プレ花嫁ちゃにこの結婚準備

休日♪

Tue, 04 Oct 2016 19:32:01 +0900

本日は休日でしたので、朝遅くまでぐっすり眠っておりました

私の休日は、昼寝もして動き出すのがだいたい16時くらいになってしまいます(>_<)
今日もだいたいその頃に起きて動き始めました。

洗濯機を回して、曇っていたのでランドリーに行き乾燥機を使用。

帰ってから食器洗い、夕飯作りと。。

起きてからはなかなかハイスピードで動けます。

しかしまだ一緒に暮らしている旦那さんはまだ帰ってきませぬ

お腹がすきすぎて、先ほどご飯を一人で済ませてしまいました。

今日はステーキと温野菜。

温野菜といってもこの前の水炊きの残りですが。。(笑)

喜んでくれるといいな。

今は激しい腹痛に襲われ、ベットで横になってます。

痛くなくなったらまた動こ！！

ちゃにこ。

トレーニングアプリ

Sun, 02 Oct 2016 20:20:58 +0900

こんばんは。

我が家の今晩のごはんは、ヘルシーに水炊きでした

具材は、、、
大根、白菜、糸こんにゃく、ささみ3切れ、えのき

水炊きでしたが、ほんだしを少し入れて風味をつけました。

ゴマだれにからめて食べるとかなり美味しかったです(^-^)/

ヘルシー鍋よきですね

題名のアプリのことですが、
昨日トレーニングアプリをダウンロードしました

それが、1日3分で出来るというもので、
昨日実際やってみた感想は、、

これならやれるかも！！！！！

激しい運動という感じでもないので、
初心者でもいけました。

アプリの名前
3分フィットネス zero app

今晩もお風呂上がり、パックしながら
3分トレーニングしたいと思います。

10月突入！

Sat, 01 Oct 2016 21:09:22 +0900

もう、10月なんて、月日経つの早いな➰。
最近職場でも季節の変わり目からか、体調崩しちゃう人が多いみたい。
そんな私は最近祖母の作った味噌汁が腐ってて、なんとなくこんなもんかなって食べちゃってお腹を壊してしまいました
半日で復活

ここ数日夏休みだったので実家に帰っていました。口々に太った太ったと言われるので体重計に乗っかるとなんと、過去最高の値。。。。

なかなか危機感を感じております。
ジョギングや体幹トレーニング始めていこうかなと思います。

そんなわけで、心機一転このblogも始めて頑張っていこうかと思います
めざせ、－5キロです。

更新の方も頑張ろうと思います。
良ければコメント等頂けるとありがたいです。