https://ameblo.jp/kj8peytonplace/ 急激な減量からの急激なリバウンド、よくあるあれです。だらしないが故に体重増加が止まりません。また痩せれるんじゃないかと食事制限しては過食に走りの繰り返し。もう終わりにしたい。ゆっくりでいいので確実に痩せたい。 ja
避難所暇すぎてやたらとお腹が空くは時間経つの遅いわ

早く帰りたいな〜なんて思いながらだらだら食べてしまった

体重も2日間測れていない…

明日から再開や…！

]]> https://ameblo.jp/kj8peytonplace/entry-12535251841.html Sun, 13 Oct 2019 12:41:00 +0900
でもスイーツは禁止してるから

おいなりさんと巻き寿司のセット？みたいな

安定の糖質爆弾ごはん食べたよ！

食後にめちゃめちゃスイーツ食べたくなって

待機時間もめちゃめちゃあって！！！

いつもならコンビニはしごしてスイーツ食べあさってたけど

今日はご飯だけでやめれましたよ👏

食前にきちんと豚汁も摂取しました🐷


そんだけ食べても腹は減る…

夜ご飯は松屋でご飯を豆腐に変更するやつにした！

一応気を使って😂

周りのサラリーマン牛肉たっぷり乗ったカレーがつがつ食っててくそ羨ましかった。

別に同じメニュー食べたっていいのにどうしても早く痩せたい気持ちがこんにちはするの。

最初から過食なんてしないで食べたいものを食べたいときに食べてりゃ良かったんだよね〜

]]> https://ameblo.jp/kj8peytonplace/entry-12534732608.html Fri, 11 Oct 2019 21:45:32 +0900
ちなみに身長は157cmなので控えめに言ってデブです😂

過食するようになって56くらいから徐々に増えてって、

5月くらいまでは60〜62くらいを彷徨ってたんだけども、

ここ最近何も気にせず引くほど過食するようになって

気付いたら65kg超えてた〜肥えてた〜😂ｱﾊﾊ

来月中には60キロ代前半になってたいな〜。


今日の朝は変わらずハムエッグ牛小鉢（笑）

お腹すいた状態での食事は美味しいですね😊

白湯と温かいお茶と食したので割と腹パンです！

今日も絶対に過食しないぞー！

コンビニ寄ってスイーツ買わないぞー！

]]> https://ameblo.jp/kj8peytonplace/entry-12534568565.html Fri, 11 Oct 2019 09:28:30 +0900
と言いながら、昼ごはんは運転しながらだったので、

ねぎとろ巻きと焼肉巻き！糖質！一番いけないやつ！笑

でもいいんです。

良識の範囲内、普通の人の食事だったら全然オッケー

過食はもうしない！！！

スイーツ爆食いもうしない！！！

これだけ守って継続するのみ。

夕飯は☟



この鍋、糖質2以下ってほんとか〜？笑

気にしてないと言いつつ表記はみてしまう！

根菜類すごいし汁もすごい甘めだから疑わしい！

まあ気にせず食べますが（笑）

いままでだったら夕飯我慢して食べないで

朝から過食！！！

昼も過食！！！

となると夜にもある程度腹パンなのに普通に牛丼とか食べたりしてた(やばすぎｨｨｨ😆)

続けられないことはもうしないぞ〜！

明日の朝から体重毎日乗せます！


]]> https://ameblo.jp/kj8peytonplace/entry-12534445722.html Thu, 10 Oct 2019 20:06:51 +0900
ダイエットブログはじめます！

前に使ってたブログが残ってたのでこちらで。

続けられもしないことはもうやらないです。

だから今日の朝もふつーに吉野家行きました！

ライザップの牛サラダにしようかと思ったけど、

無駄な抵抗だとさとりました。

ハムエッグ牛小鉢定食！

これにしました。

味噌汁→サラダ→ハムエッグ＋ご飯→牛小鉢＋ご飯→温かいお茶

気持ちね、ほんの気持ち程度ご飯を残しました！

食べてる途中でもしかしたら腹八分目ってこれくらいかもと思ったけど、

続けられないことはしないと決めたので満足いくまで食べました！

食後の歯磨きもばっちり！

毎日こんなに安定した気持ちでいられたらいいなと思います。

無理な食事制限はもうしません！

これはダイエットと言えるかいえないかと言ったら言えないに入るでしょう。

でも怪物的な過食を本当にやめたいので食べすぎない程度だったらオッケーにします。

そのかわりスイーツは一切禁止にします！

私は過食時に尋常じゃない量の甘いものを摂取してました。

過食しては糖質制限して(もちろん主食も)

また爆発し過食しての繰り返し。

もう馬鹿なことはやめます。

目的は痩せることだけど、

一番の目標は継続させること！！！

減らなくてもいい！減りが遅くたって全然いい！

これ以上巨大化しないように気を引き締めて生活します！



]]> https://ameblo.jp/kj8peytonplace/entry-12534295864.html Thu, 10 Oct 2019 08:26:50 +0900