ほとんどの人が仕事をしつつも、プライベートで自分の『好き』を温めてるんじゃないかな。

自分がドキドキ、ワクワクすることを仕事にしたら凄く心が豊かになるんじゃないかなって思う反面、なかかなかハードルが高い……。

アイデアは降りてくるのに、想いはあるのにそこからどうしたらいいのかわからない……

起業したり、開業したり、思いついたことを実行してたくさんの人の心を動かしたり……。

想いを行動に移せる人って本当にすごい

って思いつつ、

負けず嫌いの私は私も絶対行動するんだって気持ちになる……笑

よし今だ！！って思うことが出来るように今出来ることをコツコツとやる！！それしかない

ハードルが高い方が乗り越えた時の達成感ってすごいはず！！だから焦らず、でも前向きに

私はそうは思いません。

癒しが一番トップに来てもいいと思っています。

　

心が、体が癒されていなければ…生きる活力が湧かないのです。

去年の8月うつ病と診断され10月から２ヶ月間うつ病専門の病院へ入院しました。

一番ひどいときは本当に死にたい……死んだ方が楽だと思っていました。

だけど病院でのアロマテラピーとの出会い、そして支えてくれた人達のおかげで私の人生は大きく変わったのです

今回のコロナがきっかけとなりセラピストになりたいという夢が出来ました…。セラピストになりたいと前向きになったことで抗うつ剤や睡眠薬も飲まなくてよくなりました

病院の先生も、もう大丈夫と太鼓判を押して下さいました👏👏👏

そんな中、世界一のセラピスト川上拓人さんに出逢うことが出来ました…。

考え方や人柄…人を惹き付ける心をもっている方です。

私も拓人さんのような愛のあるセラピストになりたいって強く強く思いました。

そして今、尊敬する拓人さんが全国のセラピストさんを助ける為にクラウドファンディングを開始されることに…

拓人さんの想いが……

全国のセラピストさんの希望が……

私のようにセラピストを目指す方々の夢が……

癒しを待つ人達の願いが……

このプロジェクトには沢山の人の強い想いが込められています！！

是非一度、記事をご覧いただきたいです

うつ病を経験し克服できた者として

これからコロナ疲れやコロナ鬱になる人を一人でも少なくしたい…救いたい。

皆さまどうかご無理なさらずご自愛ください

手放したいものを手放す日

手放したいもの……

手放したいもの……

離婚したことによる子供達への罪悪感🌚

新しいことにチャレンジすることへの恐れ🌚

手放して

そして

受け取る…

ありがとうございます。

パン作ったり

料理もちゃんと作れるようになった…。

数ヶ月前はこの当たり前が出来なくなってたし、もしかしたらもうずっと出来ないんじゃないかと思ってた。

時間がない、そればっかり思ってた。

ただソファーでボーッとしてるだけで半日過ぎてることもあって。

それがまた私ってなにやってんだろう…なんもしてないな。ってなる…。

自分で自分をどんどん追い込んでいったんだなぁって最近つくづく思う。

自分の気持ち次第で時間は作れるし、好きなことしてると忙しいけど心が満たされる…。

自由な時間が持てることに感謝したい

自分の心が…芯がしっかりしてなかったら不安は消えないし、不安に飲み込まれる

こんな時だからこそ、

自分が何を信じてどうしたいかをはっきりさせよう

今やりたいこと

コロナが終息してやりたいこと

今まで出来なかったこと

いつどうなるかなんて誰もわからないから、

何が起きても後悔しないように前を向いて行きたい……。

前を向いて生きていきたい！！

自分の心に正直に生きていきたい！！

今は心を磨く時間…

芯を太く強く…そして、私らしく

甘えられない自分も

考えすぎてしまう自分も

自己否定してしまう自分も

自信がない自分も

恋に臆病な自分も

子供に辛い思いさせた自分も

時々不安と孤独でいっぱいになる自分も

強がりな自分も

辛い過去達も

全部私そのもの…。

大丈夫、大丈夫。

私は、私の全てを全力で受け入れることに決めたから。

私は私を深く、強く、愛してるよ

が、しかし……

うちの子達2年間運動会参加してない…。

一昨年はインフルエンザで

去年は不登校真っ最中で…

正直、去年の運動会の時はすごく精神的に苦しかったです…。

先生が運動会のプログラム持ってきたのも嫌だったし

体操服着て歩いてる子を見るのも

お母さん達が楽しそうに話してるのも

なにより、

当日の運動会ありますよって合図の花火の音は本当に辛くて苦しくて、孤独感でいっぱいになっていました。

子供にバレないようにお風呂で泣いたのを…

あの時の気持ちを、まだはっきり覚えてます…。

今年はコロナの影響でまだどうなるかわからないけど…

長男は6年生

最後の運動会だから参加して欲しいな～

見たいなぁ～

絶対泣いちゃう…笑笑

そして今、希望の光が……✨

長男の4年生の時の担任の先生が戻ってきてくれました

長男はこの先生をとても信頼してて、戻ってきてくれたら学校行くってずっと言ってました

１年で戻ってくるってなかなかないんじゃない？って言ってはいたけど…まさか本当に戻って来るとは奇跡のよう…✨✨✨

子供達も私もすごく心強い！！そして嬉しい

そして今日長男からビックリする発言が…

『お母さん、運動会で体力使うけん。ランニングマシーン買って。』

