2日連続で崩れない。これ大事ですね。

大幅にルールを変えます。

①常識外な金使い以外なら何してもいい

  （公序良俗に反しないのはもちろん）

②エロスの自主点検は金曜日のみ

自慰でも翌日の不調半端なかったです。

曲がりなりにも3日間安寧に過ごすと、内側から漲るものを感じました。

なので休日で回復することとして、金曜日のみ自主点検はOKにします。

あとオナ禁タイマーというアプリで管理していきます。

今からリスタートです。

エロ禁オナ禁の最初の山場を迎えております。まっすぐ家に帰って風呂。これしか生き残る道はないです。

あと無調整豆乳が気持ちを落ち着かせてくれるみたいなのででかいやつ買います。

気持ちとしてはナメック星でクリリンが悟空早く来てくれと叫んだくらいムラっ気が来てます。

ズバリ今の状況。

禁煙、禁ギャンブル、禁エロス。

確かに一個外したら一気にタガが外れそうですね。

清潔感のある経済観念を持つこと、これが本旨なので、タバコに関しては緊急避難所にします。ザ・三日坊主ですが、できる目標をまずは達成するってことで…

それとオナ禁のまとめをよく見るようになったんですが、筋トレとの相性がいいみたいですね。エロ禁というか卒エロに向けてジョギングくらいは今日帰ったらしようかなと思います。（日中の妄想が強烈になってきたため）

家だけオーケールールにすれば…とか考え始めてます。

一事が万事精神。始めの一歩は終わりへの一歩。ここが重要ってことを自覚したいです。

ギャンブルの危険。

金ないなぁ。ないことはないけど、余裕ないなぁ。せや！どうせカツカツなんやから勝負したろ！この精神は完全にダメなやつです。勝っても使うし、負けても使う。

一番いいのはやらないで使わない、これは大昔からの真理ですね。

ヤバかったら全部小銭にするか、損券にして銀行窓口まで持っていくかで対処ですね。

禁えろす

これはやることないとどうしても自動思考してしまう。サガですね。

そもそもやること増やして、肉体、精神両方疲れて寝るリズムにしないとこうなってしまいますね。今まで性で発散してた分を代替しないと。

総括するとヒマは自分にとって悪。

午前一つ午後一つくらいのタスクがあるといい緊張感があるのかもしれません。

禁ギャンブル。今日のパーティー会場の通り道にでかい店がありました。

金ないので今は必然的にしないで済んでますので、今後も財布の中に金入れるのはやめます。キャッシュカードとかも部屋で保管しないと。

禁えろす。NAVERまとめでオナ禁の効果がまとめられてますが、多分明日が第一次のピークを迎えると思います。無闇に触らないようにするくらいですね。

3禁でできた時間で本読みました。学問のすすめ。アウトプットできなくて悩んでましたけど、こういう名著のインプットが足りないからですね。まずは3禁を読書に費やしたいと思います。

ギャンブルは金ないので物理的にできない状態です。

エロスはトイレとかでもエロサイト見たりしなかったんで割といけるかも。

どの衝動が出ても、15秒カウントしてからホントにしたいか考える作戦でいきたいと思います。

来年30歳を迎えるにあたって、自己変容したいと思ってました。

ブログを始めたら人生変わったとかいうまとめサイトを見たのも影響があったと思います。日記に書くのは面倒なのでここでブログ的なモノを書いて、継続しようと思います。

私は依存心が強く、何かを言い訳にしないと行動してこなかったように思います。そのため主体的にやりたいことをやったことも少なかったし、やらされてる感満載で仕事をしていました。

またお金にだらしなく、際限なく使ってしまいます。パチンコ打ちながらタバコ吸って、勝ったらエッチなお店に行って、負けたら負けたでエッチなお店に行く。

闇金うしじまくん読んだときは完全に自分のことが書いてあると思いました。

分かっちゃいるんです。でもやめられないんです。ギャンブル辞めたすぎて病院やら自助グループにも参加しました。詰まる所、自分の覚悟のなさで何回も失敗しました。

30歳が見えてきて、友人の経済的な成功や家庭を持つ幸せ、それぞれの夢に向かう情熱を見ることが増えました。彼らはイキイキと話をしているし、魅力的です。そんなとき、今お前何してんの、と言われて窮することが多く非常に情けなくなりました。

家庭の事情で借金を抱えていますが、そのストレスや不安を言い訳に殆どの金を無駄に使ってきました。新車なら3台くらい買えるかもしれません。

いい加減まともな人間になりたいと強く思って今回ブログで自分の観察を始めました。まずは借金を清算して身軽になることを目指します。

タバコ、ギャンブル、エロス、この三つは普段の私の生活のほぼ全てです。

くそ情けないです。

一気に全部やめます。

というか一個ずつはやめられません。

というのも、小さな誘惑は次にもう少し大きな誘惑を求めて、体を支配していくからです。一事は万事という結論に至りました。

基準だけ決めて、初回を終わりにしたいと思います。

禁煙:吸わない。貰いタバコもしない。

禁ギャンブル:トイレ借りにとかでもギャンブル場に近づかない。動画を見ない。その類の会話をしない。

禁エロ:妄想、動画、手淫をしない。

今決めたこれが最適解じゃないので都度変えていくことになるとは思います。

ただ、ベースはお金に清潔な人になることなので、大きく変わることはないと思います。自制的な人間になります。

あれこれやってみたいこともこの年になって出てきましたが、まずは1カ月と言いたいところですが、3日過ごしてみます。

くそ垂れ流したような内容ですが、

こんな感じで今日から生まれ変わります。