





そして、

私の人生が変わり始めたのは、
ある一つのことに気づいた瞬間でした。




「私は行動できない人
　なんじゃない。」


「心が安心できていなかった
　だけなんだ。」





その瞬間、肩の力がふっと抜けました。




それまでの私は、
「もっと頑張ること」が正解だ
と思っていました。





でも、

本当に必要だったのは、
頑張ることではなく、
自分の心を整えることだったのです。





自分を責めることを
少しずつやめる。


「できない自分」にも
優しく声をかける。


心が安心できる土台を
育てていく。




そんな小さな積み重ねが、
少しずつ私を変えてくれました。





そして不思議なことに、
心が整い始めると、



今まで怖くて踏み出せなかった一歩が、

少しずつ踏み出せるように
なっていった。おねがい





だから今、もしあなたが、

「変わりたいのに動けない。」

そう悩んでいるなら、
どうか自分を責めないでください。





あなたに足りないのは、

努力でも、根性でも、才能でもありません。






まず必要なのは、

安心して一歩を踏み出せる
「心の土台」を育てること。




土台が整うと、
不思議なくらい見える景色が変わります。





自分との関係が変わる。

家族との関係が変わる。

人生そのものが、
少しずつ変わり始めるんです。おねがい




私自身がそうだったからこそ、
今、自信を持って
伝えられます。





次回は、

「どうして私は、
　こんなにも人の目を気にして
　生きるようになったのか。」





その答えを、
子どもの頃の体験とともにお話しします。




実は、

私が長年「他人軸」で生きてきた理由には、

幼い頃からの思い込みが

深く関係していました。





もし今、

「私も同じかもしれない。」




そう感じたら、
ぜひ次回も読んでいただけたら嬉しいです。ニコニコ




最後まで読んでくださり、
本当にありがとうございました。おねがい





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]]> https://ameblo.jp/kizuna797797/entry-12974205755.html Thu, 30 Jul 2026 11:13:47 +0900 熊本県・九州のみなさま、地震は大丈夫でしょうか？ 熊本県のみなさま✨
九州にお住まいのみなさま✨


地震は大丈夫でしょうか😭？


大きな地震で怖かったですよね😭


今も、不安な時間を過ごされている方も

いらっしゃると思いますが

どうかご無事で
安全に過ごせますように
お祈りしています🥺🙏


被害ができる限り

小さく済みますように😣🙏


1日も早く安心した日々が

戻りますように🤍



私は群馬県に住んでいるので

今回の地震は揺れが全然なかったのですが、


地震の映像を見るたびに

心がギュッと苦しくなります🥺



東日本大震災の時の

大きな揺れを思い出します🥺


どうか、どうか

ご無事でありますように🙏😭











]]> https://ameblo.jp/kizuna797797/entry-12974060308.html Tue, 28 Jul 2026 20:30:50 +0900