https://ameblo.jp/kk0425/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
30分くらいかけてじっくり走るんだけど

今日は足がつっぱるような ふくらはぎがパンパンな感じになった

コンクリートの上だから足に負担かかるんだろうけど
上手い走り方 上手なランニングを知ってる方は是非教えてください


]]> https://ameblo.jp/kk0425/entry-10502821740.html Wed, 07 Apr 2010 23:48:18 +0900
みたい感覚で

ブログ始めました


長続きさせるコツは

最近始めたランニングと
同じで

たまによくサボる事かな

PEACE ]]> https://ameblo.jp/kk0425/entry-10502612485.html Wed, 07 Apr 2010 20:44:32 +0900