笑笑笑笑笑笑

いや、嬉しいよ、本当に嬉しいよ

でもランニングマシーンはいる？笑

最近は前向きな言葉が出るようになった

それだけで十分

延期でもいい

短縮でもいい

今年の運動会がありますように

起こすの大変

用意するのも大変

学校行くか行かないかで毎日口論……

行かない時は学校への連絡←これが一番嫌

新学期だし、スムーズに学校行けるようになったらいいなって淡い期待を持ちつつも、行かなくてもがっかりしないようにしようとは思ってて…。

楽観的かもしれないけど、私は私のペースで…子供達は子供達のペースでいいのかなぁって

数ヶ月前の私は、自分のこと否定ばっかりしてました…。

ダメなお母さん

私のせい

どうせ私なんか

と、こんな感じでした…

でも最近はそんなダメダメな私も受け入れたうえで１日最低１回は自分を褒めてあげています

上手く行った日も

いかなかった日も

全然なにもなかった日も

頭を使った時には頭を丶(・ω・｀) ﾖｼﾖｼ

仕事で腰が痛くなった時には腰を擦って

心が傷ついた時は胸に手を当てたりして

頑張ったね

えらいね

良く出来たね

って感じで…。こう書くと恥ずかしい笑

でも実際には誰も見てないから恥ずかしくない

やっぱり一番は人から褒められた方が嬉しいし、気分も上がるんですけどね

不思議と自分を褒める様になってから人にも褒められる様になった気がします

最近一番嬉しかったのは『尊敬します』って言ってもらえたこと

そう言ってもらえた事でさらに頑張るぞーって前向きな気持ちになりました

自分を褒めるってなかなか出来ないかもしれない

でもね…すごく大切なことだと思うんです。

お金も時間もかからないし

いつでもどこでも出来る

誰にもわからないし

誰も嫌な思いすることもない

そして自分は癒されるし、満たされる

これって究極のセルフケアなんじゃないかな

自分を褒めるのが抵抗があるなら

お風呂に入った時や寝る前にでも

『お疲れ様』って

自分自身に言ってみてください

きっと次の日には心が軽くなってるはずですよ

こんな大変な今だからこそ

みなさんもどうかご自愛くださいね……

昨日のミーティングはマスクの話しになって。

２日に１枚の使用でお願いします…って話しからこのまま続けばマスク無くなるねってなって…。

もう最終手段はパンツ被るしかないですね(変態仮面みたいに)って冗談で言ったつもりが…

上司が『それは理にかなってる』と言い出して…他のスタッフが『じゃあ自分はブラジャーの方で』って続けるから…

目しか隠れないですよ～て返したら

カップを口の方につけるって…しかも１つで2つ分出来るって言うもんだから『あ～！なるほど～。』ってみんなで納得してしまった…笑

朝からどんなミーティングだよって感じだけどみんなで笑って和やかムードでした

そしてお昼に厚生労働省から施設へ布マスクが届きました絶妙なタイミング！！

小さい箱だったけど中には個包装された布マスクが45枚入ってました

本当にただただありがたかった

それぞれ立場や環境が違うから、色々な意見があるのは当然です。

確かに支援が遅いかもしれない、全然足りないかもしれない、思ってる支援と違うかもしれない。

インフルエンザはワクチンや薬があっても毎年約1000万人の日本人が感染してて、2018年には約3000人の日本人が亡くなってる…。

世界でいうなら毎年数十万人が亡くなってる…。

コロナに感染したり亡くなったりしたら速報出るのにさ…でもその裏側でインフルエンザやその他のウイルスや細菌に感染して重症化して亡くなってる方も多くいるんですよね。

インフルエンザ大流行で学級閉鎖や学校休校になっても私達の日常生活は変わらないのにね…。

コロナを軽視してる訳ではなくて、ただあまりにも片寄ってたり、毎日変わる情報に振り回されて疑心暗鬼になるのが一番怖いかなって。

今は情報が溢れてる時代だから自分で見極める力もつけないと……このままじゃ大事なものまで失いそうな気がするから。

まだ、わからないけど休校が延長になったら追い込まれるお母さん(お父さん)いるんじゃないかな。

子供を怒った自分を責めたり、子供から一方的に文句言われてサンドバッグ状態になったり……親子でストレスぶつけ合ったりして。それが心配……。

子供が大事なのは言うまでもないけど、まずはお母さん(お父さん)のストレスケアをしっかりして欲しいな。

頼れる人や物があるなら頼って下さいね。

なによりも自分に余裕がないときに無理に子供と向き合おうとしないで…時には向き合わないことも必要です。これは経験談です…

私も子供から八つ当たりされたりしています。

仕事して帰ってきて家事をして子供との時間も作って…それでも文句言われたら『はぁ？！もうなんなの！どうすればいいの！』ってなります

まぁ、私が八つ当たりするときもありますが

そんなときはコインランドリーに行ったり、車の中に逃げちゃいます

一度、頭と心を休めます

あくまでも私なりの子供と上手く付き合うための方法です……笑

コロナでもインフルエンザでも風邪でも…感染予防は大事です

手洗い、うがい、咳エチケット…それから睡眠、食事…後はやっぱり笑顔で過ごすこと…

コロナさん、お願いだから人の心まで病気にしないで下さい……。

１日でも早く終息することを願います。